2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
For å snakke om motivasjonen til idrettsutøvere, gir vi først en definisjon av motivasjon. Motivasjon er et sett med motiver og et insentiv til handling. Motivet er årsaken til selve handlingen, som bestemmer behovet for en person.
Ofte forveksles begrepet "motiv" med besluttsomhet, vilje, mot, besluttsomhet osv. Og her er det nødvendig å skille alt dette.
Det er viktig å si at alt er individuelt. Det vil si at det avhenger av sporten og av de individuelle psykologiske egenskapene til utøveren.
I enhver menneskelig aktivitet er motivasjon av stor betydning. I sport er det spesielt viktig, fordi det på kort tid er nødvendig for å oppnå det beste resultatet, samtidig som det konkurrerer med andre idrettsutøvere.
Sport har mye til felles med begrepet "lek". Motivene for spillet er i selve spillet. Utøveren opplever behov som er drevet av tilfredshet og suksess oppnådd i sport.
Motivene for å gå inn for sport kan være forskjellige. I utgangspunktet skilles følgende motiver:
1) behovet for aktivitet;
2) ønsket om å bevise seg selv i vanskelige situasjoner, det vil si å forberede seg på livet;
3) behovet for selvuttrykk, selvbekreftelse. Det manifesterer seg i ønsket om å bli bedre, å forbedre resultatene;
4) strebe etter offentlig anerkjennelse.
Det er viktig å merke seg at temaet idrettsmotivasjon er veldig bredt. Ulike teorier, forskjellige sportsaktiviteter, forskjellige forfattere fremhever forskjellige motiver. Men generelt sett konvergerer de på mange måter.
Grunner til at motivasjonen kan gå ned og gå tapt:
For mange idrettsutøvere er motivet for selvbekreftelse og selvuttrykk i idrett viktig. Hvis utøveren av en eller annen grunn ikke kan tilfredsstille dette behovet, eller hvis det ikke fungerer som han hadde forventet, kan motivasjonen avta. Det er viktig for en idrettsutøver å få følelsesmessig tilfredshet fra trening, fra konkurranse og fra resultatet. Hvis dette ikke skjer, reduseres motivasjonen. Motivet for å oppnå suksess er veldig verdifullt, de fleste idrettsutøvere ønsker å oppnå suksess, men ofte er idrettsutøvere, uten å innse seg selv, fokusert på å unngå fiasko. Og av dette lider resultatet, forventningen og motivasjonen går tapt.
Alt er individuelt, og du må huske på eksterne og interne faktorer. For eksempel kan motivasjonen reduseres hvis det er stress. Utøveren er bekymret for å vite at han snart har en konkurranse eller en viktig kamp. Kan ikke kontrollere seg selv.
- Det er ingen støtte i laget, fra treneren og nære mennesker.
- Mangel på iboende motivasjon eller mindre uttalt enn andre.
- Mangel på lyst til å drive med denne sporten. Du må også konsultere en spesialist hvis det er følelsesmessig og profesjonell utbrenthet.
- Konstant sammenligning av deg selv med andre konkurrenter eller med en idrettsutøver i laget ditt.
- Mindre høy emosjonell intelligens (det er vanskelig å kontrollere følelsene dine, ikke å forstå hvordan du skal håndtere dem, ikke å kjenne følelsene dine, og det er ingen måte å gi ut følelsene dine)
- Det viktigste er at det ikke er noe mål. Hvis det ikke er noe mål, er det ikke noe motiv. Og det blir selvfølgelig ingen motivasjon. Hvis en utøver ikke vet hva han vil, vil han ikke strebe etter å oppnå noen resultater.
Anbefalt:
Hvordan Lære Barnet Ditt å Del 1 - Motivasjon
Jeg oppfattet denne artikkelserien da jeg nok en gang mottok et spørsmål fra klienter om barnet og timene i september. I flere års arbeid har jeg allerede dannet et kollektivt bilde av et slikt spørsmål: - Alexander, hjelp meg, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med datteren min.
Jeg Vil Bli Mor! Eller Det Som Hindrer En Kvinne I å Bli Gravid: Om Frykt, Om Mål Og Motivasjon
Oftere og oftere, både i konsultasjoner og i livet, møter jeg vellykkede vakre kvinner som har alt og ikke har det travelt med å få barn, og noen ganger til og med en familie. Og når hendene på livsklokken deres, som Askepottens, slår på midnatt, og i virkeligheten nærmer de seg terskelen på 40 år, ser det ut til at de våkner og begynner å innse at tiden gitt av naturen for morskap begynner å løpe ut … Dessverre er det ikke alle jenter på vei til morskap som har en rask
Hvordan Aktivere ønskeliste Og Motivasjon? Eller Hvordan Begynne å VILLE Og ØNSKE Igjen
Hvis du ser på mennesker, kan du se hvordan noen mennesker med glede og glede gjør en slags handling i livet, blir aktive og får resultater, og det er mennesker som ser ut til å sove, livet deres går bare år etter år, praktisk talt ingenting endrer seg.
Hypnoseterapi: Behandling Av Panikkanfall På Eksemplene Til Idrettsutøvere Fra Dagestan
Psykoterapi innen idrett i dag er som Colosseum. Den har eksistert lenge, men kan bare brukes til postkort. En beklagelig tilstand. I mellomtiden, etter de velkjente hendelsene knyttet til sportslegemidler, har psykoterapeutens rolle, spesielt i elitesport, steget til himmelen.
Motivasjon For Motivasjon: Hvorfor Oppnås Det Ikke?
For lang tid siden, nesten i mitt tidligere liv, gjennomførte jeg en mikrotrening med den fristende tittelen "Hvordan tvinge deg selv til å gjøre noe som helst." Så dubbet hun til og med individuelle tanker i luften på magisk sjelradioen.
