2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvordan et introjekt skrangler av livet
Et introjekt er en skadelig fremmed tro som har kommet inn i din indre verden. Og det ble ikke kritisk behandlet om emnet, enten det passer deg eller ikke.
I filmen "Soldier Jane" høres ofte setningen til Lawrence "Jeg har aldri møtt selvmedlidenhet i naturen. Enhver fugl, hvis den faller fra treet, nummen av kulden, vil ikke føle medlidenhet med seg selv."
Under slagordet i denne setningen blir modige karer utsatt for ublu fysisk anstrengelse. Denne prosessen bruker barnas vilje, engasjement, ambisjoner.
Uttrykket er poetisk, men om å ikke synes synd på deg selv. Og hvis jeg er en fan av Lawrence, som jeg stoler på ubetinget. Så begynner jeg energisk å forme forfatterens mening om mitt eget liv. Plutselig blir denne troen et grusomt introjekt som kan ødelegge meg fysisk.
Anta at jeg begynner å laste meg selv tankeløst, uten å ta hensyn til alder, helse, økologi og matkvalitet. Og plutselig - et hjerteinfarkt, hjerneslag, nervøst sammenbrudd …
Uttrykket til en talentfull forfatter for meg personlig kan være ødeleggende.
Det er viktig å gi råd, meninger gjennom prismen til dine egne fysiske og mentale evner, størrelsen du trenger å vite.
68 Healing Bites
I filmen "Peaceful Warrior" absorberer hovedpersonen i kosmisk hastighet mat uten å se og vilkårlig ut. Vennen sier: “Du spiser som en gris. Sakte ned, kanskje du vil smake på maten."
La oss smake på maten: “Ta en matbit og tygg grundig. Saktere. Ikke se på TV, ikke planlegg for fremtiden, ikke klag på fortiden. Rett oppmerksomheten mot mat. Se hvordan tennene dine bite og gni, hvilken rolle tungen spiller i dette."
For ikke å fly bort fra den komplekse tyggeprosessen - tell. Bitt 1 stykke, tygge og telle mentalt: grøt med grønnsaker opp til 60, kylling - opptil 75, svinekjøtt - opptil 100. Drikk den resulterende suppen.
Denne øvelsen hjelper:
- for det første å være i nåtiden og konsentrere seg om spiseprosessen;
- for det andre forbedringen av mage -tarmkanalen;
Store, ikke tyggede stykker flyr ikke inn i "ovnen". Du sliper hver klump forsiktig og gir den videre til magen med respekt.
- for det tredje, å gå ned i vekt.
Det tar lengre tid å spise ettersom det tar lengre tid å tygge. Du føler deg mett allerede mens du spiser og spiser mindre;
- for det fjerde, reduser mengden mat.
Kjevene er ikke vant til å jobbe så intensivt, derfor blir de fort slitne og spiser mindre.
Bruk samme metode når du "fordøyer" mental mat. Et blikk, overbevisning, tanke kom fra verden - "slip" 1 stykke av denne ideen 68 ganger. Og du vil forstå om det passer deg eller ikke.
Anbefalt:
Om Constellation Healing For Autism
"… Og gi dem magen til de i graven." Påske troparion En av de grunnleggende bestemmelsene i B. Hellingers teori om familiesystemet er at alle medlemmer av familiesystemet handler av kjærlighet. De yngre medlemmene av slekten som et system handler av kjærlighet og hengivenhet til de eldste, og ved deres skjebne prøver de å kompensere for urettferdighetene begått i forhold til de systemiske eldre medlemmene av slekten.
Om Fabulous Bestemor Eller Healing Av Bestemor
Hvor viktig det er når et barn har en bestemor. Det er mange artikler om konflikter mellom foreldre og bestemødre, når det ikke er noen "bestemor" for mødre, men bare min mor eller svigermor (din mor). Så hva er bestemor? Hvis vi vender oss til eventyr - Det var en gang bestemor og bestefar (bestefedre er også veldig viktige, men jeg skriver om bestemødre, siden det er de som tilbringer mesteparten av tiden med barnebarna).
Teknologi For å Løse En Klassisk Spørring. Del 2. Healing Matrise Algoritmer
Så, kjære lesere, jeg fortsetter min nylig startet historie om den vellykkede løsningen av forespørselen om å forbedre forholdet til menn. Åpne en historie i en tidligere publikasjon. Vel, og vi vil gå videre … Fase 2. Økt 2. Arbeid med barndommens primære matrise.
