Hva Bestemmer Hvordan En Person Lever Sitt Liv?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 16:09

Dette avhenger i stor grad av scenariet for en persons liv.

Scenarioteori er en av de viktige delene av transaksjonsanalyse (TA) - en metode som hjelper en person til å vokse og utvikle seg psykologisk.

TA -grunnlegger Eric Berne definerte manuset som en livsplan utarbeidet av et barn i de første årene av livet, hovedsakelig påvirket av foreldrene.

Hvordan er skriptet opprettet? Mamma og pappa gir barn sikkert meldinger, som inneholder forbud, tillatelser, instruksjoner om hva og hvordan du gjør, normer og regler for oppførsel.

Barn til svar tar avgjørelser fra sin lille professor (tidlig voksen) for å hjelpe ham med å overleve og takle dagens situasjoner.

Berne snakket om forskjellige typer scenarier og forskjellige måter å leve scenarioprosessen på.

Det er bare tre typer scenarier ifølge Bern:

1. Vinner
2. Jonah
3. Et banalt scenario.

Vinner - den som setter mål og oppnår dem.

Jonah setter seg ikke mål og oppnår ikke, men snakker mye om hva han kunne ha oppnådd hvis han var "heldig".

Og en person med et banalt scenario "går med strømmen." Det har oppturer og nedturer, men ikke så lyst som i de to tidligere tilfellene.

Når det gjelder prosessene for å leve et scenario (eller scenarioprosesser), da

Berne beskrev seks alternativer:

Skriptprosess "Ikke ennå".

I dette tilfellet er en person konstant engasjert i en slags nyttig aktivitet og lar seg ikke hvile før han er ferdig med alt arbeidet. Dette er et arbeidsnarkomanisk scenario

Hvilke meldinger fra foreldrene og barnets beslutninger er basert på?

Oftest, foreldre sa noe sånt "før du gjør leksene dine, går du ikke en tur", "før du spiser grøt, kommer du ikke opp fra bordet" etc.

Til svar, barn tok deretter en avgjørelse "Jeg kan ikke hvile og gjøre noe for meg selv før jeg gjør det foreldrene mine trenger å gjøre" … Og denne avgjørelsen begynte i fremtiden å bestemme livet til denne personen.

Bare forelder bor allerede inne i hodet i form av et påtrykt bilde, eller "settes på" som en maske for betydelige mennesker fra miljøet.

2. Manusprosess " Etter"

Disse menneskene er vanligvis anspente og engstelige, og forventer stadig en fangst eller gjengjeldelse for sine handlinger.

Symbolet for dette manuset "Sword of Damocles", som henger ved en tråd og kan "falle på hodet" når som helst.

Foreldrenes oppførsel i denne saken var begrensende og skremmende.

Foreldremeldinger: "ikke gled deg, ellers vil du gråte senere", "måle syv ganger - kutt en av", "ikke le for høyt" etc.

Barnets avgjørelse: "du må være stille, holde hodet nede, verden er uforutsigbar og farlig".

Og igjen, bildet av den skremmende forelder er nå inne, og derfor er spenningen konstant tilstede.

3. Manusprosess "Aldri"

En person med denne prosessen er løsrevet fra sine behov, fokusert på andre. Han kan utføre mange handlinger, men de fører ikke til ønsket resultat, og han får aldri det han ønsker seg mest.

Foreldremeldinger var som "så hva kan du ønske deg", "jeg vet bedre hva du trenger."

Disse barna får en bursdagsgave, for eksempel en skrivemaskin når de vil ha en konstruktør, eller gis til ballett når de vil spille sjakk.

Barnets avgjørelse "mine ønsker er ikke viktige", jeg vil holde ut til slutten "," andre vet bedre " … En slik person er veldig avhengig av andre, mens han både kan adlyde dem og gjøre akkurat det motsatte.

4. Manusprosess "Alltid"

Disse menneskene befinner seg stadig i de samme situasjonene og gjentar handlingene sine, noe som alltid fører til det samme resultatet.

Som barn ble dette barnet fortalt "du slipper alltid alt", "du er konstant uoppmerksom", "vel, hva mer kan du forvente av en sånn."

Barnets avgjørelse: "Jeg kan ikke endre noe, så jeg vil gå med strømmen."

Vanligvis kan du se over-tilpasningsevnen til disse menneskene, passivitet og trist klagesang over deres bitre skjebne.

5. Manusprosess "Nesten" eller "Om og om igjen".

Det er to alternativer her:

I det første tilfellet, en person beveger seg aktivt mot målet, men i siste øyeblikk tar motstand over og resultatet oppnås ikke.

I det andre er det et resultat, men det svekkes umiddelbart, og personen løper mot et nytt mål.

I barndommen devaluerte foreldrene sannsynligvis prestasjoner, tok ikke hensyn til dem, feiret ikke med barnet.

Meldingene var slik: "Jeg besto fysikken perfekt, men i biologi er det ikke veldig bra", "tenk, vant konkurransen, det ville være bedre å studere bedre på skolen", "la meg være i fred med bildet ditt, ikke opp til deg."

Barnas løsning "Det er ingen vits i å få et resultat, ingen trenger det." Eller "resultatet er fulle av ubehagelige følelser når de sammenlignes og devalueres."

Derfor gjør en person arbeidet, og i siste øyeblikk vises denne indre forelder, som bremser alt og arbeidet forblir uferdig. Eller saken ender raskt, og så dukker den neste svært presserende oppgaven opp umiddelbart.

6. Manus "åpen ende".

En person med et slikt scenario vet godt hva han skal gjøre opp til et bestemt tidspunkt i livet hans, og så er det usikkerhet, som både kan frustrere og gi mulighet for kreativitet.

Foreldremeldinger var "det viktigste er å bli uteksaminert fra et universitet," eller "gifte seg", eller "jobbe med verdighet til pensjonisttilværelsen".

Da kan barnets beslutning være "du må gjøre det foreldren sier, og da spiller det ingen rolle" … Og en slik person opprettet en familie, men han aner ikke hvordan han skal bygge den, hva som skal være der. Og det kan være et stort problem. Også pensjonering kan være belastende hvis planen bare ble fullført før den.

Dette er scenarioprosessene vi kan møte. Og hvis du skjønner hva som skjer med deg og finner årsaken, kan du løse denne floke og forandre livet ditt i ønsket retning.

Dette er hva transaksjonsanalytikere gjør. De hjelper folk med å utforske sitt scenario, være bevisst på hva som skjer inne i dem og når de kommuniserer med andre, og ta nye beslutninger som utvider valg og frigjør ressurser.