Hvorfor Hjelper Ikke Selvhjelp?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvorfor hjelper ikke ulike teknikker, metoder og metoder for selvhjelp? En person som har prøvd et stort antall tilnærminger og teknikker, stiller ofte spørsmål: “Hva er galt med meg? Kanskje du må velge en bedre teknikk? Eller utvikler psykologer feil teknikk?"

Så hvorfor trenger noen virkelig noen til å gjøre en endring i livet?

Sigmund Freud, grunnleggeren av psykoanalysen, mente at enhver samtale opererer på to nivåer - bevisst, som gjenkjennes av subjektet, og ubevisst. I tillegg til dette, leser den menneskelige bevisstheten imidlertid også de ikke-verbale signalene til samtalepartneren. I forhold til psykoterapi spiller det ubevisste nivået en enorm rolle. For tiden studerer noen nevrofysiologer som studerer nervesystemet og dets struktur prosessene til speilneuroner. Forskere sier at under en samtale kopierer mennesker hverandres nevroner (vaner, karakter, "skjebne"). Her er et direkte bevis på hvorfor selvhjelp ikke fungerer - du trenger noen til å kopiere et annet atferdsmønster.

For en bredere forståelse av dette problemet kan du lese det utmerkede foredraget av Dmitry Shamenkov, som han leste på World Transpersonalkongressen. Rapporten er basert på verkene til Pavlov, Anokhin og ny forskning utført i laboratorier, beskriver de fysiologiske prosessene i menneskekroppen som er direkte relatert til nevroner (hvordan stress oppstår hos en person, hvorfor det fører til sykdommer, hvordan stress rettet seg mot ved avslapning blir årsaken til enda større generell psykologisk spenning).

Hva kan man si fra psykologisk synspunkt?

1. Alt smertefullt som forblir inne i en person, ikke uttrykt eller demonstrert, begynner å råtne og avgi en fæl lukt. Hvis de spennende øyeblikkene er skjult inne i bevisstheten for lenge, begynner de gradvis å påvirke personligheten dårlig og handle mot den.

2. Det er umulig å endre vaner, karakter, oppførsel eller holdning til seg selv hvis alle de samme tilknytningsobjektene forblir inne. Dette betyr ikke at tallene til slektninger og venner som dannes i bevisstheten er dårlige. Sannsynligvis fungerer deres atferdsmønstre, som en person ubevisst kopierte og fortsetter å bruke i livet automatisk, ikke lenger. Det krever noen andre å endre atferdsmønstre. Det er ikke nødvendig å endre holdningen din til foreldrenes tall - kontakten mellom mor og far skapte et nytt liv, men i dette tilfellet er det nødvendig med en ny forbindelse med en annen person (spesielt med en psykoterapeut), noe som vil fornye individets individualitet.

3. Egoen til noen av oss dannes og vokser bare på grunnlag av egoen til en annen person. Følgelig kan ingen være mer utviklet og sterkere enn pårørende uten ekstra innsats. I dannelsen av egoet tas den viktigste figuren for hver person som grunnlag - mors figur. Med en slik innprentingsmekanisme skiller mennesker seg praktisk talt ikke fra dyr - vi kopierer opplevelsen, evnene, ferdighetene, oppførselen, tankegangen og livet med våre nærmeste slektninger.

Hvis det ikke var en enkelt forretningsmann i familien, kan ikke barnet vite hvem det er, hvilke egenskaper det skal ha, hva det skal gjøre og hva det skal tas hensyn til. Hvordan bygge en virksomhet i dette tilfellet? Bare ved å få erfaring fra en annen forretningsmann.

Hvis det ikke var en eneste kvinne i familien som giftet seg vellykket, vil ikke jenta kunne velge en partner - hun vil ganske enkelt ikke ha det nødvendige oppførselsmønsteret.

Alle kan ikke gjøre mange ting som ikke var i familien, men det er alltid en vei ut:

- Har alle en depressiv og masochistisk karakter i familien? Barnet vil ikke bli narsissist, vil ikke være fornøyd med livet. Du må vende deg til en person som vil lære deg å nyte livet og motta stor moralsk tilfredsstillelse av dette.

- Det er et ønske om å bygge en virksomhet, men det var ingen forretningsmenn i familien? Det er viktig å få erfaring fra en person som gjør det godt, for å observere hans stil og livsstil.

- Vil du ha et vellykket ekteskap? Det er nødvendig å kommunisere med gifte kvinner som har lykkes med å gifte seg (men her er det viktig å skille mellom begrepet "vellykket" - den materielle siden eller åndelig intimitet med en ektefelle).

Dermed, ubevisst kopiere atferd og vaner til de "nødvendige" menneskene, kan du nå målet ditt i livet.

Psykoterapeutens psyke i denne saken er den universelle nøkkelen. Spesielt hvis terapeuten har jobbet i sitt felt lenge (10-20 år) og har stor erfaring med å kommunisere med forskjellige mennesker. Egenskapene til psykoterapeutens karakter og hans personlige liv påvirker terapiprosessen ubetydelig, siden terapeuten har absorbert forskjellige nevrale forbindelser i løpet av sin praksis og kan overføre dem til en annen klient.

I de fleste tilfeller hjelper selvhjelp sjelden noen. Et positivt resultat kan bare være hvis en person i barndommen hadde nok ressurser og støtte fra slektninger og venner. Barn som ble moralsk ydmyket og slått (mamma, pappa, bestefar, bestemor) vil ikke kunne gå videre på egen hånd, som barn fra familier til alkoholikere og rusmisbrukere - i dette tilfellet er det definitivt nødvendig med et riktig og positivt mønster i for å returnere en persons individualitet.