DET SISTE HÅPET ER Å FØLE DØDT

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Følelser av hjelpeløshet og initiativlammelse er ofte et resultat av traumer i tidlig barndom. Hvis et barns naturlige behov i tidlig barndom blir ignorert, og alle initiativer er frustrerte og kan utsettes for hensynsløs latterliggjøring, kan han ofte svare med hjelpeløshet, underkastelse og overgivelse. Svært ofte finnes røttene til sjenanse i barndommen, da det voksne miljøet reagerte på eventuelle spontane manifestasjoner av barnet med fordømmelse, latterliggjøring eller grusom straff.

En godt lært tilpasningsmekanisme fortsetter å fungere i voksen alder, og frata en person fullstendigheten til et mulig repertoar for å svare på visse livsomstendigheter og utfordringer.

Traumatiske situasjoner overbelaster sikkerhetssystemene, og da de er helt hjelpeløse når en hvilken som helst form for motstand viser seg å være håpløs, er en person i et nederlag. Det aktive selvbeskyttelsessystemet slutter å fungere. Reaksjonen til det fangede offeret eller reaksjonen til de beseirede i kampen råder.

Psykologisk traume ledsages ikke bare av "kamp" eller "flukt" -reaksjonene, men også av en fullstendig fryse, som ledsages av en absolutt manglende evne til å delta i det som skjer for øyeblikket. Når det er umulig å kjempe eller unnslippe en farlig situasjon, kommer et ekstremt tiltak til unnsetning - frysing og fullstendig overgivelse.

Slike reaksjoner minner veldig om det S. Porges, skaperen av polyvagal -teorien, kalte dorsal vagal aktivering. I følge polyvagal -teorien aktiverer forskjellige miljøforhold forskjellige responser fra vagusnerven, som regulerer autonom opphisselse. Vagusnerven begynner i hjernestammen og strekker seg til bukhinnen og kobles til hjertet, spiserøret, lungene og andre organer. Det er ansvarlig for å aktivere det autonome nervesystemet og genererer forskjellige påvirkninger som svar på en persons oppfatning av visse miljøforhold. Under sikkerhetsforhold oppstår en ventral vagal reaksjon når en person føler seg rolig og forbundet med andre (smiler som svar på et smil, nikker med hodet etter samtale med samtalepartneren, etc.). Dette er følelsen av trøst som oppstår når en person er trygg, omgitt av mennesker som de er følelsesmessig rolige med.

Omvendt, hvis det er en følelse av fare, aktiveres sympatisk opphisselse. Sympatisk opphisselse, som tar tømmene i hånden, stimulerer muskler, hjerte og lunger til å kjempe tilbake eller stikke av.

Hvis dette systemet heller ikke kan gi beskyttelse, går den mest primitive grenen av det parasympatiske nervesystemet i gang - den umyeliserte dorsale grenen av vagusnerven. Hun er ansvarlig for de eldste og primitive reptilreaksjonene - frysereaksjonen. Aktivering av denne grenen hjelper til med å overleve ved å late som om han er død og kan ledsages av opphør av motorisk aktivitet, nedgang i vital aktivitet, tap av bevissthet, tarmforstyrrelser (derav å bli kvitt frykt), bremse pusten; så snart dette systemet tar over, slutter andre mennesker, så vel som personen selv, å eksistere.

Dorsal vagal aktivering er karakteristisk for alle pattedyr som en intern automatisk reaksjon på muligheten for overhengende død ved tap av mobilitet eller i en felle. Kroppen begynner å fungere i overgivelsesmodus, ser utad død ut, det skjer en simulering av døden. En slik reaksjon av kroppen er det siste desperate forsøket på å rømme i håp om at rovdyret, i det minste et øyeblikk, vil slippe det "døde" byttet fra klørne, og dette vil gi det muligheten til å hoppe tilbake, rømme og dermed unngå døden.

Ofte blir dorsal vagal respons sett på som en del av PTSD og PTSD. Intensiteten til denne reaksjonen kan direkte korrelere med intensiteten til andre påvirkninger, som raskt ble blokkert i øyeblikkene med traumatisk påvirkning.

I situasjoner med langvarig repeterende mobbing og total kontroll som det er umulig å unngå å immobilisere, blir beskyttelsen permanent og strekker seg til alle livsomstendigheter. Traumatiserte mennesker blir ofte vant til underordnede, slaviske eksistensformer. Deres evne til å være selvsikker er nesten helt tapt. Så Igor, som i barndommen og ungdomsårene ble utsatt for grusom daglig mobbing av sin eldre stedbror, skjønte ikke at hans nåværende tilstand var en konsekvens av bruk av en immobiliserende forsvarsreaksjon, som for lengst hadde forvandlet seg fra en reaksjon til en måte å liv og et svar på alle oppgaver han satte for ham. et liv. Igor bebreidte seg selv for sin sjenanse, manglende evne til å stå opp for seg selv, å starte et forhold med en jente. Igors vanlige selvfølelse er "jeg er ikke i stand til noe", "jeg vil ikke lykkes", "jeg har skylden for alt", "jeg er ikke som alle andre", "ingen vil noen gang elske meg." Igor idealiserte meg åpenbart, overrasket meg ofte med sin grunnløse takknemlighet og den evige holdningen til en person som er klar til å besvime. Da Igor begynte å huske og snakke om opplevelsen av forholdet til halvbroren, morens absolutte likegyldighet overfor ham, ble det åpenbart at den typiske reaksjonen til Igors hjerne spesialiserer seg på å håndtere følelser av skrekk og ensomhet.

Når et barn føler seg elsket og trygt, spesialiserer hjernen seg på erkjennelse av verden, aktiv aktivitet, kommunikasjon med andre mennesker, når barnet lever i en atmosfære av mislikning, likegyldighet, som kombineres med den konstante trusselen om å bli slått, drept eller voldtatt, spesialiserer hjernen seg i alle anledninger - utgir seg for å være død.

Ved å unngå situasjoner som ligner fortidens traumer, eller ethvert initiativ som kan innebære å planlegge for fremtiden og ta risiko, fratar traumatiserte mennesker nye muligheter til å takle traumatiske opplevelser. Dermed setter frysing, selv om det er en måte å beskytte seg mot fryktelige følelsesmessige tilstander, en veldig høy pris for beskyttelsen den gir. Fading forringer livskvaliteten betydelig og foreviger til slutt innflytelsen fra den traumatiske fortiden.

Psykoterapien for slike tilfeller er ofte langvarig og gir ikke raske resultater. Så det tok Igor mer enn to år med individuell terapi og mer enn halvannet år med gruppeterapi for å begynne å føle seg beskyttet, avslappet og nødvendig av noen. Å forstå og arbeide gjennom traumatiske opplevelser, fokusere på positive eksempler fra andre mennesker med lignende historier kan åpne veien for full utvikling, bruke dine egne egenskaper på den mest gunstige måten og leve et tilfredsstillende og tilfredsstillende liv.