2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Internett oversvømmer oss med tilbud som spenner fra "forbedre helse" til "redde sjeler." En moderne mann trenger hjelp. Egentlig har mennesket alltid trengt hjelp for å overleve i denne verden. Det ser ut til at denne verden ikke ble skapt for livet i det hele tatt, men for å overleve. Derfor er tilsynelatende overlevelseshjelp den mest etterspurte varen.
Jeg foreslår å utforske våre behov for å overleve ikke fra et synspunkt (vinkelen kan forvride alt), men fra posisjonen om at en person ikke er en ensidig skapning, men en mangefasettert
La oss bruke bildet hjemme. Den har 4 vegger, et tak, et fundament. Alt annet varierer. For å få en ide om hva som er inne i huset, må du vurdere alle fire sidene.
Første nivå. Den fysiske kroppen og alt som er forbundet med den blir en vegg. Alt knyttet til biologi, fysiologi, kroppsfysikk, etc. Dette er spørsmål om overlevelse. Spørsmålet i den moderne verden, i motsetning til fortiden, er ikke hvor du skal finne mat. Selv om landene i den tredje verden fortsatt spør dem. Men spørsmålet til folk som ikke trenger å få mat med slike vanskeligheter, er et helt annet. Dette er spørsmål knyttet til fysisk komfort. Kroppen vår er i nød hele tiden. Enten i mat, eller i avslapning, eller for å lindre smerter, eller i gleder. Mangel på noen av de ovennevnte forårsaker ubehag. Jo sterkere ubehaget er, desto mer intens blir søket etter svar.
Ubehag på dette nivået krever umiddelbar oppmerksomhet. denne veggen er bærende. Mennesket har ennå ikke lært å leve uten kropp. Hvis det er problemer på dette nivået, blir de prioriterte. Kroppen vil få oss til å ta hensyn til oss selv. Vi vet selvfølgelig hvordan vi skal tåle. Vi har lært å dempe smerten. Vi kan lappe denne veggen i årevis til den kollapser, og får hele huset til å falle ned.
Oppgaver på dette nivået: å opprettholde og opprettholde fysisk helse, dø av alderdom, nyte mulighetene til en sunn kropp i ulike fysiske praksiser, i sex.
Konsekvenser av brudd: somatiske sykdommer, funksjonshemming, forstyrrelser i følelser.
Spesialister: det er nok tilbud på denne siden av servicemarkedet. Medisin alene er verdt det. Både tradisjonelt og ukonvensjonelt. Leger, healere, synske, parapsykologer, leger, sportstrenere, fitness, yoga, dansetrenere osv., Ernæringsfysiologer … Alle kan hjelpe oss med kroppen. Noen er bedre, noen er verre. Dette er ikke spørsmålet. Hva er det, vil jeg formulere etter å ha beskrevet alle veggene.
Jeg tror at døren til huset er mest sannsynlig i denne veggen i huset. Dette er den mest åpenbare inngangen.
Andre nivå. Eller husets andre vegg. Dette er psyken. Vri, ikke vri, men vi har en sjel, men vi vil snakke om dens mentale komponent. Dette området av det mentale, manifestert i følelser, følelser, ønsker. Alle disse påvirker vårt følelsesmessige velvære og oppførsel. Mens vi var opptatt med å få vårt daglige brød, var dette området av mennesker i skyggen. Men etter at vi hadde spist, viste det seg at ikke bare sult drev oss. Kompleksiteten til dette området ligger i dets usynlighet for det fysiske øyet. Men når det gjelder ubehag i dette området, viker tvilen umiddelbart for å søke hjelp. Og, som i tilfellet med den forrige "veggen", er det to måter: å overdøve smerten eller prøve å kurere den. Jeg kan ikke la være å legge merke til at den første ruten brukes mye oftere. Noen når ikke det andre, har ikke tid …
Her er spesialistenes krets allerede smalere, men det er fortsatt ganske mye. I første rad, selvfølgelig, psykologer. For hundre år siden var de første psykiatere. Heller ikke et veldig gammelt yrke. Enda tidligere - kirkemenn, sjamaner, prester. Etter hvert som livskvaliteten forbedres og menneskeheten modnes (det er definitivt ikke en voksen ennå, bare ungdomsårene), blir dette området akseptert som viktig. Følgelig presset psykiatere først presteskapet, og deretter skjøv psykologer psykiatere til side. Ved siden av psykologer, som allerede er en hel hær av feilaktige, blir de presset av de samme synske, mystikerne, sjelens helbredere og alle som tror at de forstår dette. Blant dem er det ubetingede fagfolk som forstår emnet. Som i det første tilfellet ligger vanskeligheten bare i deres valg.
