Sinne

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Sinne. En veldig viktig FØLELSE (for ikke å forveksle med sinne og ondskap som konsept). Der det blir undertrykt i lang tid, går tilgangen til energien til begjær tapt (jeg vet ikke hva jeg vil), og der opplever det over tid “Jeg vet ikke hvem jeg er, jeg vet ikke hva jeg er”Vises, vises en rekke plager der, hvis det tar lang tid og undertrykker veldig grundig. Det dukker opp ukontrollerbare utbrudd av noe som helst - total skyldfølelse (les - sinne rettet mot seg selv), depresjon kan dannes der, en indre kritiker dukker opp der, som legger seg i hodet som et fett troll og deprecerer hvert trinn, stiller spørsmål ved sin egen godhet og så som for ikke å kollapse fra alt dette, det er anslag i omverdenen - alle mennesker blir dritt, været også, og generelt blir mange ting umiddelbart dritt og urettferdighet. Der sinne undertrykkes, oppstår det konstant harme som du uendelig kan gråte ned i puten om natten, eller gå med ofte sår hals. Sinne - det kan være annerledes. Det skjer som en beskyttelse av det verdifulle. Og det skjer som et symptom på at jeg på en eller annen måte ikke tar ansvar for livet mitt, og tror at andre skal gjøre det jeg synes er rettferdig og riktig, at andre allerede burde forstå hva jeg mener, selv når jeg ikke sier det direkte. Men sinne er uansett en regulator av egne grenser. Der sinne undertrykkes, er det ingen klarhet i opplevelsen av egne grenser. Kaster det i strid med fremmede, deretter i overdreven bøyning av sine egne. Sinne kalles ofte en "negativ følelse", og det antas ofte at det å være sint er dårlig, dumt, meningsløst, feil, urettferdig. Og det virker som om hele poenget er at det å uttrykke sinne er en hel ferdighet som læres få steder. Ofte blir sinne ansett som farlig - farlig for relasjoner, farlig for å vurdere andre (hva vil folk synes om meg? Jeg vil være "god" i andres øyne … men generelt er det et helt lokomotiv av alt som kan dra på det. sinne er tennene til en person. tygge på det som er nyttig. De kan beskytte deg selv. De kan uttrykke deg selv. Spørsmålet er ikke om du skal være sint eller undertrykke sinne. Spørsmålet er hvordan du skal uttrykke sinne. Da jeg jobbet med barn, var det for mange av dem en hel oppdagelse at sinne kan uttrykkes med ordene "Jeg er sint nå", "Når du tar et leketøy fra meg eller ødelegger bygningene mine, ødelegger tegningene mine, jeg jeg er sint, det er ubehagelig for meg, ikke gjør dette, ellers tar jeg avstand fra deg / jeg sverger med deg / jeg stoler ikke på deg. "Før det var den eneste måten å beskytte deg selv og uttrykke sinne på ta bort leken, ødelegge tegningen som svar, slå, ringe, kaste et raserianfall, og en gang holdt gutten ut, holdt ut, og tok deretter en kniv og skyndte seg mot overgriperen. rykh, ingen har noen gang lært å uttrykke sinne, de grep hjertene deres, følte skam, ropte på barna sine, tvang dem til å stoppe det = undertrykke sinne. Tross alt, hva vil folk synes?

Få mennesker lærte oss å kjenne igjen sinne: “Du er nå sint fordi Vanya tok leken din bort. Du har rett til å være sint og si om det:“Jeg er sint og jeg vil ikke at du skal ta leken, returner det.”“Du kan ikke slå Vanya, det er vondt. Men du kan ta vare på deg selv ved å identifisere deg selv og advarsler om hva du vil gjøre hvis Vanya ikke hører deg og vil fortsette.”Eller“Du er sint nå, fordi du vil fortsette å spille, men det er på tide å avslutte spillet. Jeg legger merke til deg i ditt sinne. Men du trenger ikke å slå meg for dette, det gjør meg vondt og jeg vil ikke tillate meg å bli slått. Du kan snakke om sinne og oppleve det. Jeg ser at du ikke vil avslutte spillet. Men dette er reglene, det er ingenting du kan gjøre med det. Vi må gå, uansett hvor vanskelig det er. "Sinne er en måte å forstå seg selv på. En måte å føle seg viktig på, seg selv. Sinne er alltid en markør for noe viktig. Og som regel er det en innpakning for dypere følelser og opplevelser. Men uten å innse sinne, ser det ut til at vi kaster ut esker med denne innpakningen kalt "sinne", uten å vite hva som er inne i disse boksene. Og det er ofte juveler som kalles "mine verdier". Når vi gir oss selv muligheten til å føle sinne ved å leve den, fjerner vi disse innpakningene og utforsker hva som er pakket inn i dem. Å leve i sinne er ikke det samme som å slå i ansiktet, fornærme, ødelegge alt rundt deg. Å leve i sinne betyr å holde kontakten med den følelsen, gi den så mye plass som nødvendig. Ta vare på din egen sikkerhet og miljøet. Å fornærme en person og identifisere deg selv som "jeg er sint når du gjør dette" eller "jeg er sint på deg nå og jeg er klar til å fortsette samtalen når jeg roer meg ned" er helt andre ting. For i det første tilfellet (i fornærmelser) er spenningen overveldet, på hvilke handlinger som utføres som kan angres "nøkterne" fra sinne. I det andre tilfellet er det en klar betegnelse på seg selv og tildeling av plass til seg selv for modning av sinne til en annen kvalitet. For eksempel ved å innse verdien av å ikke la deg selv bli fornærmet. Eller i opplevelsen av beklagelse over at det er veldig trist at alt ikke skjedde slik du ville. Eller opplever verdien av et forhold til denne personen. Eller i erkjennelsen av at faktisk under dette sinne lever din egen frykt eller sårbarhet. Anger er en trofast hund som alltid er på vakt for sikkerheten og verdiene til eieren. Det er bare viktig å temme seg for å få venner med denne hunden.