2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvis sårene "leges" i tide, betyr ikke det at personen vil gå gjennom situasjonen helt enkelt, men han vil ha en indre følelse av at han vil takle det. Og selv om det er veldig smertefullt, så har han opplevelsen av å "oppleve" denne smerten, og ressursene som situasjonen krever vil bli rettet mot å løse ett problem, og ikke til hele tidligere erfaring med feil.
Hvis jeg ble spurt et slikt spørsmål, ville jeg sagt: ja, ja, ja, og ja igjen
For de som ikke er veldig klare om min posisjon, vil jeg prøve å forklare rimelig. For å gjøre dette, vil jeg prøve å beskrive de viktigste vanskelighetene som oppstår for å bestemme denne tilstanden.
1) Den eksisterer!
Det er mye lettere å forstå at psykologiske traumer eksisterer, er vanskelig å oppleve, trenger behandling og har konsekvenser sammenlignet med fysiske traumer. Hvis vi treffer et bein, arm, hode eller noe annet, så gjør de vondt, minner om seg selv, tiltrekker seg oppmerksomhet og forårsaker ubehag.
Så med psykologiske opplevelser, hvis ubehagelige hendelser skjedde, kom uventede og triste nyheter, og så videre: en person føler seg dårlig, trenger omsorg og hvile.
Og hvis du brøt noe, trenger du en nødssituasjon eller ikke, men hjelp av en profesjonell, behandling, med diagnostikk og rehabiliteringsperiode, og noen ganger med kirurgisk inngrep. Slik er det med psykologisk traume: en person trenger hjelp fra fagfolk eller nært miljø, alene har han allerede utilstrekkelig styrke til å takle det.
Hvis det skjedde at du selv eller noen mistet dine nærmeste, eller det var en vanskelig avskjed eller skilsmisse, eller skuffelse, svik eller ydmykelse eller noe annet som kan forårsake sterke følelsesmessige opplevelser, så medfører dette ikke mindre ødeleggelse og smerte. Enn fysisk skade. Kanskje det er enda mer traumatisk enn fysisk skade, på grunn av kompleksiteten i diagnosen og skjulte (eller lukkede) symptomer.
Du bør ikke ignorere hverken dine egne eller andres følelser, uansett hvor vanskelige de er. Gi dem plass. Hvis du ikke kan hjelpe deg selv, er det spesialister på dette.
2) Det gjør veldig vondt
Dette er det samme som å bli slått på hodet med en murstein! Ja, jeg overdriver ikke. Bare når det gjelder en murstein, er såret og blodet synlig visuelt, og med psykiske traumer ved første øyekast kan det ikke være merkbare tegn. Og smerten er den samme, bare det er vanskeligere å behandle såret, og det er nesten umulig å gi nødhjelp.
Slik går en person, og en usynlig og usynlig væske renner ut av ham, og kreftene hans forlater ham. Andre vet ikke engang at "sjelen hans gjør vondt", og fra det smertefulle sjokket kan han knapt puste og leve.
Med en fysisk skade som begrenser arbeidsevnen, gis sykefravær, men av en psykologisk - av en eller annen grunn, nei, selv om det er forgjeves. I slike tilfeller er behandling faktisk obligatorisk, og hvile og ulike fritidsaktiviteter er også indikert. Hvis du bare lar en person være hjemme alene med smertene sine, kan hun "avslutte" ham, om ikke fysisk, så moralsk, helt sikkert. Derfor er behandling nødvendig, for hvem det er virksomhet, for hvem med et ord, det er allerede individuelt.
3) Det tar tid.
Ja, akkurat som kroppen trenger en rehabiliteringsperiode etter en skade, så trenger en person med et psykologisk sjokk en periode for å komme seg. Det er ikke en rask prosess, men en veldig viktig prosess, da det tar tid, regelmessighet og hjelp til å behandle sår. Hvis denne prosessen blir savnet, vil de ikke bare ta lengre tid å helbrede, men de kan også forfalle, gi komplikasjoner og forårsake enda mer smerte.
Derfor må skader, både psykologiske og fysiske, gjenopprettes, i hvert fall før det dannes tørre og rene arr og arr. Da vil smerten bli et minne eller en påminnelse, og ikke en konstant ubehagelig smertefull prosess.
4) Går ikke sporløst
Hvis det er tydeligere med fysiske plager, så blundrer mange på psykologiske. Så hvis et sterkt psykologisk sjokk skjedde med en person, så når personen kommer i en lignende situasjon eller en følelsesmessig reaksjon, faller personen igjen inn i det tidligere stresset, og i tillegg til den nåværende.
Hvis sårene "leges" i tide, betyr ikke det at personen vil gå gjennom situasjonen helt enkelt, men han vil ha en indre følelse av at han vil takle det. Og selv om det er veldig smertefullt, så har han opplevelsen av å "oppleve" denne smerten, og ressursene som situasjonen krever vil bli rettet mot å løse ett problem, og ikke til hele tidligere erfaring med feil.
Jeg beskrev det siste punktet og følte meg på en eller annen måte bedre, til og med, som om alle trinnene ovenfor passerte, fra ett punkt til et annet. Men oppriktig og naturlig prøvde jeg å utvide temaet. Tross alt er det ikke enkelt, men så viktig i arbeidet med deg selv.
Anbefalt:
Hvorfor Det Gjør Så Vondt å Leve Gjennom Vanskelige Livssituasjoner
80% av problemene i voksen alder er forankret i de traumatiske situasjonene i vår barndom . Måten vi forholder oss til oss selv, til mennesker, hvordan vi reagerer på situasjoner i verden rundt oss, hvordan vi føler oss i et lag, i nære relasjoner, hvordan vi opplever smertefulle situasjoner, hvordan vi uttrykker oss i dem - er først og fremst ervervet i barndommen .
Hvordan Slutte å Unngå Deg Selv, Eller Hvorfor Gjør Det Så Vondt?
Jeg snakker ikke om fysisk smerte - men om smerten som vi hver og en opplever fra tid til annen - psykisk og emosjonelt. Det ser ut til å oppstå uten noen spesiell grunn. Smerte er vårt underbevissthets sinns måte å bygge bro mellom det sanne jeget og fiktive illusjoner.
Det Gjør Vondt Og Godt!?
En av smerteens viktige funksjoner er å rette en persons oppmerksomhet mot de riktige stedene og kontekstene. I denne forstand er smerte vår venn. Tross alt er det kjent at de farligste sykdommene sniker seg asymptomatisk. Og de gidder ikke engang i begynnelsen.
Hva Er Det Som Gjør Vondt I Kroppen Din, Og Hva Vil Den Fortelle Deg?
Hva er det som gjør vondt i kroppen din, og hva vil den fortelle deg? Kroppen er et jukseark for vår indre og fysiske tilstand, dette er stedet hvor vi legger alle våre følelser og erfaringer som forårsaket smerte og forvirring, frykt for at vi ikke kan kjempe tilbake, sinne som kan rettes, både mot andre og til meg selv.
Du Trenger Ikke å Være Trist Eller Hva Gjør Det Vondt å Ikke Føle Deg Trist
Tristhet er en av de grunnleggende menneskelige følelsene. Den har mange nyttige funksjoner. Gjennom denne følelsen kan du slippe det som ikke kan endres. Tristhet frigjør og lar deg omfavne fortiden. Hvorfor er det så vanskelig for en person å møte sin sorg?
