2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
HVORDAN KAN DU BESTEMME DEG SELV LAV SELVSKATT?
Her er hovedtegnene:
- Vanen med å sammenligne deg selv med andre. Og ikke i deres favør.
- Følelser av skyld og selvmedlidenhet. Beklager alltid. Uansett hva som skjer, ser det ut til at det skjedde gjennom din feil. Du spiller om de uheldige øyeblikkene i livet i hodet ditt, du tenker "jeg er en taper", "jeg er alltid uheldig."
- Du kjøper ting du ikke liker. Det er vanskelig for deg å gjøre selv det enkleste valget. Når du velger ting eller for eksempel en restaurant å spise, retter på menyen, tar du mer hensyn til hva andre liker.
- Du ofrer deg selv for andre, og folk bruker deg. Du gir mer enn du mottar. Du blir ikke respektert, din mening blir ikke tatt i betraktning.
- Forholdsproblemer. Du tror at det ikke er noe å elske deg for, velg den som valgte deg, vær fornøyd med det du fikk. De har en tendens til å bli forelsket i det utilgjengelige, lide av ubesvart kjærlighet, følelsesmessig avhengighet.
- Hvis du er kvinne, ser det ut til at andre enn sex trenger menn ikke noe fra deg. Hvis du er en mann, tror du at kvinner bare trenger penger fra deg.
- Frykt for å få nye bekjentskaper, en tilbøyelighet til virtuelle forhold, hvor du bare kan vise din beste side og unngå ekte intimitet.
- Elsker "bildet" ditt mer. Foretrekker å virke som noen fremfor å være deg selv. De pleier å prøve på bildene av vellykkede mennesker, bruke falske masker. Redd for å åpne opp og vise deg selv som ekte (ham).
- Bekymring for andres mening om deg selv. Frykt for skam, skammelighet.
- Ønsket om å glede alle, å bli elsket. Prøv å tiltrekke deg oppmerksomhet og er redd for at de vil avsløre deg - personen som gjemmer seg bak masken av "image".
- Legger kompliserte saker på bakbrenneren. Frykten for ikke å mestre, gjøre en feil og få dårlige merker fra andre lammer en person med lav selvfølelse.
- Utsett din suksess og ditt liv til senere, til bedre tider, eller foretrekk å leve det i fantasier fremfor virkeligheten.
- Kroppsskilt. Ekstern: bøyet holdning, stivhet i bevegelser, lukkede stillinger, unngå å se folk i øynene. Økt angst. I vanskelige situasjoner oppstår symptomer: svette, håndskjelv, hjertebank, rødme i ansiktet, etc.
- Du liker ikke å nekte. Chat med folk du misliker. Du kan ikke si nei selv om du ikke vil, du kan ikke gjøre det du blir bedt om å gjøre. Bak dette ligger frykten for å miste kjærligheten, ønsket om å behage, å få godkjenning.
- Økt sårbarhet, smertefull reaksjon på kritikk. Du tar kritikk som en fornærmelse.
Hvis du har funnet 3 til 5 tegn i deg selv, start fra i dag med å verdsette deg selv og sette deg selv først. Spør deg selv oftere om hva du vil. Lytt til hjertet ditt, prøv å gjøre det du vil. Si nei når du ikke vil være enig. Det er greit å være den du vil være, å være den du er. Det krever ikke noen tillatelse. Stol på deg selv og beskytt grensene dine, så vil andre begynne å behandle deg med respekt.
Hvis du har funnet 5 eller flere tegn hos deg selv, ikke nøl med å melde deg på en konsultasjon med en psykolog-psykoanalytiker. Den psykoanalytiske teknikken er en av de mest effektive i arbeidet med selvfølelse, kunnskap og selvaksept. Du kan registrere deg for meg akkurat nå - skriv i en personlig melding hva som bekymrer deg, og jeg vil gjennomføre en online konsultasjon med deg via videokommunikasjon 📲
Husk at selvfølelsen kan forbedres i alle aldre. Og følgelig - for å forbedre ditt personlige liv, for å vokse profesjonelt i karrieren din.
Hvis du vil vite mer om selvfølelse-les mine andre publikasjoner og se etter kontakter i profilen min på dette nettstedet og registrer deg for en personlig konsultasjon for å ordne opp i din selvfølelse og dine forhold til partnere.
Psykolog. Psykoanalytiker
Anbefalt:
Selvverdi Alene
Selvverdi alene. Mange av oss lider av ensomhet, eller for å si det på en annen måte, har smertefulle refleksjoner fra kontakt med andre mennesker. Og det er ingenting å legge til eller trekke fra, det er det virkelig. I min personlige forståelse er det en fortsettelse å gå inn i ensomhetens smerte.
Lav Og Høy Selvfølelse: årsaker, Tegn, Innvirkning På Menneskeliv. Hva Skal Jeg Gjøre I Denne Situasjonen?
I min praksis står jeg stadig overfor spørsmålet som klientene stiller meg: "Hvorfor behandler folk meg på denne måten, hva er galt med selvfølelsen min?" La oss først finne ut hva selvtillit er i prinsippet. Dette er en vurdering av deg selv, dine styrker og svakheter.
Hvordan Heve Selvfølelsen Hvis Selvfølelsen Er Lav?
Klienter kommer til meg med et spørsmål: hvordan heve selvfølelsen? Vanligvis, når folk snakker om selvfølelse, mener de noe mytisk som direkte påvirker mangelen på lykke i livet. I en samtale viser det seg at en person har en følelse av gledelighet, misnøye med livet og ubehag.
Hvorfor Har Lav Selvfølelse En Tendens Til å Bli Enda Lavere
Selvfølelse er summen av våre oppfatninger av hvor godt vi er på å takle livet sammenlignet med andre mennesker. Den normale tilstanden til selvfølelse er når du ikke merker det og ikke tenker på det. Du føler at du generelt har det bra.
Typer Relasjoner Mellom En Mann Og En Kvinne Fra Et Perspektiv Med Lav Egenverdi
Flørting Dere blunker til hverandre, smiler søtt, det er en gnist mellom dere. Flørting er fantastisk, det hjelper å føle tiltrekning i et forhold, ønsket ditt. Flørting er tilstede i begynnelsen av et forhold, mellom lite kjente mennesker, som regel er det vanskelig for par å opprettholde det i et forhold i lang tid.
