Hvorfor Det Gjør Så Vondt å Leve Gjennom Vanskelige Livssituasjoner

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

80% av problemene i voksen alder er forankret i de traumatiske situasjonene i vår barndom.

Måten vi forholder oss til oss selv, til mennesker, hvordan vi reagerer på situasjoner i verden rundt oss, hvordan vi føler oss i et lag, i nære relasjoner, hvordan vi opplever smertefulle situasjoner, hvordan vi uttrykker oss i dem - er først og fremst ervervet i barndommen

Disse smertefulle situasjonene og barns reaksjoner på dem er registrert i vår underbevissthet.

For å forstå hvordan alt dette ervervet, og hvor mye det påvirker oss, vil vi kort gå gjennom periodene da en person utvikler en følelse av seg selv.

*****

Helt i begynnelsen lærer barnet bare å kjenne verden, bevissthet er den logiske delen av sinnet, og andre danner gradvis selvidentifikasjon - "Hvem er jeg?"

Og først identifiserer barnet seg selv med sine ønsker, kroppsfornemmelser, behov, handlinger, sin umiddelbare ytre verden.

Det vil si i bokstavelig forstand at barnet ennå ikke skiller seg fra handlingene sine.

Skiller seg ikke fra mors bryst, klær og så videre.

Og derfor er det som er ganske normalt for en voksen (for eksempel at noe er tapt) et traume for et barn. Egos favorittleketøy er seg selv. Han opplever tapet av en del av seg selv.

Utviklingen av dens sansedel, delen som er ansvarlig for sansninger av kroppen, den logiske delen, delen som realiserer seg selv som person og alt annet - skjer gradvis. Og hvordan barnet vil passere disse barndomsårene av livet - hans voksne liv avhenger. Det er i barndommen at vår selvidentifikasjon legges.

La oss vurdere periodene for hvordan barnets selvidentifikasjon dannes

Første periode.

Fra unnfangelse til fødsel og 3 måneder etter fødsel.

Barnet er fullstendig fusjonert med morens kroppslige opplevelser og følelsesmessige opplevelser. I livmoren er han alle sammen ham selv, sammen med morkaken, navlestrengen, fostervannet, smerter og mors følelser.

Videre etter fødselen, selv om ytre forhold endres, er det lys, han puster, nå får han næring fra mors bryst - prosessen med selvidentifikasjon pågår ennå ikke.

I løpet av denne perioden dannes vår ubevisste trygghetsfølelse, tillit til verden rundt oss.

I denne første perioden er det ønskelig at moren tilpasser livets rytme til barnet. Hun stiller inn på å føle barnets fysiske ønsker (når han er sulten, tørst, klemt) og følelsesmessige behov.

Skader oppstår når:

- Lite fysisk kontakt med mor, hengivenhet, ømhet;

- Mamma er fraværende veldig lenge;

- Det er ingen mat (mamma ble syk eller bekymret og "melken var borte");

- Når en mor tilpasser samspillet med barnet til en slags tidsplan, til hennes ønsker (hvis du vil spise - vel, ingenting, vil jeg først hvile i 15 minutter, så vil jeg mate deg);

- Når en mor opplever sterke følelser knyttet til en trussel mot livet (global frykt for represalier, død, tap av seg selv, et barn), samt følelser knyttet til følelser av forlatelse, ensomhet, ubrukelighet.

Hvis barnet, sammen med sin mor, levde denne perioden uten betydelige omveltninger, vokser han opp i full tillit til verden. Han vet at noen dårlige situasjoner kan og kan skje, men han er ganske rolig i stand til å oppleve dem og se inn i fremtiden med en positiv forventning. Han har en ubevisst bakgrunn om at universet elsker ham, hun bryr seg om ham, at situasjonene som oppstår er løselige.

Hvis barnet ble skadet i denne perioden, ser han som helhet ubevisst på verden med frykt. Verden rundt oss er full av farer. En uforståelig fremtid venter og det skaper frykt. Hvis det oppstår store problemer i livet, så rister han en slik person sterkt, de kan forstyrre ham i flere dager eller til og med uker.

Andre periode

Fra 3 måneder til 1, 5 år. Det dannes bevissthet om deres behov.

Tredje periode

Fra 8 måneder til 2, 5 år - identifisering av grenser og autonomi.

