2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg går ut av butikken og merker gleden.
Jeg er glad for at jeg allerede har lært å legge merke til meg selv og mine interesser og forsvare dem.
Det pleide å være annerledes …
Tidligere kunne jeg legge merke til at sjelen min på en eller annen måte er vanskelig …
Men hvorfor var det så vanskelig for meg å forstå med en gang …
Så. Saken i butikken var slik.
Dette er en liten butikk.
Jeg dro dit for å kjøpe fisk.
Selgeren forlot avdelingen, og jeg står og venter på at hun skal komme tilbake og jeg kan kjøpe fisken.
Hun kommer tilbake. Og før jeg rekker å snu meg til henne, kommer en mann inn og henvender seg raskt til henne på sin egen måte: "Stjerne, veier meg en tørket fisk."
Jeg føler meg irritert over at mannen ignorerer det faktum at jeg står akkurat der i butikken. Og han kommer til å gjøre et kjøp, ignorere andre mennesker, nemlig meg.
Jeg henvender meg også til selgeren med ordene: “Jeg vil også at du skal tjene meg. Jeg nærmet meg tidligere."
Selgeren sier: "Ja, vær så snill, hva vil du?"
Jeg svarer: "Jeg har pollock, vær så snill."
Hun sier: "Bare liten pollock."
Jeg stopper. Det er viktig for meg å forstå om jeg trenger en liten pollock og i så fall hvor mye.
I denne pausen sier mannen: «Vel, jeg går fra jobb her, sliten. Mens du tenker, ville jeg allerede ha kjøpt den."
Før kunne disse ordene ha skadet meg. Vel, som, ah-yay, jeg holder en mann, han er sliten, og her plager jeg ham til å kjøpe fisk. Hvordan ikke skamme meg …”Og jeg ville føle skam og skyld over at jeg forhindret en sliten person i å kjøpe fisk.
Hva skulle jeg gjort før?
Jeg vil si noe sånt som "selvfølgelig, selvfølgelig, du er sliten, kjøp det du trenger, jeg venter."
Og nå…
Jeg merker at mannen ikke ser så sliten ut, og faktisk er det han som hindrer meg i å kjøpe, distraherer meg med kommentarene sine, prøver å få meg til å føle meg skyldig eller skamfull.
Og jeg sier så trygt og rolig til ham: «Så hva? Jeg er en kunde akkurat som deg."
Alt.
Jeg kjøper fisk og forlater butikken og føler meg fornøyd med meg selv.
Hvorfor er jeg fornøyd med meg selv?
For for meg var det ikke lett å gå denne veien - fra å falle i skyld og skam til å være rolig og trygg og legge merke til mine interesser. Og lærte å forsvare dem.
På denne veien var det mange ganger bare de situasjonene da jeg etter det som skjedde la merke til min smertefulle følelsesmessige tilstand. Og i ham var det mye sinne på seg selv over at han ikke forsvarte seg.
Og hvor glad jeg er nå når jeg har lært å bruke dette sinne, ikke rettet mot meg selv, men på situasjonen og omstendighetene. Og denne sinnenergien gir meg muligheten til å gjøre ting for å endre denne situasjonen og omstendighetene til det bedre for meg.
Kjenner du til slike situasjoner og erfaringer?
Hvis det er vanskelig for deg å forsvare deg selv, hvis det er vanskelig for deg å bruke sinne for ditt eget beste, hvis du er vant til å være misfornøyd med deg selv og du ikke liker det, så kom til meg for konsultasjoner og jeg vil gjerne hjelpe deg med å gå samme vei som jeg gikk gjennom …
Og kom til det punktet hvor du ikke trenger å ødelegge kroppen din ved å klandre deg selv.
Fordi sinne rettet mot oss selv ødelegger helsen vår.
Anbefalt:
Jeg Oppfører Meg Som Et Objekt. Jeg Selger Meg Selv Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, selger jeg også meg selv som et objekt. Som en funksjon eller et sett med funksjoner. Ofte er denne holdningen til oss selv til et objekt gitt oss fra foreldrene våre. Vi er kanskje ikke klar over vår oppførsel og anser det som normalt.
Jeg Skammer Meg Over å Vise At Jeg Skammer Meg. Forsterket Skam: Hvordan Komme Tilbake Til Livet (del 2)
Jeg skriver denne artikkelen som en videreføring av temaet skam, og jeg vil vurdere det psykologiske forsvaret vi bruker for å unngå å føle og gjenkjenne skam. Faktum er at giftig skam er en ganske vanskelig og ubehagelig opplevelse som heller svekker oss enn styrker oss.
Om Mangel På Støtte Og Hvordan Jeg Lærte å Støtte
En gang gikk jeg langs gaten. Og jeg observerte en slik situasjon. En gutt på rundt 9 med moren går. Og på et tidspunkt skled gutten og falt på kneet på betongkanten. Jeg forestilte meg hvor vondt det kan være for kneet hvis du faller på et hardt underlag.
Hvordan Jeg Lærte å Forsørge Meg Selv
I veldig lang tid levde jeg med følelsen av at jeg ikke var god nok. At jeg liksom ikke er så vellykket. At jeg liksom ikke er så dyktig. At jeg liksom ikke kan gjøre alt jeg vil. Og jo mer jeg trodde at jeg var annerledes, jo verre ble det følelsesmessig.
Jeg Skammer Meg Over å Være Meg Selv, Jeg Vil Være Annerledes
Skam er den eneste følelsen miljøet fremmer. Det blir undervist og med dets hjelp kan det være ganske praktisk å regulere en person. En kompleks opplevelse som strekker seg til hele mennesket helt og som ikke bare kan elimineres ved å gjøre noe.
