2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
For lenge siden, på en av de personlige veksttreningene, var jeg vitne til følgende eksperiment.
- Hvem vil ha 50 dollar? - spurte programlederen for treningsdeltakerne og holdt en tom ny seddel på 50 dollar over hodet.
Omtrent hundre mennesker løftet hendene.
Presentatoren fortsatte å holde regningen i hånden.
- Og nå, når denne regningen er krøllet? Hvem ønsker å få det?
Antall hender løftet endret seg ikke.
“Ok, hva om jeg får henne skitten med støvelen min?
I det neste øyeblikket kastet han pengene på gulvet, tråkket på og vride tåen på støvelen over det. Så tok han opp en skitten, krøllet regning, som inntil nylig var ren og jevn, spurte publikum.
- Tror du fortsatt denne regningen er verdifull? Hvor mange av dere vil ta det?
Det er færre hender i gangen, men ikke mye.
Folk fortsatte å se verdien av $ 50 til tross for regningens utseende.
Penger har ikke mistet sin verdi. Objektivt. De, som før, kunne kjøpe samme mengde varer, bytte dem mot samme mengde tjenester. Ja, de så ikke så vakre ut som opprinnelig, men verdien forble den samme. Enhver bankmann ville bekrefte dette.
- Hva feiler det deg?
Folk i salen frøs. Enten fra overraskelse, eller fra forvirring, eller fra konklusjonene.
- Hvor går verdien din tapt når du, under påvirkning av livets motganger, føler deg knust, tråkket? Etter feil og feil, kan du bekreftende si at verdien din ikke har forsvunnet noe sted, ikke har gått tapt? Å si at selv om du falt, ble skitten i andres kritikk, er du fortsatt verdifull, er du ok? Løft hendene, hvem kan si det.
Ikke en eneste hånd løftet.
- Hva feiler det deg? - verten gjentok spørsmålet.
Og han ble stille.
Og med ham ble hele salen stille.
Hver tenkte på sitt eget.
Jeg tenkte på egenverd.
Om hvordan vi ikke godtar oss selv sammen med alle feilene, befinner oss i en ond sirkel av lidelse, en følelse av mindreverdighet. Vi mister mening ved å bli en kontekst.
Folk vil føle seg selvverdige, og tenker på det som noe de vil tilegne seg. Fra det flyktige til å motta betongen, fra de indre følelsene til å motta den ytre beredskapen.
"Først vil jeg føle verdien min, og så vil jeg vise den til verden."
Det er som om 1 dollar var resonnement: først vil jeg føle verdien min lik 50 dollar, så blir jeg i virkeligheten.
Etter min erfaring fungerer dette annerledes.
Først innrømmer vi vår virkelighet: dumhet, skittenhet, feil, blåmerker - det vil si. Og da vi slutter å vente på bedre forhold og en magisk teknikk for å justere egenverd, begynner vi å øke vår verdi i handlinger. Først av alt, for deg selv.
Selvverd er et valg som ikke krever noen unnskyldning.
Å velge å snakke om deg selv, selv om det er skummelt. Gi opp det som ikke passer. Ikke engasjer deg i frelsen, takk for det du har. Behandle konsekvensene av tidligere beslutninger uten diskusjon. Bare på denne måten er det en sjanse til å fikse noe.
Valg å fortelle deg selv.
Jeg falt, gjorde en feil, men alt er OK med meg.
Selv velger jeg å gi overveldende betydning for hva andre mennesker synes om meg selv. Nå skal jeg velge annerledes.
Jeg ble skitten i andres negativitet, men tiden min er for dyrebar til å sitte fast på en negativ episode på ubestemt tid.
Livet mitt er uvurderlig å bruke det på å vente på de riktige indre tilstandene.
Hvor fikk jeg tak i dette?
Jeg valgte nettopp dette
Og jeg beviser valget mitt ved handling.
Anbefalt:
Sex Og Egenverd
I dag vil jeg snakke om en så vanskelig tilstand når kjærlighet og intimitet erstattes av seksuell intimitet, ikke med vilje, selvfølgelig. Vi vil ikke her vurdere situasjoner med patologisk seksuell tiltrekning, for eksempel nymfomani eller andre seksuelle perversjoner.
En Følelse Av Egenverd
Tårene trillet nedover ansiktet hennes. Jeg har kjent henne i flere år allerede, men dette er første gang jeg har sett henne i en slik tilstand. Hun gråter høyt. "Jeg forstår ikke selv hvorfor jeg var så opprørt," sier hun. - Da jeg gikk for å se ham, forventet jeg ikke å fortsette.
Det Er Det Søte Ordet For Avhengighet. Avhengighet Av Eksemplet På Ett Liv
Hun ble født 21. desember i desember. Hun husket det sikkert. Det var unøyaktigheter med året, men i disse årene løper de på en eller annen måte for fort - det er ingen vits i å huske. Faren min var kommunist. Sterkt ansikt, evig drakt, mørk bil.
Nok En Gang Om Utbrenthet (ved å Bruke Eksemplet Fra Advokatyrket)
Burnout i advokatyrket: kan du klare det selv? Stress i seg selv er en naturlig del av livet vårt og nesten alle yrker. Hvis du analyserer fysiologien til stress, viser det seg at det også kan være en måte å holde deg i form, være produktiv og fokusere på det viktige og presserende.
Fra Egenverd Til Egenverd
Hver dag støter jeg på min interne evaluerer. Jeg viser kjærlighet for meg selv, viser nøyaktighet. Hver dag aksepterer jeg noen av egenskapene i sjelen min, frastøter andre og evaluerer, evaluerer hele tiden … Jeg trodde lenge at lav selvfølelse var en manifestasjon av en eller annen form for mangel.