Først fra 3 måneder begynner tiden - når barnets selvidentifikasjon begynner å bli opprettet.

Barnet lærer å være bevisst sine fysiske sansninger, ønsker, følelser, behov for erkjennelse av verden, interesse for gjenstander i den omkringliggende verden.

Først kryper barnet og lærer verden gjennom hendene, føttene og munnen - han berører alt, sonderer og tar i munnen - prøver å kjenne smaken, hardheten, konsistensen.

Han lærer å være bevisst på kroppslige fornemmelser - “Jeg vil kaste? Jeg vil spise? Jeg er kald? etc.

Senere - lærer å være klar over følelsene sine.

I løpet av denne perioden kan moren allerede lære barnet at hans grunnleggende behov og ønsker (å spise, drikke, klemme …) ikke kan tilfredsstilles umiddelbart. Og hvis barnet levde godt i forrige periode, er han tilbøyelig til å stole på universet (mor), og han er ganske klar til å holde ut og vente en stund på at behovene hans skal dekkes. Han er sulten, men mor er opptatt akkurat nå - ingenting, han informerer om behovet hans og venter til hun er fri, og kommer til ham.

Hvis han i den første perioden ble skadet, vil han med sitt gråt og andre bevegelser vise sitt behov - å ville at de skal bli fornøyd umiddelbart. Han vil bli sint når han ikke får et øyeblikkelig svar fra moren til hans skrik.

Først vil han kreve det - ytre uttrykke sine krav. Krav fordi han er redd for at hvis han ikke blir matet nå, kan det hende at de ikke blir matet på lenge (når moren hans forlot ham i en halv dag alene).

Og det er bra hvis moren først dekker barnets behov så raskt som mulig. Og så temmer han ham gradvis til å vente.

Men dette er ikke alltid tilfelle. Foreldre er ofte irritert over et barns gråt. Og de sender sinne mot ham og uttrykker i skrik.

Og hvis dette stadig gjentas, kan barnet oppleve traumer forbundet med uttrykk for sine behov. “Jeg kan ikke uttrykke mine behov. Du må vente til de tar hensyn til meg."

Alt dette faller inn i en stereotype av oppførsel på et ubevisst nivå.

Etter å ha mottatt en slik skade, vil en voksen ha problemer med å uttrykke sine behov og ønsker. Uten å innse det, forventer en person at menneskene rundt dem (med noen overfølsomme evner) vil gjette hva han vil.

Traumet er så dypt og sterkt at en person svakt og sjelden uttrykker sine ønsker og ubevisst forventer at verden rundt ham vil gjøre det for ham.

Fra åtte måneder og utover er det på tide å være aktivt bevisst på grensene dine. Nærmere 2 år - og dens autonomi fra objektene i omverdenen.

Barn elsker å lukke sitt mini -hjørne - å føle at de er i besittelse av en del av verden rundt seg.

Og hvis for eksempel foreldre i løpet av denne perioden undertrykte barnets ønske om å skille seg og leke seg et eller annet sted i et hjørne, eller i en sandkasse, eller altfor kontrollert barnets oppførsel - invaderte de barnets territorium fullstendig, så for en slik person, når han blir voksen - vil det være visse atferdsnormer knyttet til denne skaden.

For eksempel vil han ikke være klar over sine grenser. Hvor er min og hvor er andres. Og dette vil gjenspeiles i hans oppførsel i den fysiske verden, i hans relasjoner og andre områder av livet.

Et annet eksempel. En person vil hele tiden klatre inn i andres grenser:

- Omorganisere noe på jobb i et felles område uten å spørre andre ansatte;

- Gi råd der ingen spurte ham;

- Få andre til å gjøre det de ikke trenger å gjøre i det hele tatt;

- Å emosjonelt presse en person inn i noe

etc.

For en slik person er det "normalt" at han "klatrer" inn i andres grenser, rett og slett fordi foreldrene i barndommen fullstendig invaderte grensene hans. Han føler generelt ikke rammen for sine grenser som person, og føler derfor ikke rammen for grensene til menneskene rundt ham.

Den fjerde perioden

Fra 2 til 4 år. Vilje, kontroll og styrke dannes.

I denne perioden dannes evnen til å ta et valg. Å handle og ha styrke til å realisere valget ditt.

