2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hver person i livet hans, minst en gang, måtte møte tvil. Valget "å gjøre eller ikke gjøre" og i hvilken retning å gå er veldig utmattende en person følelsesmessig, og mange mennesker vil ikke engang tenke på noen endringer i deres liv, bare for ikke å løpe inn i dette valget.
Så hvor kommer tvilen fra?
Tvil dukker opp når endringer skjer i vårt vanlige og komfortable liv (langt fra alltid godt og ideelt). Dette kan være et bytte av jobb eller å starte en bedrift, flytte til en annen by eller land, generelt noe nytt og uvanlig, der vi har liten erfaring (eller ingen erfaring i det hele tatt) og ingen påvist handlingsplan.
Den andre komponenten av tvil er frykt. Frykt - i denne sammenhengen er det et naturlig forsvar for hva en person allerede har oppnådd den dag i dag, han vil beskytte og bevare det han allerede har. Frykt for en ukjent fremtid og andres meninger.
Det er også "snille mennesker" i livet vårt. Så snart du ønsker å gjøre endringer i livet ditt, er de der, med spørsmålene sine, mens de går med frø i livsfeltet vårt og sår tvil: "Hva om du brenner ut i virksomheten din?" "Hva om det ikke fungerer?" "Hvordan vil familien reagere?" "Eller kanskje det er bedre å ikke endre noe?" etc.
Hvordan påvirker tvil en person?
Tvil gjør en person usikker på seg selv og sine ideer. Folk slutter å høre seg selv og sin indre stemme, og lytter mer til andres meninger (som om de vet bedre hvordan du lever). Det blir vanskelig å forstå hvor du og din mening er, og hvor "støy" fra andre er. Og personen begynner å stole mer på andre og mister sin identitet.
Også tvil er en stor tidsspiser. For mye av denne verdifulle ressursen er bortkastet på refleksjon, refleksjon, "veie" alle fordeler og ulemper. I tillegg til tid bruker en person sin energi og styrke, men det er ingen handlinger og fremgang.
Så hvordan takler du tvil?
Det er seks måter:
1) Lytt og hør deg selv! Bare du selv vet hva slags liv som passer deg og hva du vil oppnå.
2) Forstå at tvil er nødvendig! Det er tvil som hjelper oss å analysere situasjonen fra forskjellige vinkler og samle inn nødvendig informasjon.
3) Definer en klar tid for tvil. Angi en bestemt dato, før du kan samle all nødvendig informasjon og ta en beslutning. Jo kortere perioden, jo mer effektiv.
4) Ta en beslutning som er viktig for DEG, og definer den som riktig. Tro meg, i alle retninger, uansett hva du velger, vil du finne likesinnede.
5) Arbeid med tvilen din selv ved å stille deg selv spørsmål:
"Hvem eller hva er i tvil?"
"Hva tviler jeg egentlig på?"
"Hvilken frykt er skjult av tvil?"
"Hva må gjøres for å overvinne frykten? Og er de berettiget, frykten min?"
"Hva godt og hva som vil være dårlig av handlingene mine?"
Etc.
6) Den allerede kjente teknikken til "Descartes 'square" kan også hjelpe mange til å takle tvil og gjøre det riktige valget.
Anbefalt:
Tvil - Jeg Er Med Meg
Og hva, hvordan og hvor? Hvordan være? Er dette bedre eller slik? 🤔 Tviler på å ta et valg! Tviler på å snakke! Jeg tviler på hvordan jeg ser ut, men hvis jeg kan, men vil det ordne seg? .. Uansett, jeg tviler på meg selv og livet mitt.
Tvil - Bra Eller Dårlig?
Du har blitt tilbudt en jobb, og du er i tvil, tenker du en dag eller to. Og så kommer en tanke til deg - kanskje tvil betyr at arbeidet ikke er noe for meg? Eller er det godt å tvile? Tvil er en tilstand som oppstår i to tilfeller: - vi er ikke sikre på våre handlinger, vurderinger, tanker og handlinger;
8 Måter å Håndtere Følelser På
8 måter å håndtere følelser på! Når vi blir fylt med sinne eller tristhet, blir vi ute av stand til å ta avgjørelser fordi vi i det øyeblikket prøver å takle følelsene våre. Det er viktig å finne sunne måter å frigjøre våre negative følelser på, ettersom det å gjøre feil kan gjøre problemene våre verre.
Stress På Kontoret. 9 Måter å Raskt Håndtere Stress
Hvordan var sommeren din? Håper de fleste av dere likte oppholdet. Men det er over, og du må endre den avslappede hviletilstanden til kontorets stive rammeverk. Og dette faktum forårsaker allerede stress. Og hvis det legges til en slags konfliktsituasjon eller en nødssituasjon, må du redde deg selv.
9 Måter å Håndtere Stress På
1. Godta staten din For å ta det første trinnet må du forstå hvor du er. Se deg rundt. Hvordan er innstillingen? Hva omgir deg? Er du her nå, eller tenker du på noe annet? Hva gjør tankene dine? Er du under stress? Prøv å identifisere følelsene dine.
