KORT DEPRESJON LIKBEZ

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

En av de viktigste regulatorene for menneskelig oppførsel er følelser (fra det latinske emovero (å opphisse, opphisse). De utgjør kroppens hovedsignalsystem, som er indikatorer på at noe bekymrer oss, får oss til å reagere - å nærme oss, samhandle, bevege seg bort eller unngå … Og når dette systemet mislykkes, får det fryktelige konsekvenser.

De vanligste og alvorlige følelsesmessige spekterforstyrrelsene er depressive lidelser.

GENERELL INFORMASJON

Diagnosen depresjon har tre egenskaper:

* Redusert motoraktivitet

* Nedsatt tenkning

* Tap av evnen til å oppleve gledelige følelser (anhedonia).

Så hvis en person begynte å forlate hjemmet sjeldnere uten noen åpenbar grunn, føler han konstant alvorlig tretthet, han er ikke lenger fornøyd med de vanlige aktivitetene og kommunikasjonen med sine nærmeste, det har blitt vanskelig å løse nåværende oppgaver og gjøre det vanlige arbeidet, er det verdt å ta hensyn til dette og søke råd til en spesialist.

Som oftest ledsages depresjon av lav selvfølelse, selvanklagelser og konstant selvflagging, mangel på seksuell lyst og forsøk på å lindre tilstanden med alkohol og narkotika.

I en depresjonstilstand begynner en person å føle seg verdiløs og tanker om selvanklagende innhold dukker opp. “Jeg kan ikke gjøre noe; handlingene mine gir ingen mening; alt jeg gjør er ubrukelig."

Oppfatningen av de fleste hendelsene tar en negativ konnotasjon: "Sjefen returnerte rapporten min for revisjon, han vil fyre meg", "Min kone forlot meg, jeg kan aldri være lykkelig i et forhold", "Barnet fikk en tos igjen, Jeg er en forferdelig mor. " Deres egne perspektiver innen depresjon begynner å bli sett i svart.

Dermed blir det umulig for en person å stole på seg selv, på sine kjære, samt legge planer for fremtiden. Og jo mer han tenker på det, jo dypere synker han ned i sin dystre tilstand.

I daglige sosiale samtaler kan du høre hva depresjon kalles vanlige humørsvingninger, eller den naturlige reaksjonen av tristhet til en hendelse som kan være forstyrrende. “Jeg ville ikke gå ut i helgen. Kjæresten min ringte meg ikke, og jeg var deprimert, - her er et utdrag av en samtale på telefonen til en jente på en kafé.

Hvis "regnet falt og gikk, er solen i hele verden", heldigvis er dette ikke depresjon, den virkelige forstyrrelsen forsvinner ikke på få dager.

Depresjon kan vare fra flere måneder til flere år og har en negativ innvirkning på kommunikasjon med mennesker, arbeid og skole. Mennesker i deprimert tilstand mister motivasjonen til å skape eller lære noe. Og i noen tilfeller vises ukontrollert aggresjon på andre. Og vi trenger hjelp fra en spesialist for å se de forestående tegnene på alvorlig depresjon under "bortskjemt karakter".

Ifølge statistikk er det kjent at depresjon rammer omtrent 15% av verdens befolkning, hvorav en tredjedel er kvinner. I familier der mødre lider av en depressiv lidelse, kan barn ikke få ønsket varme og støtte, siden morens psykologiske tilstand er så vanskelig at emosjonell empati for barnet blir utilgjengelig for henne. Og barnet kan utvikle "emosjonell sult", eller, vitenskapelig, deprivasjon. I slike tilfeller begynner barn å trekke seg tilbake i seg selv, deres akademiske prestasjoner avtar, og det er også vanskelig for dem å kommunisere med venner. Hos førskolebarn bremser taleutviklingen, appetitten og søvnen forstyrres. En vanskelig mors følelsesmessige tilstand kan forverres av skyldfølelse og å føle seg som en "dårlig mor". For på en eller annen måte å bli kvitt denne undertrykkende opplevelsen, kan moren begynne å ta vare på barnet på en måte som er mulig for henne. Siden følelser er utilgjengelige for henne, manifesteres omsorg enten i overdreven kontroll (overbeskyttelse), eller i forsøk på å blidgjøre barnet, og oppfyller alle kravene hans (medfølelse). Det er klart at noen av disse ekstremene ikke kan erstatte fullverdig kommunikasjon mellom barnet og moren.

