2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
"Jeg driver med psykologi!" I det siste er mange mennesker interessert i psykologi. Jeg hører ofte: "Jeg er engasjert i psykologi." For meg høres det omtrent ut som en person som leste et par artikler om medisin, gikk til legen eller opererte seg på klinikken, sa: "Jeg driver med medisin." Eller en hyppig reisende med fly: "Jeg gjør fly." Etter å ha gått på et par treninger om personlig vekst, konsultert psykologer, lest Freud og Jung, sier mange mennesker: "Jeg driver med psykologi." Og denne overbevisningen i deres psykologiske kompetanse gir dem en slags indre rett til å "helbrede" alle på rad, og den som kommer til hånden.
Det er fantastisk når en person prøver å utvikle sin bevissthet og bestemmer seg for å gjennomgå sin egen personlige terapi. Han kommer til psykologkontoret, overveldet av sin egen impotens, han vil endre noe i livet og begynner en lang vei med psykoterapi. En person lærer at det viser seg at han har levd hele sitt liv i psykisk vold, hele livet har noen manipulert ham på grunn av skyldfølelse, skam og frykt for tap. Han begynner å forstå alt dette, og en bølge av sinne vokser over dem som gjorde det, på sine nærmeste, som kritiserte, devaluerte, truet, skremt, bebreidet, skammet, hånet - alt dette er psykologiske manipulasjoner basert på skam, skyldfølelse og frykt. Mannen klemmer seg i hodet: “Herregud! Hvordan kunne jeg tillate dette?!"
Og alt ville være bra: på dette tidspunktet er traumet realisert, og du kan ta ansvar for å leve livet ditt på denne måten, men hva skal du gjøre med sinne mot manipulatorene? Og en slik person, etter å ha gått til en psykolog i flere måneder, kommer hjem, hvor ingen ved ånd eller øre vet at reglene har endret seg, at et psykologisk avansert familiemedlem allerede "ser alt, vet alt, hører alt og forstår alt og kan tyde ", og han tok også med noen motbydelige og skremmende ord fra et sted inn i huset:" dette er manipulasjon, du manipulerer meg "," dette er en tolkning "," dette er devaluering "," dette er en bebreidelse. " Familien er sjokkert! Ikke ellers, da en nær person kom inn i "sekten". Der ble han "hjernevasket av psykologen", og generelt er det hele psykologens skyld, dette er alt han "manipulerer (bare på grunn av penger) vårt tidligere rolige og tålmodige familiemedlem." Og et familiemedlem, etter å ha tatt seg opp, etter å ha lest begrepene "bankende" som fra en haubits, er nå på dem han led for. Ingen avbrøt lovbruddet.
Og nå varmes stemningen i huset opp: uansett hva du forteller ham, svarer han alt på rad: "dette er manipulasjon, ikke manipuler meg." Når det gjør vondt lenge, begynner du å se spøkelsene til denne smerten overalt, selv der de ikke er. Dette er en slags hevn av offeret til hans nære krets. Og gjengjeldelsesvåpenet mot nære manipulatorer blir "psykologi" - "Jeg er engasjert i psykologi." Men psykologi handler ikke om å slåss i ringen. Faktisk, når en person sier til en annen: "Du manipulerer meg," enten det er fortjent eller ikke, er det allerede manipulasjon basert på skyldfølelse og skam. Slik er manipulering av manipulasjon.
Hvis du forstår at du blir manipulert, eller det virker som om du blir manipulert (tross alt kan det bare virke når du er forvirret, når du er redd for noe eller du ikke liker noe), prøv å ikke anklager deg for manipulasjon som svar, men å innse dine egne følelser i denne situasjonen og fortelle om dem til personen de er henvendt til. Skyld, sinne, frykt, skam? … Men hovedproblemet er at for mange mennesker er det høyere matematikk å snakke følelsesspråk, det er lettere å være bevæpnet med psykologiske termer, ved det minste ubehag, å "slå" motstanderen som svar og demonstrerte sitt sinn og kunnskap innen psykologi, men faktisk har hevet seg over ham. Når alt kommer til alt, når du sier "Du manipulerer", blir du et stort allseende øye. Og dialogen fungerer ikke, for som svar vil du høre det naturlige "Jeg manipulerer ikke, jeg bare …". All motstanderens energi vil bli brukt på forsvar og det påfølgende kastet av en stein i hagen din. Dette suger familien inn i en myr av manipulasjon.
Tross alt kan du snakke annerledes hvis du følte eller trodde at du ble manipulert. For eksempel, "Jeg hater å høre dette, la oss stoppe." Eller "Jeg føler meg irritert eller skamfull eller skyldig akkurat nå. Vennligst stopp og spør meg hvordan jeg kan hjelpe nå?" Eller, hvis du virkelig føler press, så si i stedet for "Du manipulerer" bare "Nei". Men dine egne følelser av skyld og frykt forhindrer deg i å gjøre dette, og i stedet for "nei" og "stopp", lyder beskyldningen "du manipulerer" som svar.
Hvorfor understreker jeg ordet "det virket som om de ble manipulert", for hvis du har blitt manipulert mange ganger i livet ditt, så kan det virke for deg hver gang du føler skyldfølelse og frykter at du blir manipulert. Den såkalte traumeprojeksjonsmekanismen. Men dette er dine følelser, og ingen er ansvarlig for dem, du har dem, og dette er materialet ditt for å jobbe med deg selv.
Og hvordan skal man forstå når manipulasjon er ekte? Manipulering er alltid vold som en annen person utøver over deg for å tvinge deg til å gjøre som han vil, det vil si for å oppnå en slags fordel, både materiell og psykologisk. Og manipulasjoner ser ofte ut som press ved hjelp av bebreidelser, kritikk, skremming, devaluering, trusler, utpressing. Den enkleste og mest åpenbare formelen for manipulasjon: "Hvis du ikke er … så vil jeg …".
Er tvisten en manipulasjon? Bare hvis en person tyr til vold i form av bebreidelser, kritikk, devaluering eller skremming for å pålegge deg sin mening. Bak målet om å pålegge en mening skjuler det undertrykte egoet. Men mange oppfatter enhver tvist som et angrep på deres synspunkt, og for dem er dette allerede et signal for forsvar. Lange tvister er meningsløse, det er lettere å godta at det er to forskjellige meninger og stoppe. I tvister tyr folk noen ganger til vold og manipulasjon for å få anerkjennelse, for å ha rett, ha ansvaret, det vil si for å få makt. Dette er et av de immaterielle målene for manipulatoren.
Si aldri: "Du manipulerer" - det er også en manipulasjon basert på skyld og skam, som i de fleste tilfeller ikke vil nå målet. Det er mennesker som bare hører manipulasjonsspråket, det er bare mulig å snakke med dem på dette språket. Det viktigste i kontakt er å være oppmerksom på seg selv, og ikke å analysere den andre.
