2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hver av oss har frykt. Dette er ganske naturlig og normalt, vi lever med dem, og legger ikke særlig vekt på dette … Så lenge de ikke forstyrrer livet vårt.
Men plutselig står du stadig mer overfor slike situasjoner, som de sier "og vil - og prikker". For eksempel ser du ingen muligheter for din eksisterende jobb, men det er skummelt å begynne å lete etter en ny. Ny kjærlighet banker på hjertet ditt, men du er redd for å lytte, for å utvikle denne følelsen.
Og det er da du begynner å veie fordeler og ulemper - er det fortsatt verdt å gjøre en innsats for å møte frykten din og bli kvitt den, eller gi opp og la alt være som det er.
Jeg skal gi deg 4 grunner Hvorfor er det fortsatt verdt å gå utover frykten din, og ikke gjemme deg for dem?
Først, for å vær mesteren i livet ditt, og ikke bli ledet av dine ukontrollerbare følelser og følelser. Jeg ringer ikke for å bli kvitt dem helt og bli "kald og lidenskapelig", jeg snakker om å være klar over statene dine, inkludert frykt. Det er viktig å skille mellom frykt og selvbevarende instinkt. For eksempel, hvis du går langs en fjellsti, lar et medfødt instinkt være forsiktig og nøye overvåke hvor du går. Men hvis du lider av høydeskrekk, vil du ikke kunne rokke deg, det vil lamme deg på stedet. Vårt seminar "Wisdom of Darkness" lar deg lære å bevisst forholde deg til følelsene dine, la instinktet for selvbevaring være en pålitelig vakthund og bli kvitt unødvendig frykt ved hjelp av spesialpraksis. Du vil kunne bygge livet ditt med fokus på dine ønsker, og ikke følge fryktens ledelse.
For det andre vil det gi deg mulighet til å slippe frykten slippe massevis av energi, koble til de ressursene som for øyeblikket er skjult for deg. Her er saken: Hver frykt krever en konstant innsats fra deg for å blokkere det du frykter. For eksempel, hvis du er redd for hunder - hver gang du går utenfor, bør du være på vakt - hvis det er en aggressiv vakthund i nærheten. Vertinnen, som frykter at hun vil bli "lurt" i butikken, regner febrilsk ut kostnaden for et kjøp flere ganger, starter ofte heftige diskusjoner med kassereren fra bunnen av … Forbruket av overskytende energi er åpenbart her. Det er en annen skjult ressurs som ligger bak enhver frykt. Men dette krever mer seriøse og langvarige forklaringer, så jeg vil snakke om det på seminaret. Som et resultat vil du føle en kraftig og kraftig bølge, du vil kunne gjøre de tingene de vanligvis ikke hadde nok for.
For det tredje er frigjøringsprosessen fra frykten i seg selv en prosess med selvkunnskap som er uforlignelig i sin fascinasjon. Dette er - og glede over nye oppdagelser og seiersglede og skjønnheten i den kreative banen - Fanger bedre enn noen film! Vel, det viktigste er følelsen av frihet som en belønning for dine bedrifter - tross alt, noen ganger må du overvinne deg selv, gå utover de vanlige stereotypiene, og dette krever alltid både mot og tålmodighet. Jeg har spesielt forberedt kreative oppgaver for deg, slik at du ikke bare skal ha en velfortjent seier over frykt, men også "trofeer" som påminnelser - du klarte, klarte, beviste hva du er i stand til. Tross alt, hvor viktig er det noen ganger for deg selv å minne deg selv på "hvilken god fyr jeg er!"
For det fjerde, husk at frykten er smittsom i naturen. Det er verdt å bli kvitt dem i det minste for å ta vare på dine nærmeste … For eksempel er et lite barn ikke redd for frosker, fordi de ikke er farlige i seg selv. Men da moren hopper på benken med et hvin og møter en padde på veien, adopterer babyen følelsene hennes og begynner også å være redd. Selvfølgelig er dine voksne venner eller slektninger ikke så tilbøyelige til å adoptere frykten din, i hvert fall hvis de har tilstrekkelig kritisk tenkning. Likevel, ved å kommunisere med deg, "plukker" de opp frykten din på en eller annen måte, og dette vil neppe være til nytte for dem. Å bli kvitt frykten er akkurat tilfelle når det å ta vare på seg selv er direkte relatert til å ta vare på sitt nærmiljø.
Så, frigjøring fra frykt er realisering av dine ønsker, frigjøring av skjulte energiressurser, glede over kreativitet og et spennende eventyr, samt omsorg for dem du elsker og vil se sterke og muntre
Selvfølgelig krever håndtering av frykt høy bevissthet, tålmodighet og forsiktighet. Tross alt er frykten din en del av deg selv, den er verdig oppmerksomhet og respekt, du kan ikke bare ta og kutte dem, kaste dem bort - det er viktig å avsløre deres kraftige ressurs og lede den i den retningen du trenger. Å gjøre det "tilfeldig" kan være farlig og gjøre mer skade enn godt.
Det er best å jobbe med frykten din under veiledning av en profesjonell.
Anbefalt:
Hvordan Bli Kvitt Frykten Og Redusere Angstnivået?
Manifestasjonen av disse negative følelsene kan være assosiert med en bestemt situasjon, for eksempel en eksamen, en samtale til myndighetene, en flytur eller en tur til T -banen, eller den kan ikke være motivert av noe, og oppstå i dypet av bevissthet, fange tanker mer og mer, frata vilje og sunn fornuft … Det er flere måter å håndtere dette på.
Hvordan Takler Jeg Frykten Min For å Snakke Offentlig Og Frykten For å Bli Dømt Av Andre?
I går publiserte jeg en artikkel som viste seg å være nyttig for mange Frykt for offentlig tale: Øvelser og måter å overvinne Jeg bestemte meg for å dele mine tanker og følelser, kanskje gudfar, de vil også vise seg å være forståelige og nyttige?
Hvorfor Er Det Så Vanskelig å Bli Kvitt Kjærlighetsavhengighet?
Emosjonell (kjærlighet) avhengighet er et av de vanligste problemene i vår tid. Statistisk sett har 98% av menneskene en tendens til å skape avhengighetsskapende forhold. Og psykologer har alvorlig kalt emosjonell avhengighet sykdommen i vårt århundre.
Tro - Hvorfor Og Hvorfor Det Er Verdt å Jobbe Med Dem
Tro er ganske enkelt setninger formulert som "Hvis, da" eller "X er lik Y". For eksempel "Hvis du ikke gifter deg før 20, så trenger ingen deg lenger" eller "Alle rike mennesker er jævler." Noen tro er enkle å finne på egen hånd, og dette er bra, men som regel påvirker denne troen oss allerede i den grad.
Hvorfor Merker Vi Alltid Bare Det Dårlige, Selv Når Det Gode Skjer. Hvordan Bli Kvitt Dette?
Diane Barth, klinisk sosialarbeider, forklarer hvorfor hjernen vår har en tendens til å fokusere på negativitet og hvordan vi kan dra nytte av den. "Når jeg er glad for at det går riktig, skjer det noe ille," sier Jane, en vellykket 30 år gammel kvinne som nettopp har blitt forfremmet på jobb.