I miljøet til en person med en slik lidelse, akk, i de fleste tilfeller er det også vanskelig å finne forståelse. Moderne liv krever et høyt aktivitetsnivå, og det anses som uakseptabelt å være syk, og enda mer, å "mope". Kolleger kan sympatisere, men ikke lenge. En person begynner å lytte til råd "om å muntre opp", "å gi opp på problemer", han blir oppmuntret til å tenke på de som er mye verre på grunn av ulike livsomstendigheter, men av en eller annen grunn blir den deprimerte tydeligvis ikke lykkeligere fra disse rådene. Og så begynner bekjente og kolleger å ta avstand fra en slik person, se med forvirring og til og med med fordømmelse.

Og det er ikke alltid mulig å finne forståelse hjemme. “Moren min er en old school -mann. I alle mine klager blir hun bare sint og sier at jeg er svak vilje, jeg må jobbe hardere eller føde det neste barnet, slik at "tullet blir sparket ut." (Alevtina, 34 år gammel).

Derfor prøver mennesker som lider av en depressiv lidelse å takle tilstanden på egen hånd og søker bare hjelp når den depressive tilstanden ikke lar dem jobbe, resulterer i alvorlig sykdom eller selvmordstanker.

PSYKIATRISK MODELL

I følge moderne trender, i psykiatrien, er årsakene til depresjon delt inn i interne (endogene) og eksterne (eksogene). Samtidig kan interne etiologiske faktorer assosieres med både en genetisk disposisjon og mentale egenskaper (trekk ved den psykologiske utviklingen av en personlighet).

Eksogene årsaker til depresjon kan være (depresjon tegn):

* Tap av en du er glad i;

* Flytting, brå endringer i miljøet, tilpasning til nye forhold;

* Lang svekkende sykdom;

* Barndomstraumer i psyken;

Du kan angi andre årsaker knyttet til rytme og livsstil:

* Konstant belastning i lang tid, uten evnen til å lindre stress og slappe av;

* Personlig og husholdningsforstyrrelse;

* Workaholism;

* Sesongmessige fenomener - mangel på lys og varme på senhøsten og vinteren, vitaminmangel på våren;

* Spent situasjon i familien eller på jobben;

* Intern uenighet med miljøkravene;

* Alderskriser.

TYPER OG KLASSIFISERING

I klassifiseringen av depresjon, vanlig i russisk psykologi og psykiatri, er det vanlig å skille mellom enkel og kompleks (med et alvorlig forløp og som krever alvorlig medikamentell behandling) depresjon - nevrotisk og psykotisk.

Neurotiske depresjoner inkluderer: angst-agitert depresjon, apati-abulisk, reaktiv og andre typer depressive syndromer.

- Angst-opphisset depresjon er preget av en kombinasjon av følelser av lengsel etter fortiden og angst for fremtiden. I de fleste tilfeller forekommer det hos middelaldrende og eldre mennesker, og er en av manifestasjonene av aldersrelaterte kriser. Dessverre blir slike former for sykdommen i samfunnet ofte oppfattet som "bortskjemt karakter", noe som forverrer pasientens tilstand ytterligere. Uttalelser som "før, pølsen var bedre, og folk er snillere", typisk for mennesker som lider av denne typen depresjon. Det er ofte snakk om tapte muligheter, fremtiden blir sett i mørke farger, frykt for tap, død eller skilsmisse blir hørt. Samtidig er det kanskje ingen objektive årsaker til slik angst.

- APATISK-ABULISK depresjon. Depresjon i denne formen beskrives i klinikken som "et underskudd av impulser med et fall i vitalitet." En illustrasjon kan være ordene til Marya Iskussnitsa: "What will, what bondage - all the same, all the same."Apatisk depresjon kan oppstå under graviditet, kort tid etter fødsel eller i tilfeller av alvorlig sykdom. Med denne typen depresjon kan en person fortsette å gå på jobb og utføre andre vanlige handlinger, men bare av nødvendighet, uten et indre ønske, å være i en "forfrosset" tilstand eller som "bak glass". Det er umulig å overvinne latskap og apati på egen hånd, siden en lidende person ofte ikke ser behovet for kamp og ikke ønsker å gjøre anstrengelser for å helbrede seg selv. For apatisk depresjon er selvmordstanker og pasientforsøk på selvmord vanligvis ikke karakteristiske.

