2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Så jeg gjør deg oppmerksom på selvaksept-testen.
Vi leser spørsmålene, svarer "ja" eller "nei". For hvert svar "ja" gir vi oss selv 1 poeng, for svaret "nei" - 0 poeng. Etter alle spørsmålene, beregner vi det totale antall poeng og ser resultatene!
1) Det er mennesker som irriterer meg utrolig.
2) I fortiden min er det øyeblikk jeg skammer meg over, jeg føler meg skyldig.
3) Jeg gjør det sjeldent bra i fotografier.
4) Som barn ble jeg oftere kritisert enn rost.
5) Jeg forstår ikke hva jeg vil ha av livet.
6) Det er ord som kan skade meg veldig smertefullt, støtende.
7) Det er viktig for meg å like andre mennesker, å være nyttig.
8) Jeg sliter hele tiden med mine mangler, gjemmer, skjuler dem.
9) Jeg skammer meg over utseendet mitt, jeg har noe å jobbe med.
10) Jeg har egenskaper som jeg vil bli kvitt, for å overvinne meg selv.
11) Jeg tar andres kritikk ganske smertefullt, det er ikke hyggelig.
12) Folk utnytter ofte min vennlighet.
13) Hvis en person jeg liker ikke viser interesse for meg, begynner jeg å lure på hva som feiler meg.
14) Hvis jeg ble tilbudt å bli født på ny, ville jeg valgt noe annet (nasjonalitet, kjønn, evner, sosial status, utseende osv.).
15) Jeg har dårlige vaner som jeg gjerne vil bli kvitt.
16) Noen ganger ser det ut til at jeg ikke lever livet mitt.
17) Foreldrene mine forstår meg ikke.
18) Jeg føler ikke at jeg er god slik jeg er.
19) Jeg blir flau når de roser meg, de sier komplimenter.
20) Noen ganger blir jeg veldig ensom.
21) Min mentale komfort er avhengig av min økonomiske situasjon.
22) Selvfølelsen min avhenger av meningene til menneskene rundt meg.
23) Det er vanskelig for meg å uttrykke følelsene mine, å snakke åpent om mine ønsker.
24) Jeg er omgitt av stort sett negative mennesker.
25) Få mennesker kjenner den virkelige meg.
26) Jeg prøver å være bedre enn jeg er, å leve riktig.
27) Kroppen min er oftere anspent, noen ganger ser det ut til at jeg blir klemt i en skruestikke.
28) Det er vanskelig for meg å fortelle sannheten om meg selv.
29) Etter et dårlig forhold, klandrer jeg meg selv mesteparten av tiden.
30) Jeg prøver å ikke trenge meg inn.
Testresultater:
0-5 poeng
Ja, du kan gratuleres med sterk, sunn selvfølelse! Du vet din verdi, godta deg selv for den du er. Du er i harmoni med deg selv og vet hvordan du bygger harmoniske forhold til menneskene rundt deg. Det er vanskelig å skamme deg, å slå deg av kurset. Du er klar over dine fordeler, og du har nok ressurser til å fortsette å forbedre deg selv.
6-10 poeng
Du har en positiv tendens til selvoppfatning. Fortell deg selv hvor stor du er oftere, feire suksessene dine. Du har sikkert noe å være stolt av! Vær mer oppmerksom på det du gjør og det du er god på, ros deg selv, skjem bort deg selv. Du føler ikke alltid din verdi og betydning fullt ut, men du vet hvordan du stiller inn på det positive.
10-20 poeng
Du bør ta hensyn til deg selv! Husk at du er viktig, at andre menneskers negative mening om deg ikke er deg. Du vet ikke alltid hvordan du skal lytte til følelsene dine, høre hjertet ditt og resonnere uavhengig av andre. Det er viktig for deg å minne deg selv på at den viktigste personen i livet ditt er deg selv. Det er på tide å ta vare på deg selv, livet ditt, for å styrke din tro på deg selv. Kanskje du ikke ble fortalt mye om hvor fantastisk du er og at du har noe å elske, at du fortjener alt det beste, du fortjener lykke.
20 eller flere poeng
Du må raskt revurdere din holdning til deg selv. Opprett en positiv oppfatning av deg selv. Legg alle de "viktige" tingene til side og studer din indre verden. Du ser ikke mange av dyder bak deg så lenge du fokuserer på det du ikke liker ved deg selv. Du kritiserer ofte ufortjent deg selv, ser etter feil i deg selv, legger ikke merke til det indre lyset, ignorerer dine følelser og ønsker. Det er vanskelig for deg å erklære dine behov, å snakke om deg selv. Det haster å ta på seg styrking av selvfølelsen, få tro på deg selv, lære å elske deg selv. Fokuser på dine fordeler, evner, talenter.
Anbefalt:
Jeg Oppfører Meg Som Et Objekt. Jeg Selger Meg Selv Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, selger jeg også meg selv som et objekt. Som en funksjon eller et sett med funksjoner. Ofte er denne holdningen til oss selv til et objekt gitt oss fra foreldrene våre. Vi er kanskje ikke klar over vår oppførsel og anser det som normalt.
Messe Av Bruder. Eller Hvor Fikk Jeg Så Mye Sinne?
- Katyuha, min glede! Rumpa er det du trenger! Ikke som eksen. - Ekaterina, jeg har gått gjennom rapporten din. Ting er bra. Men vær oppmerksom på Vladimirs rapporter, jeg vil at alle skal sende inn slike rapporter. - Katya, datter, Nina Petrovna ringte meg hit.
Jeg Skammer Meg Over å Være Meg Selv, Jeg Vil Være Annerledes
Skam er den eneste følelsen miljøet fremmer. Det blir undervist og med dets hjelp kan det være ganske praktisk å regulere en person. En kompleks opplevelse som strekker seg til hele mennesket helt og som ikke bare kan elimineres ved å gjøre noe.
Hvor Mye Sex Trenger Du? Hvor Lenge Og Hvor Mange Ganger?
For mennesker som er i langsiktige forhold (minst et år eller mer), eller omvendt, hvis partnere bare begynner å bygge relasjoner, melder det seg ofte spørsmålet - hva skal være regelmessigheten av sex i et par? For å svare på dette spørsmålet må du stole på partnernes seksuelle konstitusjon.
Det Jeg Tenker Om Meg Selv Er Ikke Lik Det Andre Synes Om Meg
I det siste har jeg blitt møtt med det faktum at folk trenger å skrive sine styrker, sine plusser, verdier og prestasjoner. Mange går seg vill og begynner å snakke om seg selv på en standard måte, og det føles som om de tar svar fra et CV. Og i tillegg til arbeidssfæren, er vi fremdeles på forskjellige livssfærer.
