2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Følelse av tilstrekkelighet
For hver klient som kommer til meg for terapi, uansett hvilket problem de står overfor, skjuler dette problemet ofte mangel på indre tillit og lav selvfølelse.
Kan du sannferdig si til deg selv øverst i stemmen din: "Jeg føler min tilstrekkelighet!" og virkelig tro det?
Hvis du kan gjøre dette, er du en av de sjeldne personene som er velstående, tilfredse og selvsikre.
Etter min mening er kjernen i alle moderne problemer - det være seg rotete forhold, hamstre, alkoholmisbruk, tvangshandling, overspising, perfeksjonisme eller lav selvfølelse - behovet for å fylle det indre tomrommet med ekstern anerkjennelse eller flykte fra virkeligheten … alt fordi det ikke er tilstrekkelig følelse …
Sannheten er at når du blir klar over hva som skjer med deg, har du muligheten til å velge, og alt du føler og tenker i det øyeblikket blir mindre komplisert. Måten du oppfatter en hendelse på, og måten tankene dine reagerer på, er et resultat av to ting: bildene du tegner i hodet ditt og ordene du sier til deg selv.
Hodet ditt bryr seg ikke om det du sier eller forestiller deg er rett eller falskt, bra eller dårlig, sunt eller usunt….
Hver eneste tanke, hvert ord du sier skaper en fysisk respons og en følelsesmessig respons i kroppen din. Av denne grunn er ros fra deg selv mye mer effektiv enn ros fra andre, og det øker selvtilliten din sterkt.
Du har et "smart" sinn og kropp, og du er i stand til å programmere tankene dine og være ansvarlig for det du tror på, selv om det betyr å tro på noe din oppvekst og dine tidligere erfaringer er sterkt imot.
Vi er alle født med unike evner og talenter for noe vi kan gjøre bedre enn noen andre. Når vi finner skjebnen vår og deretter følger den, føler vi tilfredshet, fordi livet vårt blir oppfylt og oppholdet på denne planeten er fornuftig.
For mange klienter er spørsmål nr. 1 at de ikke kan definere hva de gjør i livet. Din skjebne utfordrer hvem du er. Hvis du blir interessert i å kjenne deg selv, vil du kunne definere, følge og leve i henhold til formålet ditt, du vil ha lykke, indre fred og suksess.
Virkelig interesse for seg selv fører til fenomenale endringer fordi folk begynner å føle og akseptere seg selv som ekte. Det gir en følelse av tilfredshet for å leve et liv å være stolt av og å være lykkelig. Dette er det jeg tror som terapeut når jeg observerer klientendringer, og som person, fordi jeg går denne veien, utfordrer min tvil og usikkerhet, og dette er den eneste veien som er verdt å følge til slutten.
Denne veien til et helt og unikt liv er nøkkelen til å føle deg virkelig levende, få klarhet, skape sunne forhold som gir deg styrke og gi deg en følelse av mening i alt du gjør.
Anbefalt:
Følelse Av En Kvinne = Oppførsel Av En Mann
Jeg mottar ofte brev som klager over oppførselen til menn, om misforståelse av hvorfor en mann tar denne eller den avgjørelsen ikke til fordel for en kvinne . I disse brevene er det mange anklager, lovbrudd og sinne i forhold til oppførsel til menn.
Ensomhet Og En Følelse Av Isolasjon. Helseeffekter Ved Overføring
Har du noen gang lurt på mulige helse- og langtidskonsekvenser av ensomhet og sosial isolasjon? I 2013 tok E. Brody i sin artikkel: "Skrumpende ensomhet" opp det interessante temaet om at ensomhet og sosial isolasjon kan forverre helsen, dette skyldes at nivået av stresshormoner øker, og dette kan igjen øke risikoen for hjertesykdom, leddgikt, diabetes, demens og i noen tilfeller føre til selvmordsforsøk.
Gaslighting: Hva Skal Du Gjøre Hvis Du Nektes Tilstrekkelighet?
Hvis alt var så enkelt, ville læring være umulig. Og oppfatningen av det nye også. Og innrømme feil og rette dem også. Og selve fenomenet bevissthet om noe (som innebærer evnen til å se på en situasjon fra et nytt synspunkt) - også. Tross alt ser vi KUN det vi vil se, ikke sant?
STOLTHET. STOLTHET. FØLELSE AV EGEN VERDIGHET. HVA ER FORSKJELLEN?
Under psykoanalytiske økter snakker klienter ofte om selvfølelse: “Hvordan gjenopprette selvfølelsen? Er ikke stolthet og stolthet det samme? Stolthet er en synd. Hvordan kan du føle din verdighet og ikke være for stolt? " En tenåringsdatter kom med samme tema forleden fra lyceum:
Skuffelse. Hvorfor Er Ikke Dette En Ekte Følelse
Tenk at du bygger et slott. Lat som fra noe lett og vakkert. Fra fantasier, drømmer fylt med de vakreste, mest perfekte ideene. Utholdt og utholdt, vakker i sin lysstyrke, rettferdighet, evne til å forbedre livet sitt og verden generelt. Skjønnheten og perfeksjonen til "
