2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Når klienter kommer til meg med en forespørsel om at de ikke er trygge på seg selv og er misfornøyd med seg selv, synes det for dem at hvis de forbedrer seg selv, utvikler noen superkvaliteter og supermakter, eller blir mer perfekte eller mer ideelle, så da de vil være fornøyd med seg selv og selvsikker.
Og ofte godtar de ikke svakhetene sine, og vurderer dem å forstyrre seg selv.
Og ofte vil de bli kvitt noe og forandre seg.
Og hvor overrasket og til og med forvirret de er over at jeg foreslår at de aksepterer deres svakheter, og ikke blir kvitt dem.
Og når de går denne veien og de klarer å akseptere noen av deres svakheter, oppdager de plutselig hvor nyttige disse svakhetene kan være for dem.
Og hvor mye energi de slipper ut for livet, som ble brukt til å negere disse svakhetene.
Og hvor mange muligheter åpner seg foran dem når de kjenner igjen disse sidene i seg selv.
Det er som å åpne en skattekiste som var låst og låst. Og bruk dem til ditt eget beste, og ikke skjul dem.
Siden klienter ofte blir overrasket over tilbudet om slikt arbeid, antok jeg at det sannsynligvis ville være nyttig for dem å lære mer om det. Hva dette arbeidet er basert på. Og hvorfor dette arbeidet er gitt stor oppmerksomhet i gestaltterapi.
Dette arbeidet er basert på prinsippet om menneskelig integritet (prinsippet om holisme), på teorien om polariteter og på den paradoksale endringsteorien av Arnold Beisser.
Dette arbeidet med å integrere de to polaritetene foreslås ofte å utføres i form av en dialog mellom disse partiene.
Teknikken som brukes for dette kalles "To stoler".
Jeg foreslår at klienten bytter på å sitte på den ene eller den andre stolen.
Og på hver stol forbinder han seg med en av de to sidene / delene.
En godtok og godkjente av ham.
Den andre blir nektet / avvist av ham og tilsynelatende forstyrrende.
Og i prosessen med denne dialogen lever klienten seg selv i rollen som den ene og den andre av sine deler.
Og når han legger merke til disse delene, føler seg som ham i hver rolle, så blir det plutselig avslørt at han i posisjonen til den avviste delen åpner mange nye muligheter for seg selv, ser kraften i dette, føler energien stige.
Og dette hjelper ham med å tilegne seg denne avviste delen for seg selv og begynne å bruke den for sitt eget beste.
Og så har han mer fleksibilitet og handlingsmuligheter.
Og takket være dette kan han søke og prøve nye måter å dekke behovene hans på. De metodene som ikke var tilgjengelige for ham før han godtok denne delen nektet.
Hva tenker du om dette?
Har du deler som er vanskelig å godta?
Anbefalt:
4 Mentale Vaner Som Stjeler Lykken Vår
Vane # 1. Bekymre deg for fremtiden. Denne mentale vanen stjeler slike en viktig del av lykke som ro og ro . Å bekymre seg for fremtiden er en av de verste vanene i tankene våre, som "forgifter" livet vårt og alt som er bra i det.
3 Illusjoner Som Undergraver Vår Psykiske Helse
En dag vil et mirakel skje med oss, og vi skal lære å leve med tvil. Vi ønsker alle å få noen garantier fra livet, men vi glemmer en sannhet: livet gir ingen garantier, men gir så mange muligheter vi vil. Vi er redde for endringer fordi vi ikke er klare for det.
Det Var Denne Mannen Som Kom Inn I Livet Ditt Av En Grunn
Enhver mann som ble tiltrukket av deg, tiltrukket og fortsatt vil bli tiltrukket, dette er en mann verdig deg. Begrepet "verdig" er veldig relativt, fordi alle er sine egne verdige. Du er verdig akkurat det som tiltrekkes av deg. Hvis du forstår hensikten med en person i livet, vil det bli lettere for deg å lære å føle kjærlighet til ham, fordi det vil være en forståelse for at personen i livet mitt er en lærer, og jeg er takknemlig for ham for det.
Påvirker Vår Tro Vår Følelse?
Hvordan påvirker vår tro følelser og hvordan de kommer til uttrykk? Endres følelser under påvirkning av tro? Vår tro påvirker følelsene våre. En person samhandler med verden gjennom følelser - slik mottar vi signaler fra det virkelige livet (gjennom øyne, ører, duft, etc.
"Sommerfugleffekt". Er Det (var, Er Det) Alternativer Til Forholdet Som En Gang Var Uavklart?
Forrige helg så jeg sammen med min eldste datter den verdenskjente fascinerende fantasy-thrilleren "The Butterfly Effect" (med alle fire avslutninger for filmen). Jeg så ham i ungdommen, kom tilbake til ham igjen. Følelser og tanker om ny visning er helt, helt forskjellige … Men hovedideen med filmen rørte mye mer enn før.
