2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Slik fungerer psyken - vi har vokst opp, men vi fortsetter ubevisst å kutte fra oss det foreldre og betydningsfulle voksne ikke godtok i oss i barndommen.
For eksempel:
✅ Den som ble fortalt "ikke vær smart" i barndommen - fryser hans evner og sinn.
✅ Noen som kalles en slob eller ertet for å være overvektig, føler seg ikke vakker.
✅ Hvis det ikke var vanlig å uttrykke følelsene dine hjemme, genererer det et forbud mot å vise ditt voldelige temperament.
✅ Noen som har blitt sammenlignet med andre barn, vil fortsette å se seg rundt og være redde for å være verre enn andre.
✅ Slik fødes forbudene mot å være feminin og seksuell, forbudet mot å være maskulin og å kjempe i konkurransen.
Selv om vi vokste opp og lever atskilt fra foreldrene våre, forblir vår "kritiserende forelder" inne i oss, som med sine forbud holder "på sidelinjen" av livet.
✅ Det virker for oss som at det er tryggere å være på sidelinjen og ikke dukke opp enn å endelig erklære høyt om hvem jeg er og hva jeg vil.
✅ Forbudet mot å manifestere beskytter mot å gjenoppleve den alvorlige smerten som mobbing, latterliggjøring, avvisning, kritikk forårsaket oss i barndommen. Psyken beskytter oss mot gjentakelse av traumer. Men dette forhindrer deg i å oppnå noe veldig viktig, tar bort styrke og fratar deg muligheter.
Det er enda vanskeligere for de som ikke har opplevd mental separasjon fra foreldrene. For dem er det ikke deres personlige mål og prioriteringer i livet som er viktigere, men ønsket om å glede en annen, å motta oppmerksomhet, godkjennelse og aksept fra betydningsfulle mennesker og publikum.
VET DU? Det er veldig trist.
Så lenge en person er avhengig av andre menneskers meninger og ikke har en klar forståelse av HVA JEG VIRKELIG er uten ønsket fra den "andre", hva jeg er, hva mine styrker, hva er mine begrensninger - og menneskene rundt deg vil du ikke forstå hva slags person han er.
Og uten dette er det ikke noe harmonisk forhold til det motsatte kjønn, ingen karriere i et yrke som vil gi glede og anstendige penger.
Folk ser oss gjennom prismen i virkeligheten, livshistoriene sine, så vel som måten vi posisjonerer oss på! Og hvis vi er redde for å vise oss frem, så har folk ingenting å se.
Hva betyr det for deg å være synlig, bevise deg selv?
For eksempel vil noen understreke skjønnheten deres, noen har et kreativt talent, noen vil endelig lansere sitt eget prosjekt. Og noen lar seg slappe av og være seg selv i et forhold uten frykt for avvisning.
Men mange av oss:
- stoppe seg selv, fordi….
- føle frykt (hva?)
- redd for å skamme seg (for hva?)
- føle deg skyldig (før hvem og for hva?)
- vil ikke møte kritikk og fordømmelse (hvem?)
Hva skjer hvis du prøver å hevde deg selv?
- Føler du styrke til å realisere planene dine?
- Har du energi, kunnskap, ferdigheter, evner, verdi av deg selv?
- hva skjer hvis du tar risikoen og mislykkes?
- er det lettere for deg å bevise deg selv når du konkurrerer eller samarbeider?
Vi kan utforske alle disse aspektene under psykoanalytiske økter for å hjelpe deg med å bli født og avsløre din personlighet:
- Å leve i en atmosfære av støtte for de følelsene og situasjonen som fungerte som begynnelsen på forbudet mot å manifestere seg. I et terapeutisk forhold vil du kunne tilegne deg en annen opplevelse - opplevelsen av aksept. Opplevelsen av å "være deg selv" uten frykt for avvisning. Og legg en "omsorgsfull" vertsforelder i deg selv. Bli en støtte for deg selv.
- Fjern foreldrenes forbud og begrensninger.
- Lær å håndtere kritikk og frykt. Vi vil vokse din "indre talsmann" som lar deg gjøre feil, være ufullkommen og godta dine begrensninger. Etter å ha avslørt vår individualitet, må vi møte vår frykt, for å møte kritikk. Vi kan ikke være bra for alle! Verdier vil falle sammen med noen, men noen vil definitivt ikke dele vår posisjon i livet.
- Ta kontakt med følelsene dine.
- Finn ut dine sanne ønsker, finn en ressurs for å realisere dem.
Elena Ermolenko
Psykolog. Psykoanalytiker. Trener
Jeg får tilbake livssmaken!
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Ikke Skynde Seg Forbi Livet?
Husk, har du noen gang vært i slike situasjoner? Du kjører i en taxi, gater, skilt, forbipasserende feier utenfor vinduet, melodien til et musikkspor bærer bort fantasien din. Fra cockpittets mørke ser et par skjermer - en navigator og et nettbrett, installert for å hjelpe sjåføren, på små alarmerte dyr.
Hvordan Forklare Blinde Flekker På Et CV
Dato? Uansett hvordan det er! Jobbintervju for drømmeselskapet ditt! Noen ganger kan det være for stressende - og slett ikke fordi HR roper på deg eller bombarderer deg med vanskelige spørsmål. Det er bare det at det er noe i CV -en din som er av stor interesse for alle.
Er Det Fornuftig å Forklare Noe For Barn? Selvfølgelig Har! Observasjoner Fra Hverdagen
Generelt liker jeg å observere mennesker - jeg ser så mange interessante ting: rørende, morsomt, godt og ikke så mye. Og det gode er at jeg ofte reiser med offentlig transport (vel, fordi jeg bor i Moskva -regionen) og drar til alle slags forskjellige offentlige steder, for eksempel en skøytebane, sklier, etc.
Skynde
Skynde Hast er en energikrevende løping, når du prøver å gjøre alt raskt for å være i tide, men til slutt har du ikke tid til å gjøre noe og du føler misnøye. Alt vi har er nødvendig for noe. 1. Hast lar deg ignorere dine sanne opplevelser mens du løper.
