2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Her er noen interessante øvelser for å utforske din egen stemme. Det er viktig å huske at enhver opplæring krever systematisk og engasjement, ellers blir det ingen endringer.
⠀ Legg hendene på magen, husk en situasjon der du var veldig sint. Prøv å huske det så detaljert som mulig. Uttal nå hvilken som helst tekst, trykk på hendene og prøv å trekke ut lyder fra magen. Rett oppmerksomheten din dit. Slipp sinnet ditt ved å snakke klart med konsonanter og åpne munnen din. Du kan gjøre det samme med andre følelser.
⠀ "Stige" Ta en kort setning - en røntgenelektrografisk misantrop vil gjøre det. Jeg spøkte) og si det rolig og naturlig. Så, som om du går ned trappene, senker du tonen - så mye du kan. Og når du har nådd bunnen av trinnene, går du opp og hever stemmen. Jeg inviterer elevene til å hjelpe seg selv ved å merke hvert "trinn" med hånden. Denne øvelsen gjør blant annet stemmen fløyelsaktig.
⠀ Og en god øvelse for styrken i stemmen, metning med vibrasjoner: Les hvilken som helst tekst høyt (5-10 minutter om dagen), og hopp over konsonanter. Deretter preges de igjen.
Fest en vinkork av tre med tennene (eller en blyant, det er lettere med det) og si litt tekst, og prøv å uttale ordene tydelig. Fjern deretter korken / blyanten og gjenta det samme. Du vil umiddelbart føle endringene, prøv det. Dette er en god diksjonstrening.
⠀ Og her er en annen, om utviklingen av lydflukten. Prøv å uttale lyder: ma, ba, pa og andre kombinasjoner av konsonant og vokal, som om du spilte tennis og lagde en "serve" lyd. På samme tid, hver gang hjelpe deg selv med hånden din, som om du svinger en racket og samtidig "sender" en lyd. Du kan trekke i vokalen: maaaa, eller du kan snakke brått. Prøv det annerledes. I dette tilfellet vil bevegelsen av hånden din også endre seg.
Most Og viktigst av alt, mens du gjør disse øvelsene, må du observere hvilke endringer som skjer inne. Det er viktig.
Og sang frigjør stemmen veldig. Du trenger ikke å ta vokaltimer. Bare syng når du gjør noe, selv om det virker som om du ikke har noen stemme i det hele tatt. Dette er feil. Har du det. Det er ditt, ditt eget.
⠀ Hvis du lar stemmen fly fritt, har alle det vakkert. Og, selvfølgelig, unik.
Anbefalt:
Følelsesmessig Intellekt. Hvisking Av Fornuften Eller Hjertets Stemme ..?
Sannsynligvis lurte mange av oss noen ganger på hva som gjør at noen mennesker kan finne de riktige ordene, intonasjonene og riktig presentere argumenter i kontroversielle situasjoner, mens andre mennesker, kanskje ikke mindre utdannede, går seg vill, forvirrer og ikke oppnår målet.
Stemme I Hodet Mitt, Eller Komplekser Podet Av Kjærlighet
Ingen vil argumentere med at det er godt og riktig å elske barna dine. Ingen vil klandre foreldre for at de har gitt deres uvurderlige opplevelse videre til barna sine og gitt dem en forståelse av hva som er bra og dårlig. Ingen vil fordømme voksne for å ville advare, spre en pute, beskytte mot feil, forutse ulykker.
SEKS TYPER ØVELSER FOR ANGST OG INTENSIV FØLELSE
Jordingsteknikker er et flott verktøy for situasjoner der vi er engstelige eller redde. De kan brukes uansett hvor vi er. Ved å bringe vårt sinn og kropp tilbake til nåtiden, kan vi ordne plass for hjernen vår for å roe seg ned og føle oss litt mer fokusert.
4 øvelser For å Holde Tankegangen Din I Alderdommen
Å opprettholde en god sinnstilstand og klarhet i tenkning er veldig viktig for å føle seg bra i alderdommen, samt opprettholde vår evne til å være uavhengig. Med disse fire øvelsene mister du ikke tankeklarheten, selv i alderdommen. 1.
"Monsterens Stemme" For å Hjelpe Psykoterapeuten
Jeg vil gjerne dele min egen opplevelse av å bruke filmen (boken) "The Voice of the Monster" av Patrick Ness i psykoterapi for mennesker som bor hos alvorlig syke eller døende slektninger. Det som imponerte meg personlig med dette arbeidet.