Traumer oppstår når foreldre forhindrer et barn i å ta valg. Og så nekter barnet å gjenkjenne sine impulser - hans ønsker.

Avhengig av oppvekstperioden og formen for traumet som mottas, vil en voksen ha forskjellige problemer med valg og realisering av sine virkelige behov og ønsker.

Det vil si den samme eksterne formen for foreldresuppresjon (som svar på ord, gråt, andre kommunikasjonsmetoder og meldinger om sine ønsker, barnet mottok som svar enten et rop, eller uvitenhet, eller straff eller juling), i forskjellige perioder av barnets utvikling - gir forskjellige konsekvenser for ham.

For eksempel skader som påføres som følge av undertrykkelse av foreldre i samme alder, i det faktum at en person på et ubevisst nivå anser seg selv ikke berettiget til å ha "ønsker".

Og så har en slik person som regel lite materiale i livet. Han slipper liksom fra den virkelige verden. På det underbevisste nivået har han rett og slett ikke rett til å "ha" mye.

Skader mottatt i en annen aldersperiode gir en konsekvens av at en person på et ubevisst nivå føler sin rett til å HA lyst, men ikke føler rett til å UTTRYKKE dem - å informere andre mennesker. Og han uttrykker dem stille, umerkelig eller en gang, eller i generelle uttrykk, ikke konkret eller ikke vedvarende.

For eksempel. Kona forventer at mannen hennes vil gi henne en armfull røde hybrid -roser 8. mars. Harme og sinne dukker opp.

Hver gang kona blir sint på mannen sin, gir han en armfull vanlige røde roser.

Samtidig er selve sinne så bevisstløs at det ser ut til å være en bakgrunn.

Jeg er sint … jeg er sint - jeg forstår ikke helt. Til hvilket - også. Og følgelig er det ingen handling - å fortelle mannen sin hvilke roser hun vil se selv som en gave. Naturligvis ville det aldri engang tenke på mannen hennes at når kona en gang sa at hun likte "røde roser", så var det et spørsmål om en bestemt type roser, nemlig hybrid te.

En annen måte å bli skadet på er å ta et imaginært valg. Når foreldre gir "valg uten valg". Barnet blir noen ganger spurt om hva han vil, men etter det får barnet alltid en melding som: "Det er for tidlig for deg!", "Ingenting, vi levde uten det!", "Det er tomt!" Du vet aldri hva du vil, jeg vil også mange ting "," Vi har ikke råd."

Og så, på et ubevisst nivå, er rammen lagt - "Du vet aldri hva jeg vil, jeg skal si det, men jeg får det ikke til ALT." Selvfølgelig stiller denne holdningen i voksenlivet mildt sagt en person til et pessimistisk humør, og gir konsekvensen av at en person verdsetter seg selv lav.

For eksempel jobber han på jobb, han er en høyt kvalifisert spesialist, men han kan ikke stå opp for seg selv på noen måte for å kreve en anstendig lønn fra sine overordnede. Hvis skaden er alvorlig, er det ikke engang at han ikke kan kreve - han har problemer for å bare rapportere det. En person iverksetter ikke handlinger bare fordi han IKKE TROR at forespørselen hans vil bli oppfylt. At han får det han vil.

Også skader i denne perioden kan oppstå på grunn av situasjoner der foreldre gir alternativer for barnet, ikke lurer på om han forstår hva han velger, eller generelt - om barnet i denne alderen er i stand til å realisere alternativene.

For eksempel. Jenta er 2 år gammel. En går med pappa rundt i byen. Og spør ham - la oss spise is. De går opp til en ukjent bod hvor de aldri har kjøpt is før. Det finnes 9 typer is - med forskjellige fyllinger. Pappa spør: “Hva vil du? Med pistasjfyll eller appelsinsyltetøy, eller er dette lilla?"

På dette tidspunktet fryser jenta og står med et anspent uttrykk i ansiktet. Faren legger ikke merke til datterens reaksjoner og står et minutt, og sier: "Hvis du ikke kan velge, så la oss gå videre." Og tar datteren fra iskremen.

Faren dømte situasjonen fra sin voksne side: «Hvis du vil, så vet du hva. Og hvis du ikke kan velge, ville du ikke."

