Psykoterapi Er Enkelt. Hvordan Håndtere Fortiden

Video: Psykoterapi Er Enkelt. Hvordan Håndtere Fortiden

Video: Psykoterapi Er Enkelt. Hvordan Håndtere Fortiden
Video: Procrastination – 7 Steps to Cure 2024, April
Psykoterapi Er Enkelt. Hvordan Håndtere Fortiden
Psykoterapi Er Enkelt. Hvordan Håndtere Fortiden
Anonim

Ofte lurer folk på traumatisering i barndommen - hvordan skjer endringer? Hva må gjøres spesifikt? Hvor finner jeg støtte for å komme videre? Tross alt kan barndommen ikke endres.

Spørsmålene er store, de betyr at personen ønsker endring og prøver å gjøre noe for dem. Jeg skal prøve å svare kort og saklig.

Tidligere, i barndommen, kan den menneskelige psyken bli traumatisert:

  1. hendelse, situasjon
  2. miljø eller relasjoner

Foreldrene eller menneskene som tar seg av dem, tar vare på dem, tar opp er ansvarlig for barnet. Selv om en tilfeldig traumatisk hendelse oppstår, er den voksnes oppgave å minimere konsekvensene av traumet, det vil si at traumet i seg selv eller dets konsekvenser er den voksnes ansvar. Derfor ser jeg på barndomstraumer når det gjelder forholdet mellom foreldre og omsorgspersoner.

Hvis det psykiske traumet påføres, taklet de voksne ikke, eller var de skyldige i traumet selv, er det mulig å kompensere for det, men allerede i nåtid. Viktig: traumer har konsekvenser i form av fiksering eller avvik i dannelsen av mentale strukturer. Og dette er gode nyheter for de som ønsker å endre - psykens strukturer er hos oss nå, så i nåtiden kan du jobbe med dem og endre dem.

Å jobbe er å tillate deg selv å leve gjennom smerte, frykt, harme, sinne fra traumer, det vil si følelser som voksne ofte forbyder eller ikke legger merke til.

Å jobbe er å finne konsekvensene av traumer i form av tro, holdninger til seg selv, til verden, til andre, forventninger fra seg selv og mennesker.

Å jobbe er å få støtte, forståelse, oppmerksomhet, og i dette nye miljøet, tillate deg en annen oppførsel, manifestasjon av følelser, få dyktigheten til slik kommunikasjon som ikke var der i barndommen.

Fortiden kan ikke endres, men konsekvensene kan endres. Og begynn her og nå.

Tatiana Rakitina, psykolog-psykoanalytiker.

Skype rakitina09 tlf. +7 938 402-09-42

Anbefalt: