Ubetinget Aksept

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mens jeg fortsatt var student ved Stanford, ble jeg med i den lille gruppen leger og psykologer som deltok i mesterklassen til Karl Rogers, en pioner innen humanistisk psykoterapi. Jeg var ung og fryktelig stolt over min kunnskap om medisin, det faktum at jeg ble konsultert og mine kolleger lyttet til min mening. Rogers tilnærming til terapi, som kalles ubetinget aksept - virket for meg da bare verdig til forakt - det så ut som en senking av standarder. Samtidig var det rykter om at resultatene av terapisessionene hans var nesten mirakuløse

Rogers hadde en dypt utviklet intuisjon. Da han fortalte oss om sitt arbeid med klienter, stoppet han opp for å presist formulere budskapet som han ønsket å formidle til oss. Og det var helt naturlig og organisk. Denne kommunikasjonsstilen var fundamentalt forskjellig fra den autoritære stilen som jeg var vant til som medisinstudent og jobbet på et sykehus. Er det mulig at en person som virker så usikker virkelig er i stand til å gjøre noe og være spesialist på noe? Jeg hadde veldig stor tvil om dette. Så langt jeg på den tiden kunne forstå, var essensen i den ubetingede akseptmetoden at Rogers satt og ganske enkelt godtok det klienten sa - uten å dømme, uten å tolke. Det var ikke klart for meg hvordan slike, i prinsippet, kunne ha selv den minste fordel.

På slutten av økten tilbød Rogers å demonstrere hvordan hans tilnærming fungerer. En av legene meldte seg frivillig til å opptre som klient. Stolene var plassert slik at de begge satt overfor hverandre. Før økten startet, stoppet Rogers og så vemodig på oss, de samlede legene i publikummet og meg selv. I det korte, stille øyeblikket gruet jeg meg utålmodig. Så begynte Rogers å snakke:

“Før hver økt stopper jeg et kort øyeblikk for å huske at jeg også er et menneske. Det er ingenting som kan skje med en person, som jeg, som også er en person, ikke kan dele med ham; det er ingen frykt som jeg ikke kan forstå; det er ingen lidelse jeg kan forbli ufølsom overfor - dette er iboende i min menneskelige natur. Uansett hvor dypt traumet til denne personen er, er det ikke nødvendig å skamme seg foran meg. Jeg er også forsvarsløs når jeg blir skadet. Og så er jeg nok. Uansett hva denne personen har opplevd, trenger han ikke å være alene med det. Og det er her helbredelsen begynner. " [Rachel Naomi Remen skiller begrepene "helbredelse" og "helbredelse"]

Økten som fulgte var sinnsykt dyp. Rogers sa ikke et eneste ord under hele økten. Rogers sendte sin fullstendige aksept av klienten for hvem han var bare gjennom kvaliteten på oppmerksomheten. Klienten (legen) begynte å snakke og veldig raskt ble økten til en presentasjon av metoden slik den er. I den beskyttende atmosfæren med full aksept av Rogers begynte legen å ta av seg maskene en etter en. Først nølende, og så er alt lettere og lettere. Da masken ble kastet, mottok og ønsket Rogers den som gjemte seg under den - absolutt uten tolkning - til den siste masken endelig falt og denne legen dukket opp for oss som han var - i all skjønnhet i sin sanne og ubeskyttede natur.

Jeg tviler på at han selv noen gang har møtt seg selv slik han noen gang har sett seg selv på denne måten. På den tiden hadde alle maskene også glidd av mange av oss, og noen av oss hadde tårer i øynene. I det øyeblikket var jeg sjalu på denne klientlegen; hvor irriterende jeg var at jeg ikke meldte meg frivillig til denne økten, at jeg savnet sjansen - sjansen så, så totalt å bli sett og akseptert av andre. Bortsett fra noen få episoder med kommunikasjon med min bestefar, var dette etter min erfaring det første møtet med en slik aksept i hele mitt liv.

Jeg har alltid jobbet hardt for å være god nok - dette var min gullstandard som jeg bestemte hvilke bøker jeg skulle lese, hvilke klær jeg skulle ha på, hvordan jeg skulle bruke fritiden min, hvor jeg skulle bo, hva jeg skulle si. Selv om "god nok" ikke var nok for meg. Jeg har brukt hele livet på å prøve å være perfekt. Men hvis Rogers 'ord var sanne, så er perfeksjon en dummy. Alt som trengs var bare å være menneske. Og jeg er en mann. Og hele livet var jeg redd for at noen skulle oppdage det.

I utgangspunktet er det Rogers som understreket visdom, det mest grunnleggende nivået på helbredende forhold. Så strålende som vi er, er vår integritet den største gaven vi kan gi til en lidende. Hørsel er kanskje det eldste og kraftigste helbredelsesverktøyet. Ofte er det kvaliteten på vår oppmerksomhet, og ikke våre kloke ord, som bidrar til de mest dype endringene i menneskene rundt oss. Ved å lytte, sammen med vår udelte oppmerksomhet, åpner vi muligheten for en annen å finne integritet. Det som ble avvist, avskrevet, ble avvist av personen selv og hans miljø. Hva var skjult.

I vår kultur blir sjel og hjerte ofte "hjemløse". Hørsel skaper stillhet. Når vi lytter sjenerøst til en annen, kan også han høre sannheten i ham. Noen ganger hører en person det for første gang i livet. Under stille lytting kan vi finne / kjenne oss igjen i en annen. Etter hvert kan vi lære å høre hvem som helst og til og med litt mer - vi kan lære å høre det usynlige, rettet mot oss selv og mot oss."

Rachel Naomi Remen "Kitchen Table Wisdom: Stories That Heal"