Hjelp Fra En Psykolog. Trenger Jeg Det? Hvordan Velge En Spesialist

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mange av oss prøver å endre noe i livet vårt - å begynne å spille sport på mandag; bryte et hatefullt forhold; ikke dating en bestemt type gutt / jente lenger; begynn å gjøre det du vil, og ikke hva du forventer; slutte å svare på kritikk fra andre osv. Imidlertid går en ny dag opp, og vi lever igjen livet slik vi ikke liker det.

Hvis jeg føler at det er noe galt med tannen min, går jeg til tannlegen. Men hvis du føler at det er noe galt med sjelen din, er det bare noen få som bestemmer seg for å gå til en psykolog.

Hva er årsaken til denne motstanden?

For det første har utelukkende psykiatere i vårt land lenge håndtert problemene i den indre verden, og selv da - i en smertefull form for manifestasjon. Fra dette dannet de fleste mennesker ideen om at alt som har "psi" i innholdet er unormalt - det er nødvendigvis forbundet med et sykehus, en diagnose og en pille. Og likevel - med sterk skam og frykt - hva om noen finner ut av det! Fra dette holder folk ekstremt ut tilstanden sin - søvnløshet; nervøs spenning som ikke lar deg takle det vanlige livet; livsbegrensning ved panikklidelse. Håper at det er bedre å lide enn å gå til "psi"!

Den andre ekstremen er devalueringen av psykologisk bistand og psykoterapi, som en slags overdrev, som henviser denne aktiviteten til kategorien ekstrasensorisk oppfatning. Hvorfor gå til en psykolog? For en absurditet! Du kan tvinge deg selv, overvinne, utvikle viljestyrke. Pluss at det er gratis. Eller snakk med en venn, ta en drink, bli distrahert.

Jeg vil si at psykologi er en vitenskap.

Og for å ha rett til å engasjere seg i psykoterapeutisk praksis, må en spesialist, i tillegg til grunnleggende høyere utdanning - en psykolog, en lege, gjennomgå et langsiktig utdanningsprogram i valgt retning - psykoanalyse, gestaltterapeut, psykodrama, etc.. å mestre teoretisk kunnskap og praktiske arbeidsmetoder.

En psykoterapeut i hver retning kan arbeide med klientens vanskeligheter. Bare avhengig av retningen for å gjøre dette, vil han være på forskjellige måter.

I tillegg må den fremtidige psykoterapeuten gjennomgå et eget langtidspsykoterapi (i gjennomsnitt ca. 2 år med systematisk psykoterapi). Dette lar deg håndtere dine egne vanskeligheter og ikke introdusere dem i arbeidet med klienten. Etter å ha mestret profesjonelle ferdigheter, må psykoterapeuten demonstrere dem for ledende trenere og motta et sertifikat som bekrefter overholdelsen av disse ferdighetene med aksepterte standarder.

Det er også en akkrediteringsprosess for en spesialist blant kolleger som ved denne prosedyren godtar ham i sitt fellesskap.

Selv etter å ha bestått alle disse stadiene, fortsetter psykolog-psykoterapeuten å opprettholde sin profesjonalitet og samarbeider med veilederen. En kollega som har mer erfaring og hjelper til med å håndtere dagens vanskeligheter med å jobbe med en bestemt klient (i samsvar med konfidensialitetsprinsippet).

Så en psykolog-psykoterapeut er en spesialist som har 10 års pedagogisk erfaring ved begynnelsen av sin praksis. I sitt arbeid er han avhengig av vitenskapelig, praktisk kunnskap og har ingenting å gjøre med mystiske magiske handlinger.

Det er viktig å understreke at psykoterapi alltid er arbeidet til to deltakere - en psykolog -psykoterapeut og en klient. Uten klientens aktive deltakelse vil ingen profesjonell spesialist love deg endringer.

Basert på informasjonen ovenfor kan følgende punkter fremheves som du bør ta hensyn til når du velger en spesialist:

- utdanning - en person med grunnleggende psykologisk utdanning kan tilby psykologiske rådgivningstjenester - kortsiktige forklarende samtaler, ikke mer. Psykolog-psykoterapeut har tilleggsutdannelse, som tar 4-5 år. Du bør bli varslet av kortsiktige opplæringsprosjekter ved ikke-kjerneuniversiteter (psykolog-psykoterapeut i 4 måneder);

- du bør være forsiktig hvis psykoterapeuten, etter det første møtet, overbeviser deg om at han vil takle alle spørsmålene dine. For å bestemme utsiktene for arbeid, trenger du minst 3-5 møter. En god spesialist vil minne deg om din deltakelse i arbeidet;

- Å jobbe med en god spesialist er ikke billig, fordi for å bli en slik, måtte han investere 10 års innsats og penger i utdannelsen, betale for forholdene arbeidet hans foregår på, opprettholde profesjonaliteten ved å besøke en veileder og nye opplæringsprogrammer;

- gi preferanse til din følelsesmessige reaksjon fremfor hodet ditt, velg en psykolog-psykoterapeut. Tro meg - det blir ham;

- husk å ikke forvente raske endringer. Kvalitative endringer i din indre verden er et resultat av et langt systematisk, felles arbeid.