OM HVITT OG SVART TENKING

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I hver av oss er det sorte og hvite striper. Vi er vant til dem og lurer sjelden på hvorfor disse stripene veksler så ofte og så uventet. Alt ligger i særegenheten ved tankegangen vår - svart -hvitt -tenkning, den såkalte ambivalensen. En tankegang uten nyanser og lyse farger, med en kompromissløs inndeling av verden i godt og ondt - dette er det.

Det er viktig hvordan vi tenker og oppfatter verden. Forskere har lenge lagt merke til at det er former for tenkning som hjelper en person til ikke å løse, men å skape problemer. En av disse formene er svart -hvitt -tenkning. Verden er sett i svart -hvite farger, uten halvtoner. En person tenker i form av "alt" eller "ingenting" og anser seg selv som en fullstendig fiasko ved det minste avviket mellom forventninger og virkelighet. Jeg må si at vår bevissthet er heterogen, og derfor kombinerer vi vellykkede forskjellige typer tenkning.

Hva er årsaken til svart -hvitt -tenkning?

Psykisk sykdom er ikke alltid årsaken til svart -hvitt -tenkning. Ofte griper en person til det bevisst for å bevise sin uskyld eller for å underholde stoltheten. Hvorfor spekulere og søke fakta når verden er enten svart eller hvit?

Det kan også være et resultat av bevisst manipulasjon. For å bevise poenget ditt, kan det være veldig fordelaktig å ikke ta hensyn til visse detaljer. Snedighet, fortjeneste og latskap er noen av de vanlige årsakene til svart -hvitt -tenkning.

Forfatter Donald Miller sa: "Svart -hvit -tenkning er attraktiv fordi den er reduksjonistisk. Det forenkler alt vi ikke klarer å forstå og forstå. Det lar oss føle oss smarte uten mye kunnskap og innsats. Folk som er uenige med oss er bare dumme. Vi føler denne overlegenheten."

Er han god eller dårlig?

Svart -hvit -tenkning - eller ambivalens - danner vanen med å dele verden inn på godt og ondt. Og noen ganger prøver vi seriøst å bestemme: «Så verdig eller uverdig min sympati er den som ble kalt en venn i går, men i dag fornærmet, frekk? Er han god eller dårlig? " Når vi ser på oss selv, finner vi ut at den gode er den jeg føler meg bra med, og den dårlige er den jeg føler meg dårlig med. Svart og hvit tenkning setter en skala med to ekstremer og får folk til å tro at det ikke er noe annet valg. Som et resultat godtar vi et veldig forenklet, kategorisk syn på verden og dens fenomener - enten godt eller ondt. Og dette fører til avslutning av tankelivet. “Hvorfor tenke ?! Det er viktig å bare huske de kategoriske definisjonene uten å gjøre ytterligere forsøk på å finne ut det."

Hva er konsekvensene av denne tankegangen?

I tillegg til de tre avvikene, er det noen flere negative punkter.

Overforenkling kan føre til veldig store karriere- og forholdsproblemer. Du vil heller ikke lykkes i virksomheten hvis du ikke forstår hva folk virkelig trenger.

Når det gjelder moral, demonerer mennesker med svart -hvit tenkning den motsatte tenkningen, mens en fornuftig og rasjonell person ikke fornekter andres mening, bare fordi det motsier hans tro.

Det er vanskeligere for slike mennesker å endre synspunkt. Du er enten på den ene siden eller på den andre. Nyansene er forvirret, spesielt hvis det er dusinvis av dem, og de er ikke åpenbare.

Svart -hvitt -tenkning kan også føre til ervervet hjelpeløshet. Enhver mulighet blir tolket som noe umulig: “For en virksomhet, bare svindlere har makten. De legger bare pinner i hjulene, krever papirbiter, tar dem bort og deler dem opp!"

Hvordan unngå denne tankegangen

Skill egoet ditt fra ideene dine

Et annet sitat fra Donald Miller: “Våre ideer er egentlig ikke våre. De kan være sanne, noe som gjør dem viktige, men dette er ikke våre ideer. Dette betyr at folk kan ha frihet til å godta dem eller ikke. Det er veldig vanskelig å roe ned egoet og innrømme det, men denne metoden lar deg bli en smartere person."

Omformuler tankegangen din

Ikke dra konklusjoner umiddelbart og kategorisk. Still deg selv avklarende spørsmål. Er han virkelig en så forferdelig kokk? Er du virkelig så dum? Er din økonomiske situasjon virkelig håpløs?

Stopp og tenk hvis du overdriver. Bruk logikk, kritisk tenkning, kreativ tenkning. Det er dusinvis av flotte verktøy på fingertuppene.

Si farvel til aldri og alltid

Eliminer alle ord som er forbundet med ekstremer. Kast dem ut av vokabularet ditt. Så du får en sjanse til å tenke bredere og finne nyanser der du aldri har sett dem. Det kan være en fantastisk opplevelse som vil bli hos deg hele livet.

Lær å føle deg komfortabel i det ukjente

Det er greit å ikke vite alle svarene. Du kan også samle informasjon og forstå at det ikke er nok ennå. Du trenger ikke umiddelbart å uttrykke din mening om noe problem. Si at du ikke vet svaret. Eller begynn å tenke på det og se etter fakta.

Bare ta vilkårene for det absolutte og finn nyansene i dem. Begrepet "dårlig" har en hel spredning av dem: katastrofal, uhyrlig, tolerant, tillatt.