I denne veggen må du kutte et vindu, du trenger lys. Huske? "Kunnskap er lys, og uvitenhet er mørke"
Tredje nivå, eller tredje vegg. Sosial. Mennesket blir unnfanget og skapt (av hvem spørsmålet ikke er for meg) som et kollektivt vesen. Selv unnfangelse skjer ikke alene. Selv IVF er mulig med to celler fra forskjellige mennesker. Vi utvikler oss i nær kontakt med en annen (mor), vi er født i nærvær av minst én person, den samme moren. Og så trenger vi kontakt hele tiden. En voksen kan gå inn i bevisst ensomhet. Men han ble dannet i kontakt med andre som fortsetter å bo inne i ham, og forblir samtalepartnerne. Men normalt kan vi ikke leve alene og forbli i en behagelig tilstand. Frykten for ensomhet er en av de sterkeste. Og ikke uten grunn. Vi har behov for betydning blant andre, og også for å tilhøre andres fellesskap. Vi trenger nære mennesker, vi trenger venner, vi trenger til og med fiender. Vi må bli lagt merke til av andre mennesker.
Oppgaver på dette nivået: å mestre de mest effektive kommunikasjonsevnene med andre mennesker, å bli betydningsfulle, tilhøre det menneskelige samfunnet generelt og til forskjellige samfunn spesielt, å lære å bygge relasjoner på jobb, i familien, med fremmede.
Konsekvensene av brudd: ubehag i kontakt med mennesker, fiasko i samfunnet, ensomhet, følelse av forlatelse, ubrukelighet, urolig privatliv, konflikt, risiko for å falle inn i destruktive sekter og lokalsamfunn, narkotikamisbruk (som en livsstil), økonomisk problemer, problemer med myndighetene osv.
Spesialister: Sosial- og organisasjonspsykologer, trenere og forretningstrenere, sosialarbeidere, HR -spesialister, økonomispesialister, politikere, forretningsmenn, lærere, mediearbeidere og annonsører.
Forresten, det er også en god vegg for en dør som andre mennesker kommer inn gjennom. Men vi vil begrense oss til et vindu, eller i det minste en bakinngang.
Det fjerde nivået er åndelig. Tilstedeværelsen av selve sjelen, som vi så langt bare har betraktet som en psyke, tvinger oss til å gå utover følelser og følelser inn i åndens rike. De har sine egne regler og lover. Derfor manifesterer behovet for tro seg hos en person tidlig nok. For det første tror vi på foreldre. Så, skuffet over deres makt, ser vi etter en annen kraft. Dette er viktig, ellers blokker frykten for liv oss. Verden er så stor, så farlig, så uforutsigbar at frykten som advarer oss om fare er utenfor skalaen. For å klare det trenger vi støtte. I begynnelsen av menneskets historie var det ren tro. Du kan slappe av litt og dele ansvaret for det som skjer, spesielt for fremtiden, i gudene. De er sterke og kloke, de har en plan. Og de skapte oss, noe som betyr at de elsker oss. Derfor vil de ta seg av alt. Men som du vet, ødelegger kunnskap troen. Behovet for kunnskap, som også er medfødt, sendte en person på jakt etter Gud. Jeg ønsket å bli bedre kjent med dem som fant opp alt dette. Kanskje stille dem et par spørsmål. Antallet guder har gått ned gjennom årtusener. Men spørsmål gjensto. Søket etter Gud er en lang, tåkete vei, du trenger mye tro. Og det er svært få garantier å finne. Antall søkere har gått ned. Andre tok vitenskapens vei. Du kan føle alt der. Og viktigst av alt, noen ganger føler du deg som Gud. Tross alt er skapelse og skapelse ett. Når du lager kunstig lyn, er det vanskelig å ikke føle seg som Zeus. Det viste seg at denne banen heller ikke er så klar som den kan virke i begynnelsen. Kvanteteori alene er verdt det. Gikk, gikk, og på deg! Alt er ikke så bevist på mange år. Det er flere spørsmål, ikke færre.
Begge veier er fulle av tvil og vanskeligheter. Det er enda en måte - kreativitet i alle dens manifestasjoner. Maleri, litteratur, teater, kino og andre. Skapelsen som et forsøk på å komme nærmere Gud, søket etter meningen med livet gjennom skapelsen.
Oppgaver på dette nivået: å gjøre livet meningsfylt, bevissthet, ansvar, strebe etter høyere verdier, humanisering, evnen til å skille mellom godt og ondt, aksept, visdom. Egentlig alt som spesielt skiller oss fra dyr.
Konsekvenser av krenkelser: "dyr" atferd, tap av mening i livet, selvmordsatferd, ukontrollerbar grusomhet, brudd på andre menneskers rettigheter, primitivisering av liv.
