2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Depresjon er en sjanse til å bli kjent med seg selv, til å se seg inn i seg selv og forstå noe viktig om seg selv.
Ofte kalles depresjon tilstanden til blues, dårlig humør, som etter et par dager allerede forsvinner. Ekte depresjon kan vare fra flere uker til mange år, og en person kommer ofte i en deprimert, gledelig tilstand, ingenting behager eller interesser, ledsaget av frykt, angst, panikkanfall, søvnforstyrrelser …
Ganske mye har blitt sagt og skrevet om disse og andre tegn og årsaker.
I dette innlegget foreslår jeg å se på depresjon fra en annen vinkel, som en mulighet til å akseptere det som er forbudt i deg selv og lære å være ærlig med deg selv.
Tross alt er livet ikke mulig uten oppturer og nedturer, og det er rett og slett umulig å tilfredsstille alle menneskelige behov på best mulig måte hvert sekund. Men det er mulig å endre din holdning til deg selv og livet, din oppfatning av verden.
Vi er utstyrt med en veldig klok organisme og i en depresjonstilstand, depresjon, i en depresjonstilstand, gir det oss et tegn på at vi må slutte å skynde oss, oppnå og forvente noe, slutte å spille og ta hensyn til nåtiden selv.
Depresjon lar deg trekke oppmerksomheten til deg selv og stille viktige spørsmål som du tidligere ikke turte å stille deg selv:
Hva er egentlig viktig for meg i dette livet?
Hvem verdier lever jeg etter?
Hva er mine virkelige verdier?
Lever jeg livet mitt?
Hvis scenario lever jeg i?
Prøver jeg å være god mot andre, og vil jeg vinne anerkjennelsen deres med mer oppmerksomhet fra dem?
Etter å ha mottatt anerkjennelse, betyr det for meg at jeg er god, at jeg er elsket og akseptert?
Hvem anerkjennelse prøver jeg egentlig å få?
Hvem ga meg ros for noe, for en god fremføring av noe, for god oppførsel og lydighet?..
Hva er viktig for meg?
Hvordan vil jeg egentlig leve?..
Disse og andre spørsmål bidrar til å berøre dine sanne ønsker, til ditt indre jeg, lære å være i kontakt med deg selv og leve i henhold til dine følelser.
Slike tilstander motiverer deg til å henvende deg til en spesialist som, som guide, holder hånden din, følger deg til forskjellige deler av sjelen din og hjelper deg å bli kjent med deg selv. Husk at du ikke er alene i denne verden!
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
26 Spørsmål Som Hjelper Deg å Bli Bedre Kjent Med Deg Selv
I livsprosessen sliter vi med fristelsen til å bli bedre kjent med oss selv og frykten for at vi med denne kunnskapen må gå videre. Første gang er spørsmålet "hvem er jeg?" spør vi oss selv alvorlig i ungdomsårene. Og med all opprørskheten i overgangsperioden reagerer vi på den.
"Hvordan Bli Kvitt Usikkerheten?" - Bli Bedre Kjent Med Deg Selv
Først må du forstå betydningen av det som trenger korreksjon. La oss se hva slags usikkerhet vi snakker om? Usikkerhet om hva? Tillit oppstår når en person innser at på et område (hvor man kan være usikker) "står" han jevnt. Det er ganske normalt og logisk å vite om dine mangler og være en "
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
Maske, Kjenner Jeg Deg? Bli Kjent Med Deg Selv
Hver av oss har hatt negative situasjoner i våre liv. Og under disse situasjonene blir noen følelser levd. Har du lagt merke til at følelser gjentas? Det virker som om personen var annerledes, og tiden gikk, og du måtte endre deg. Men følelsene som ble opplevd forble de samme.
