2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Dette er ikke alt jeg er i stand til
(manipulering av avskrivninger i relasjoner)
Tenk hvor mye livet vårt ville ha forandret seg om uttrykk i barndommen som "Slutt å kaste bort tid på tull, gjør noe verdt", eller "At du er annerledes som jente, gutter ikke gråter", og til og med "Og hva er du stolt av ?? Du burde ha mottatt 5, og du tok med 4 for testen”og så videre. Selvfølgelig snakker vi om devaluering, innebygd i bevisstheten fra barndommen og bar frukt i voksen alder. Men, argumenterer du, foreldre sier det med de beste intensjoner! Vi vil definitivt håndtere dette nedenfor. Ordene deres slutter imidlertid ikke å være en smertefull manipulasjon for oss, noe som traumatiserer og fører til at komplekser ser ut.
La oss se på setningene ovenfor. Hva skjer? Ofte uttrykker slike uttrykk, foreldre danner hos barn ubevisste tro på at for det første deres egne barns interesser, aktiviteter og enda mer drømmer ikke er like viktige som de som tilfredsstiller forventningene til deres eldste, og for det andre har gutten ingen rett til vis følelser og for det tredje er ingen barns prestasjoner nok til å bli elsket, noe annet er alltid nødvendig. Og dette er bare en liten del av de traumatiske konsekvensene av å devaluere utsagn i barndommen. Og som voksne begynner vi selv, uten å legge merke til det, å bruke de samme utsagnene, først med en partner, med kolleger, venner og deretter med våre egne barn.
La oss finne ut hva, hvordan, hvorfor og hva vi skal gjøre?
Hvorfor gjør de det?
Den første av grunnene til å bruke devaluerende manipulasjon, merkelig nok, beskyttelse … Beskyttelse mot sterke følelser, forstyrrende tanker, forståelse for at oh oh, du kan bli bedre, mer vellykket, sterkere enn en manipulator i noe. I dette tilfellet hjelper avskrivninger med å justere posisjoner: å frata deg en følelse av suksess og tillit til dine evner, og til manipulatoren for å gjenvinne sjelefred.
Eldste (foreldre, lærere, sjefer) bruker avskrivninger i forhold til barn og yngre for å stimulere dem til å gjøre mer innsats for å oppnå resultater, øke effektiviteten og motivasjonen … Avskrivninger gir imidlertid vanligvis motsatt effekt - barnet (underordnet) mister troen på seg selv og interessen for prosessen.
Dermed er manipulering av avskrivninger alltid fundamentalt rettet mot nedgang i betydning dine handlinger, ord eller følelser.
Så du står overfor verdifall hvis du hører setningene
- Er dette et problem, her har jeg … (Reaksjon: Ja, nå er det viktig for meg. Jeg er sikker på at du også kan klare det)
- Du har kanskje prøvd, men … (Reaksjon: Ja, jeg prøvde virkelig, og jeg er stolt over det jeg gjorde)
- Noe virker ikke som du prøver … (Reaksjon: samme svar)
-
Resultatet som et resultat kunne ha vært bedre, jeg fant noe å være stolt av … (Reaksjon: samme svar)
- Det er rett og slett umulig (ingenting, ingenting) å snakke med deg! (Reaksjon: Ok, vi snakker når du er klar)
- Du er ikke alltid som mennesker.… (Reaksjon: Ja, livet mitt er mitt liv, og jeg liker måten jeg lever på)
- Hvorfor er du så stolt (berørende, uvennlig, misunnelig, sensitiv, lunefull, uforståelig, for smart, vakker, stikkende - listen over Why Much er nesten uendelig og inneholder alltid en negativ forsterkende vurdering)? (Reaksjon: Jeg tenker / føler annerledes, jeg hater ordene dine, og hvis du vil, la oss finne ut hvor du har denne oppfatningen)
-
Du er i ditt repertoar
-
Det er morsomt å høre på deg
-
Igjen snakker du tull (tull, spill, tull …)
-
Ja, du vil ikke se på deg uten tårer
-
Og det er alt du kan gjøre?
-
Det er ikke maskulint (ikke feminint, ikke smart, ikke verdig …)
og så videre. Svarene er omtrentlige, hvis spørsmålet er opprørt, er det bedre å ikke svare, tie eller endre emne, men ikke støtt den manipulerende provokatøren i hans forsøk på å gjøre deg sur.
Elsk deg selv, prestasjonene dine og kjenn din verdi! (Fortsettelse følger…)