Spesialister: bekjennere, geistlige, vitenskapsmenn, misjonærer, forskere, filosofer, forfattere, kunstnere.
Sikkert, et stort vindu er nødvendig i denne veggen. Hvis hun er døv, er det en risiko for at "sinnets mørke vil svelge sjelen."
Alle disse nivåene er sammenkoblet og kan ikke eksistere separat. Som et hus som ikke kan være laget av en eller to vegger. Og av de tre kan du ikke. Bare av fire. Da er strukturen stabil og du kan føle deg trygg inne. Alt dette er fortsatt dekket med et tak som vil koble alle veggene.
La oss se på situasjonen ved å bruke ett symptom som eksempel. Ta depresjon. Det kan være annerledes. Men oftest er det en konsekvens av brudd på interne prosesser. Dette er det andre nivået, psykologisk.
Når vi tilbys en måte å løse et problem på, må vi finne ut fra hvilket nivå det er. Og om vårt behov på dette nivået tilsvarer denne metoden.
Hvis du har depresjon av forlatelse, forhindrer sterke følelser deg i å leve i virkeligheten, hvorfor bestemte du deg for at dans vil hjelpe deg? For første gang, selvfølgelig, ja. Nivåene er knyttet sammen og depresjon endrer hjernens biokjemi. Og dette er kroppens nivå. Pluss svakhet, appetittforstyrrelser, søvnløshet. Men dette er symptomer på depresjon, konsekvenser. Og hvis du reparerer et gap i denne veggen, mens du har en fullstendig fiasko i den neste, hvilket resultat forventer du i nær fremtid?
Det er endogen depresjon. Brudd på hjernens biokjemi anses som primære. Dette er ikke endegyldig bevist. Det har ennå ikke vært mulig å innrømme at babyen allerede er født med depresjon. Men det må behandles med medisiner, på nivå med kroppen. Samtidig har praksis vist at behandling er ineffektiv uten psykologisk arbeid. Det samme gjelder depresjon som følge av alkohol- eller narkotikabruk.
Eller du er i konstant konflikt med andre. Dette vil også forårsake depresjon. Dine behov på dette nivået er ikke dekket. Du gikk til en psykolog, fant ut de interne prosessene, men de eksterne regulerte ikke med mennesker. Trodde det ville skje av seg selv? Det skjer noen ganger. Men hvis depresjon er sekundær, og årsaken er mangel på kontakt med mennesker (effektiv, mener jeg). Derfor vil en god psykolog enten ta det selv (hvis opplært) for å hjelpe deg med å tilegne deg relasjonskunnskaper, eller henvise deg til de riktige spesialistene.
Hva med depresjon når meningen med livet er tapt? Hva vil en yoga eller psykolog hjelpe deg med? Eller kanskje en lege eller tegnekurs? Åndelige søk fører til høyere betydninger. Du må "finne tro". Jeg vil nevne ordet Gud, men det er for mange tolkninger.
Hvis du ikke tar vare på kroppen din, ikke følger kostholdet ditt og ikke fører en sunn livsstil, vil ingen kunnskap innen psykologi, ingen fellesskap og ingen gud hjelpe deg til å føle deg bedre.
Hvis du tror at du alene vil oppnå opplysning, så er du sannsynligvis allerede opplyst. Da leser du knapt denne teksten.
Hvis du tror at ved å lære måter å tjene penger raskt eller manipulere forhold, vil du bli vellykket og ubehaget ditt vil forsvinne, så er du naiv.
Hvis du er naiv, er dette en annonse for deg, der enhver foreslått metode løser ALLE problemer.
Tilstanden på veggene i huset vårt kan være annerledes. Og først må du finne ut hvilke som trenger reparasjon. Og ring deretter en mester fra dette området. Og ikke glem at taket på huset er helt og holdent ditt ansvar.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Fyll Deg Selv Med Deg Selv Først
Når en person ikke har noe å gi, vil han derfor ikke kunne SKAPE . Og for å kunne gi noe, må du ha det. Hvordan kan en person engasjere seg i kreativitet hvis han ikke har noe å gi, hvis han er ufylt og tom inni seg? Forresten, dette er like aktuelt både for kreativitet og relasjonsfelt, så vel som enhver form for interaksjon og kommunikasjon.
Hvordan Forbedre Effektiviteten Og Produktiviteten, Eller Hvordan Organisere Du Deg Selv?
Hvis du ser på en moderne person, er det lett å se at hastigheten og kompleksiteten til ting som nå må håndteres i livet har multiplisert med mengden ting som måtte gjøres for 50 år siden. Folk har det travelt, men ikke i tide. Livet til den gjennomsnittlige personen er fylt med forskjellige budbringere, sosiale tjenester.