For en 2 år gammel datter er denne utvelgelsesprosessen ekstremt vanskelig. Hun har aldri smakt pistasjis, appelsinsyltetøy, lilla iskrem eller de andre 6 iskremene. Hvis jeg velger det første alternativet, vil jeg kaste de andre 8 alternativene. Hva om dette første alternativet ikke vil være like velsmakende som noe blant de gjenværende. Hvordan kan jeg vurdere at det første alternativet er bedre enn de andre alternativene?

For en 2 år gammel datter er muligheten til å velge selv mellom to alternativer moderat vanskelig, selv om hun er ganske i stand til dette valget. Valget mellom 3 alternativer er mange ganger vanskeligere.

Men valget av ett av de 9 alternativene - vi bestemmer ikke. Alle de 9 alternativene er ukjente. Hvis jeg velger en av dem, kan jeg miste noe vesentlig som var hos andre. Stor frykt for å miste noe viktig.

Og hvis situasjoner som dette gjentas i et barns liv, og foreldre ikke merker vanskeligheter med å velge et barn, så dukker det opp et traume forbundet med valget fra gjentatt gjentagelse av en situasjon som ikke er løst av resultatet..

Å vokse opp en slik person vil være tilbøyelig til, før du tar noe valg, å tenke over det mange ganger, så tenke det om igjen, og igjen, og så mange ganger

Hvis emnet for valg er avgjørende, kan en slik person henge i form av et valg i uker eller måneder.

Mulighet til å tape: å velge det FEILERE alternativet, på grunn av det faktum at etter å ha tatt et valg til fordel for ett alternativ, kan du miste et mye bedre alternativ.

Og hvordan man skal evaluere dette BESTE alternativet er vanskelig for en person. Hvordan finne det, å forstå blant flere alternativer - det er ekstremt vanskelig for en person med dette.

Det er så vanskelig at han ofte ikke velger noe i det hele tatt. Dermed er den vanlige oppførselsmodellen: "tenker" hva du skal velge, og så er det ingen handlinger, på grunn av mangel på et valg.

Det ideelle valget for en slik person er når valget står mellom to klare alternativer.

Når traumet forbundet med denne perioden med valg av barndomsvalg er veldig stort, lever en slik person i et binært bevissthetsformat

Svart eller hvit. Høyre eller venstre. Enten dette eller det. Enten ja eller nei.

Det er ingen mellomliggende alternativer for mennesker. Ingen nyanser.

Det er vanskelig for en slik person å forstå forskjellige tilstander, forskjellige fra de ekstreme.

For eksempel er det vanskelig for ham å forstå hvordan denne andre personen kan oppleve FLERE forskjellige følelser samtidig. Det er vanskelig for ham å forstå hvordan det er - "Jeg elsker deg og jeg er sint på deg." Du: enten elsker du eller er sint. Og hvis du er sint, så elsker du ikke.

Femte periode

Fra 3 til 6 år. Perioden for dannelsen av begrepet relasjoner og kjærlighet

I denne alderen forelsker barnet seg i foreldre av det motsatte kjønn. Jenta går til pappa. Gutten går til moren. Barn kan til og med forestille seg seg selv som ektemannen / kona til moren / faren.

Traumer i denne alderen oppstår når foreldre ikke forstår denne prosessen i utviklingen av barnet.

For eksempel begynner en mor å føle denne kjærligheten, og etter at mannen hennes har mer positive følelser for datteren enn for henne, begynner hun å være sjalu på datteren for mannen sin.

Sjalusi kan føre til alvorlig rivalisering - for menneskers holdning til dem.

Dette ligger da i underbevisstheten i stereotypen for å forstå kjærlighet - at kjærligheten må kjempes for, at kjærligheten bare kan oppnås i prosessen med å vinne fra en annen person. Hvis skaden er alvorlig, vil en slik jente i ungdomsårene, uten å innse det, strebe etter å slå av gutter og kjærester og deretter kaste dem. Gjentar situasjonen om og om igjen.

Eller det kan være et slikt alternativ at moren, som føler seg ulykkelig og ser at datteren konkurrerer med henne om forholdet til ektemannen, fysisk og / eller følelsesmessig kan straffe datteren hennes i en sjalusi.

