2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Psykisk traume (psykologisk traume, psykotrauma) - analogt med fysisk traume er dette en tilstand av brudd på psykens integritet, som følge av at psyken ikke er i stand til å fungere på en sunn, normal måte. En traumatisk reaksjon oppstår i en situasjon med overdreven stress på kroppen. Det kan være en trussel mot liv og / eller helse, eller en situasjon oppfattet av menneskelig psyke som sådan i det øyeblikket det skjer.
"Uavklart" skade kan forbli kilden til alle slags problemer for livet. For eksempel mangel på en god dyp følelse av deg selv i kroppen din eller vanskeligheten med å være i nære relasjoner med andre, samtidig som du beholder kontakten med deg selv og dine følelser. Ulike kroniske symptomer som ikke kan behandles, panikkbetingelser, økt angst, overdreven kontrollbehov, depresjon, tap av tilfredshet og mening i livet, etc. er også hyppige konsekvenser av traumer.
Betydningen av den traumatiske reaksjonen består i å blokkere de fysiologiske mekanismene for stressregulering i den menneskelige hjerne og psyke. I de gamle strukturene i hjernen (i det limbiske systemet) oppstår en svikt, og tilstanden til en stressende (traumatisk) situasjon blir registrert som en konstant "her og nå." Fra det øyeblikket ser det ut til at en person, med en viss del av seg selv, stadig forblir "frossen" i akkurat den situasjonen, ute av stand til å reagere, fullføre den.
Nervesystemet reagerer på sin side konstant på en stressende situasjon med økt opphisselse. En overskytende porsjon energi, en gang produsert av kroppen for å takle stress, er blokkert og frosset av visse grunner, forblir fanget i det menneskelige nervesystemet og kan ikke realiseres etter hensikten, og knuser det hele tiden. Samtidig blokkerer kroppen ikke bare deler av energien, men bruker også den på å inneholde denne blokken, noe som tømmer en persons fysiske og mentale ressurser.
Skader kan være:
- sjokk (oppstår som følge av en overdreven stressende situasjon på en gang eller lenge);
- seksuell (på grunn av uønskede seksuelle aktiviteter);
- emosjonell (på grunn av uforsiktig følelsesmessig behandling) og andre.
Det er flere typer psykiske traumer:
-
Akutt stresslidelse eller sjokkreaksjon (ASD). Sjokk - umiddelbart i en stressende situasjon, umiddelbart etter den, toppen av overlevelsesmekanismer, en energibølge.
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)-en stund etter OCD sviktet kroppens selvreguleringssystemer, energien ble sittende fast i nervesystemet.
- Traumer av fødsel eller utvikling - mottatt av et barn i ferd med intrauterin utvikling, fødsel eller i de første leveårene; på grunn av umodenhet i psyken og mekanismene for stressregulering hos barnet, blir slike traumer registrert og innebygd i kroppen og karakteren til en person, og blir en del av personligheten.
Å håndtere psykiske traumer - Dette er et langt og hardt arbeid både for personen som ba om hjelp og for terapeuten, og klienten må være klar for dette. Traumeterapi er avhengig av mange faktorer som må tas i betraktning: typen skade, tidspunktet for skaden, karakteren til personen som mottok den, klientens støtte og motivasjon, samfunnets holdning til skaden …
Det er ingen universelle teknologier for å arbeide med traumer, men i dag er det en rekke teknikker som lar deg jobbe med forskjellige typer psykiske traumer så effektivt som mulig. Dette er Peter Levins somatiske erfaring, Lisbeth Marchers bodynamiske analyse, David Boadellas biosyntese, Raja Selwams somatiske terapi og noen andre. I arbeidsprosessen kan også elementer av kunstterapi, prosessorientert terapi, jungiansk analyse, kroppsorientert terapi, systemisk systemisk behandling etc. brukes.
Ideen om å jobbe med traumer består av flere aspekter som kan fungere både i samme terapilinje (det vil si etter hverandre) og parallelt, uavhengig av hverandre:
- Ressurs (for å fylle med ressurser og støtte menneskekroppen som er utarmet av traumer).
- Gjenoppretting av reflekser og grenser (reflekser blokkert på grunn av stress og en følelse av egne grenser gjenopprettes, noe som bidrar til å bringe kroppen tilbake til en normal funksjon).
- Innesperring (dannelse av klientens evne til å motstå overflødig blokkert energi, ved hjelp av de naturlige mekanismene for selvregulering av kroppen).
- Utslipp (forutsetter muligheten for gradvis utslipp av frossen energi og frigjøring fra "kapsel" og / eller fra klientens kropp).
- Integrasjon (evnen til å integrere den blokkerte traumeenergien i kroppen og psyken, for å returnere den blokkerte energien tilbake til klientens kropp).
Veldig viktig for å håndtere traumer har opplæring og kvalifikasjoner til en terapeut, og ikke bare teoretisk kunnskap eller ferdigheter i teknikker. Siden nivået på traumatiske energier er ganske intens, må terapeuten tåle sterke følelser og egne følelser og klienten, og forblir i dette øyeblikket i kontakt ikke bare med seg selv og kroppen, men også med klienten. Du må alltid huske om mulig retraumatisering og forhindre det. Ferdighetene med selvstøtte, somatisk resonans, en klar forståelse og sans for grenser, empati, fysisk og mental stabilitet er spesielt viktige for traumeterapeuten. Kvaliteten og varigheten av personlig terapi til terapeuten selv er ekstremt viktig, siden det i mange henseender er i personlig terapi at de nødvendige ferdighetene kan dannes.
Anbefalt:
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Tillit: Hva Som Bryter Det Og Hva Som Styrker Det
Et fragment fra boken "Hva forveksler vi kjærlighet med, eller er det kjærlighet". Tillit dannes når vi lærer at personen ikke vil skade oss med vilje, og hvis det skjer ved et uhell, vil personen være klar til å rette opp situasjonen.
Om Kumulativt Traume, Eller Det Ser Ut Til å Være Noe Problem, Men Det Føles Som Det Er
Å jobbe lenge med traumatikk av forskjellige typer, det vanskeligste og viktigste er å oppdage skaden. Mer presist, for å gjøre dette traumet åpenbart for klienten. Oftest må man forholde seg til den manglende mentaliseringen av den traumatiske opplevelsen, til tross for at dette temaet er ekstremt smertefullt, og for å unngå kontakt og fordypning i sine egne traumatiske opplevelser, så klienten for millionen gang traumet i horisonten, merker det ikke vellykket.
Psykisk Traume. Visninger. Hva å Gjøre
For tiden er begrepet psykisk traume og muligheten for helbredelse mer relevant enn noensinne. Denne artikkelen vil belyse de forskjellige typene traumer og metoder for helbredelse ved hjelp av psykodynamisk terapi "symboldrama". Psykisk traume kan defineres som et gjennombrudd i den naturlige psykologiske eller fysiske beskyttelsen av en person, når han er helt forsvarsløs i møte med en hendelse som truet hans liv og helse.
Psykisk Traume Og Det Traumatiske Selvparadigmet
For å beskrive fenomenologien for psykisk traume og lage en modell for psykoterapi, virker det for meg nyttig og til og med nødvendig å introdusere begrepet "traumatisk selvparadigme", som utfyller det forrige. Det eksisterende egentlige selvparadigmet har en viss frustrasjonsterskel, før krysset av hvilke selvendringer skjer i prosessen med å oppleve og ha en mer eller mindre uttalt krisekarakter .
