2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Så her er en test av selvaksept. Vi leser spørsmålene, svarer "ja" eller "nei". For hvert svar "ja" gir vi oss selv 1 poeng, for svaret "nei" - 0 poeng. Etter alle spørsmålene, beregne det totale antall poeng og se resultatene!
1) Jeg prøver å ikke forlate huset uten riktig utseende (sminke, styling, anstendig klær), selv om jeg trenger å gå til en nærliggende butikk.
2) Jeg irriterer meg over dumme mennesker som anser seg selv som de beste.
3) Foreldre fortalte meg sjelden hvilken skatt og lykke jeg er.
4) Foreldre ødela meg sjelden for ingenting, uten grunn.
5) Jeg skammer meg over å be om en tjeneste, selv om personen frivillig hjelper til.
6) Jeg føler meg forpliktet til oppmerksomheten og hjelpen jeg får.
7) Hvis jeg vant i lotteriet, det aller første jeg ville kjøpe gaver til min familie og venner!
8) Jeg blir opprørt når noen som er kjær for meg, nekter min hjelp.
9) Som barn ble jeg bare lagt merke til og godkjent når jeg gjorde noe bra: for studiene, for husarbeid.
10) Jeg er veldig opprørt når jeg prøver etter mennesker, og da svarer de ikke in natura.
11) Jeg prøver å tjene kjærlighet og god holdning.
12) Det er viktig for meg å bli akseptert og godkjent.
13) Jeg blir ikke verdsatt nok i arbeidet mitt.
14) Jeg hater utakknemlighet.
15) Jeg skriver ikke til en mann først, fordi jeg ikke vil virke påtrengende og for forelsket.
16) Det er vanskelig for meg å ha det gøy og nyte livet når jeg er helt alene.
17) Jeg har ikke nok varme, hengivenhet, oppmerksomhet, respekt.
18) For min familie og venner prøver jeg å gjøre så mange ting, selv om jeg er ukomfortabel og ikke har nok tid.
19) Det er viktig for meg å like mennesker.
20) Det er en person som veldig gjerne vil vise at han forgjeves ikke verdsatte meg i sin tid …
21) Jeg har alltid prøvd å studere godt, vinne konkurranser, olympiader og få førsteplasser.
22) Å være den første er å være den beste.
23) En person er alltid elsket for noe.
24) Jeg liker ikke ensomme kvelder.
25) Jeg kjeder meg uten min elskede.
26) Jeg er ofte misfornøyd med hvordan jeg svarte, hvordan jeg oppførte meg.
27) Jeg mottar bare gaver til bursdagen min.
28) Jeg ble forrådt av mine nære venner.
29) I mitt miljø er det en person som oppfører seg med meg helt uakseptabelt.
30) Jeg tolererer jobben min for lønn.
Testresultater:
0-5 poeng
Du verdsetter deg selv høyt nok! Du vet hvordan du skal være deg selv og får glede av dette, du vet alltid hva som kan glede deg og gjør en innsats for å sikre at det kommer til liv. Du føler deg komfortabel i omgivelsene, på jobben. Ja, det er noen nyanser som kan gis mer oppmerksomhet, men dette er små ting i livet.
6-10 poeng
Du vil ikke tolerere en dårlig holdning til deg selv, ikke klappe respektløs eller direkte frekkhet. Vi er klare til å følge våre idealer og prinsipper. Selv om det kan være noen mennesker og omstendigheter som ikke passer deg, er det ingenting du kan gjøre med det. Vær mer oppmerksom på deg selv og lytt oftere til hva din indre stemme sier. Det viktigste forholdet å utvikle er med deg selv!
10-20 poeng
Du tviler på at du kan være ubetinget verdifull. Eller være enig i at dette er mulig, men det er som om det ikke handler om deg. Du streber etter å få godkjenning, noen ganger er du klar til å tåle uønskede forhold av hensyn til imaginære fordeler eller et godt forhold i fremtiden. Begynn å skjemme bort deg selv i dag! Spør deg selv: Hvordan kan jeg ta vare på meg selv i dag? Nå? Hva vil jeg? Liker jeg det som omgir meg? Hvis jeg elsket og satte pris på meg selv ubetinget, hva ville jeg gjort? Hvor har du vært? Hva gjorde du? Og, etter å ha svart, begynn å gjøre det, gjør det.
20 eller flere poeng
I ditt eget liv er du alltid hvor som helst, men ikke i utgangspunktet. De første stedene er for en mann / ektemann, foreldre, barn, slektninger, venner, og først da deg selv. Det er vanskelig for deg å ta vare på deg selv, for omsorg og oppmerksomhet må være tjent. Det ser ut til at et lykkelig liv alltid er et sted der ute: enten i fortiden eller i fremtiden. Men her og nå må du først: jobbe, avlære, oppdra barn, lage borscht til mannen din og så videre. Stoppe! Tross alt, hvis du ikke lærer å ta vare på deg selv, vil ingen bry seg. Hvis du ikke lærer å respektere deg selv, så vil ingen respektere deg heller. Hvis du ikke elsker deg selv, vil ingen elske. Kjærligheten må alltid enten fortjene eller tigge, eller alt som gjenstår er å bli fornærmet ved fravær. Og du - fortjener kjærlighet akkurat sånn! Bare fordi du er, bare fordi du lever. Og hvis du er glad, vil hele verden rundt bli malt med lyse farger!
