2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva tror du ikke psykoterapi er? Spørsmålet høres litt rart ut, men hvor mange illusjoner det er rundt selve begrepet "psykoterapi"! Og ideen om psykologer for mange mennesker er ganske "vag" og falsk, litt hverdagslig og dekket med et slør av hemmeligheter.
Kjente psykoterapeuter har sagt dette om psykoterapi:
"Psykoterapi er ikke en erstatning for livet vårt, det er generalprøven" (Irwin Yalom).
"Psykoanalyse er ikke bare en samtale med en psykoanalytiker. Dette er en samtale med ditt eget og ubevisste "jeg", som det er mye vanskeligere å komme til enighet med "(Inessa Astakhova).
“Psykoterapi vil ikke kurere deg med forskjellige taktikker og verktøy. Hun helbreder ved forholdet som er bygd mellom to mennesker, og hver enkeltes bidrag til disse forholdene”(Alexander Makhovikov).
Så hva er ikke psykoterapi?
- Hjernens korrekthet. Denne oppfatningen er upresis og ufullstendig. Psykoterapeuten jobber ikke bare med hjernen og oppfatningen av bildet rundt, men også med følelsene og kroppen. Psykoterapi kan ikke inneholde én ting, i så fall vil den ikke være hel og fullstendig.
- En magisk lettelse fra alle problemer. Livet består på en eller annen måte av en rekke problemer. Og du kan ikke bli kvitt dem ved å besøke en psykoterapeut. Du må lære å behandle dem annerledes.
- Bli kvitt lidelse og følelser. Det er alltid et sted i livet for opplevelser og sterke sjokk. Du kan ikke få en person til å slutte å bekymre seg, ikke gråte og ikke bli sint. Livet uten følelser er umulig, dette er døden! Og eksperter i denne saken er en patolog og en graver.
- En magisk pille for alt eller en magisk pendel. En psykoterapeut kan ikke gjøre noe utrolig for noen, livet vil ikke forbedre seg eller endre seg etter økten. Du må jobbe hardt, lenge og tålmodig med dette.
Psykoterapeuten gir ikke direkte råd, han kan bare gi råd basert på sin egen generelle visjon om situasjonen. Men hva og hvordan man gjør en person bestemmer selv. Du kan ikke gjøre et valg for noen: med hvem du skal bo, hva slags partner skal være, hvilket yrke du skal velge, hvem du skal elske … Nei! Dette valget er opp til alle. Dette er alles individuelle ansvar!
Psykoterapi er ikke nytelse, mest sannsynlig er det en vei for lidelse og pine. Sjelen vil gjøre vondt, det vil være smertefulle minner fra alle livshendelser som tidligere bare ble erstattet av andre tanker og nektet. Nå må alt dette oppleves igjen! Det er takket være denne tilnærmingen at helbredelsen av psyken finner sted. En utmerket parallell er en gammel sovjetisk tegneserie der hovedpersonen, som hoppet i et kar med kokende vann, kom ut forynget. Så det er i psykoterapi!
Det blir vanskelig, men på denne tornete stien er det alltid en psykoterapeut i nærheten. Du kan ikke være alene i livet med dine problemer og erfaringer. Psykoterapeuten hjelper til med å leve alle opplevelser og takle smerter.
Prosessen med psykoterapi kan sammenlignes med en mors komfort og støtte når en baby knekker kneet. Ethvert sår tar tid å helbrede og helbrede. Og også her vil det ikke være umiddelbar lettelse, men en følelse av befrielse og rehabilitering vil sikkert komme. Det er veldig viktig å gå hele veien til slutten med en psykoterapeut. Det er takket være hans støtte at du kan få et dypt og mer effektivt resultat uten feil. Men regresjoner er en manifestasjon av indikatorer på ufullstendig terapi.
Uansett bør oppfatningen av psykoterapi være uten hvite og lyse flekker, med illusjoner og stereotyper er det alltid nødvendig og mulig å bekjempe.
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Hva Er "kreftpsykosomatikk"? Hvis Ikke Lovbrudd, Hva Er Problemet Med Psyko-onkologi?
Start På jakt etter de psykologiske "årsakene" til kreft er det umulig å gjøre med enkle teser og metaforer. Artikkelen jeg skrev viste seg å være veldig lang, så jeg delte den i to deler. Den første, så å si, en oversikt, snakker om sammenhengen mellom vår psyke og utviklingen av onkologi.
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
Hva Menn Ikke Tilgir Og Hva Kvinner Ikke Tilgir
At menn og kvinner ikke tilgir, bare når det ikke er gunstig for dem - når det motsier deres behov og interesser. Og i andre tilfeller, når de trenger og er interessert, vil de tilgi ALT. Bare ikke ha en illusjon om at menn ikke tilgir det kvinner ikke tilgir:
