Teknikk "jeg Liker Ikke"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Jeg vil fortelle deg hvordan jeg jobber med noen vanskelige klienter og med meg selv når jeg ikke vet hva jeg skal gjøre riktig.

Hvis klienten har minst et mål, og han er fullstendig lastet med arbeid, saker, og han har en favoritt tidsfordriv, kan du betrakte deg selv som heldig.

Jeg var også heldig som psykolog og som person med en veldig alvorlig medisinsk diagnose, fordi jeg absolutt ikke har tid til å kjede meg eller gi meg ned i motløshet:

• Full avtale på hverdager - fra morgen til kveld jobber jeg med klienter
• Jeg studerer stadig på forskjellige kurs, og øker min kompetanse
• Jeg skriver en avhandling på lur

Jeg forteller dette, ikke for å vise "hvilken flink fyr jeg er", men for å nok en gang bevise effektiviteten av denne tilnærmingen.

Den vanskeligste klienten er klienten som ikke har noe å holde seg opptatt av!

Hjelp ham å finne noe å gjøre. Og det spiller ingen rolle hva han eller hun gjør - å skrive en avhandling eller dyrke blomster eller brodere med et kors, det viktigste er at en person skal være interessert i å leve mens han løser et problem som synes han er det viktigste.

Det er veldig vanskelig å bli lykkeligere hvis du ikke er klar over å forstyrre det!

Hvis en person ikke i det hele tatt vet hva som er interessant for ham, kan du prøve å gå fra det motsatte, finne ut hva han IKKE er interessert i og hva han IKKE liker

Så øvelsen:

Teknikk "jeg liker ikke"

1. Hvis klienten din fortsatt er ung og ikke er kjent med arbeidet til Vladimir Vysotsky, la ham lytte til denne sangen
2. Be klienten skrive så mye som mulig om det han misliker (vanligvis ber jeg om å skrive ikke færre ord og begreper enn at klienten er år gammel)
3. Når en person skriver, kan du be ham lese opp listen og spørre: “Og hva er knyttet til. Hvorfor liker du ikke vinteren?"
4. Deretter kan du fylle ut følgende plate:

• Som lekser kan du gi klienten en paradoksal resept: tegne eller forme noe han spesielt misliker.
• Hvis det handler om en handling, kan du bare utføre den. For eksempel hater jeg fysisk trening, og når jeg trenger å jobbe med følelsene mine, går jeg og gjør øvelser.
• Hvis dette er noe mer abstrakt, som i Vladimir Semyonovich om grensene: "Når de klatrer inn i sjelen min", kan du gi en paradoksal instruksjon om å løpe inn i det eller gjøre det selv

Hva gir alt dette?

Innseelsen som, i motsetning til en person, er virkelig interessant.

Når klienten innser alt han ikke liker, kan du be ham komme med noe som han eller hun kan erstatte ved å endre "minus" til "pluss".

For eksempel forsto jeg at jeg satte meg ned for å skrive noe når jeg utsatte noe ubehagelig for senere.

Og fjernarbeid = privat praksis kom inn i livet mitt da jeg innså hvor irriterende det er å kjøre t -banen hver dag i rushtiden.

Når du klarer å lede klienten til det han elsker, så er hobbyen allerede tilgjengelig!

Og når det er interesse, er det lettere å bygge en plan for fremtiden.