Så får barnet nok et traume: "Det er farlig å uttrykke kjærligheten din!" Og hvis skaden er alvorlig, vil en slik jente, når hun blir voksen og se en mann hun liker, ikke uttrykke sin sympati for ham på noen måte, eller vil uttrykke det veldig lite. Noe som vil føre til at en mann vil tro at han ikke er interessant for en slik kvinne.

Eller det vil være en annen situasjon, for eksempel vil en jente alltid vente på at den andre personen først og fremst må vise seg selv, sin kjærlighet til henne i lang tid, og først da, og først da, vil hun gi noe tilbake.

I forskjellige former for manifestasjon av traumene i denne perioden (dannelsen av kjærlighetsbegrepet), vil barns former for denne ikke fullt utlevde kjærligheten dukke opp. Barnas form - når en person i et forhold ubevisst forventer en foreldres form for kjærlighet fra en partner, venter på alt og ikke mottar den på noen måte. Fordi en partner ikke er en forelder.

I denne perioden er det bra hvis foreldrene:

- Legg merke til barnets kjærlighet;

- Og de retter sin innsats for ikke å undertrykke disse første uttrykkene for barns kjærlighet - men å omdirigere dem til sine jevnaldrende.

Så finner barnet en form for manifestasjon av sin kjærlighet i et peer-to-peer-forhold.

Sjette periode

Fra 6 til 12 år. Perioden med dannelse av solidaritet og mening i gruppen (samfunnet)

I løpet av denne perioden ønsker barnet å tilhøre en gruppe, oppleve følelser av fellesskap, tilhørighet og så videre.

Hvis et barn får skader fra foreldre i en alder nær 6-7 år, så har han det

på et ubevisst nivå utsettes følgende innstilling:

hvis jeg oppfører meg, tenker og føler - som alle andre, så har jeg rett til å tilhøre denne gruppen.

Hvis et barn får skader fra foreldrene i en alder av nær 11-12 år, utsetter et slikt barn ubevisst følgende innstilling:

hvis jeg oppfører meg kult, sterk - bare da er jeg verdig og har rett til å tilhøre denne gruppen.

Følgelig, hvis skadene fra foreldre mottatt i denne alderen er veldig sterke, har en slik person i voksen alder problemer med å være i en bestemt sosial gruppe mennesker.

For eksempel vil en person alltid ubevisst nedprioritere seg selv i suksess for ikke å skille seg ut (sette seg for å være som alle andre).

Et annet eksempel: Når en person kommer inn i en gruppe, vil han prøve å bli en av lederne - formell og / eller de facto, og hvis han ikke klarer å bli en slik, forlater han den.

Hvis foreldrene var ganske følsomme for barna sine i denne alderen, og tillot dem å uttrykke seg fritt i forskjellige grupper, snakket med dem om nødvendig - ga hint, forstå hvorfor denne eller den måten er arrangert og forekommer i en eller annen mikrososialitet - så slike barnet vil vokse opp psykisk sunt.

Han, som voksen, vil enkelt kunne finne akkurat den gruppen, fellesskapet, som sammenfaller med hans egne interesser og behov. Han vil heller ikke være redd for å vise seg i henne som han er, et sted for å ta initiativ, et sted - for å gi til andre mennesker i denne gruppen, et sted å skille seg ut, et sted å være som alle andre. Og alle disse tilstandene vil være naturlige for ham, han vil rolig bevege seg gjennom dem, avhengig av hans nåværende ønsker og oppgaver.

Som et resultat

Hvis noe fra artikkelen ga gjenklang for deg, blir situasjoner fra livet ditt ikke løst på noen måte, og du begynte nå å forstå at røttene til disse aktuelle problemene er i barndommen, ikke skynd deg å skylde på foreldrene dine for alt.

I virkeligheten har pappa og mamma ikke alltid den tiden, den forståelsen, den oppmerksomheten til oss som vi som barn trengte så mye.

Også de hadde sine egne uløste problemer, som tømte tiden og energien.

På grunn av dette var de ikke helt fornøyd, og kunne derfor ikke gi alt vi trengte.

Men uansett hvor vanskelig vår barndom var, kan alt endres.

Oppgaven til en voksen, hvis han ønsker å leve et fullt, gledelig og fritt liv: å innse, akseptere og bli kvitt disse traumene - på det underbevisste nivået og på det bevisste nivået.