- REAKTIV depresjon er pasientens reaksjon på krise eller traumatiske hendelser som oppstår i hans liv. Slike hendelser inkluderer skilsmisser, deltakelse i nødstilfeller, opplevd vold, økonomisk konkurs, død av kjære. I dette tilfellet kan en person angi årsaken og tidspunktet for begynnelsen av hans alvorlige emosjonelle tilstand nøyaktig.

- OPPDAGET depresjon. Det hender at en person går til leger med forskjellige profiler i lang tid med klager over smerter og ubehag i forskjellige organer. Kortet er fylt med forskjellige diagnoser fra vegetativ-vaskulær dystoni til gastrointestinale sykdommer eller hormonelle lidelser. Behandling er foreskrevet, symptomene forsvinner, men etter kort tid dukker det opp nye klager, og alt starter på nytt. Det hender at leger ikke finner en grunn til klager, ikke kan diagnostisere og identifisere årsaken til sykdommen, og pasienten besøker forskjellige kliniske institusjoner i flere måneder.

Forkledd eller latent depresjon kan være skjult under de somatiske symptomene. Samtidig kan tegn på lavt humør som regel ikke bli lagt merke til av personen selv og andre.

PSYKOTISK depresjon er en mer alvorlig affektiv lidelse der det, i tillegg til de typiske depressive symptomene, er tegn på psykose, som for eksempel hallusinasjoner (for eksempel stemmer som svir og anklager en person), vrangforestillingsideer, grunnløs frykt og flere utsatte fobier. I en slik tilstand blir virkelighetstesting sterkt krenket hos en person: merkelige og ulogiske ideer dukker opp. For eksempel kan det være tillit til at en fryktelig guddommelig straff venter ham på grunn av hans fullstendige ubetydelighet. Noen mennesker klarer ikke å stå opp av sengen hele dagen, ikke ta vare på seg selv, huset og barna i det hele tatt. Hvis en person på en eller annen måte kan bli distrahert med en nevrotisk versjon av depresjon, så blir hans dystre tanker hans obsessive ledsagere her. Han kjenner ikke årsakene til en så alvorlig tilstand. Tilstanden forverres av en følelse av skam og skyld for seg selv og sine tanker. Når han innser sin egen uoverensstemmelse, slutter en person å kommunisere med andre for å skjule disse opplevelsene.

Faren for psykotisk depresjon ligger også i det faktum at etter den første episoden øker risikoen for bipolar lidelse, eller manisk-depressiv psykose. Det er en alvorlig affektiv lidelse der episoder av mani (høyt, euforisk humør) og depresjon veksler. Hovedsymptomet på denne sykdommen er endring i humør uten tilsynelatende grunn, uavhengig av eksterne faktorer. Alle kan være i dårlig humør av og til når de står overfor vanskelige situasjoner, og føle glede når noe godt skjer. Dette er ikke tilfelle for bipolar lidelse. TIR er en kompleks tilstand der mani fører til søvnløshet, utilstrekkelig til euforisk humørheving og en følelse av allmakt, som kan vare i flere dager og bli ytterligere komplisert av hallusinasjoner, nervøse sammenbrudd, desorientering og paranoia. Humørsvingninger fra alvorlig depresjon til manisk oppførsel kan vare fra timer til år. Denne sykdommen er også preget av en alvorlig svekkelse av kritisk tenkning. Det blir vanskelig for en person å oppfatte verden og fungere i samfunnet. Denne typen depresjon krever sykehusinnleggelser (ofte gjentatt) for alvorlig medisinsk behandling.

PSYKOLOGISK MODELL

Når det gjelder de psykologiske forutsetningene for depresjon, identifiserer psykologer en rekke behov, hvis tilfredsstillelse er en forutsetning for en persons psykologiske komfort. Depresjon er et signal om at behovet for hengivenhet og vedlikehold av nære relasjoner ikke er tilfredsstilt. Dette kan skyldes det virkelige tapet av en viktig person, som er veldig vanskelig å forholde seg til. I tilfelle av et "tynget tap", for eksempel i en skilsmissesituasjon, blir tapet ikke gjennomlevd på grunn av håpet om gjenforening, og i tilfelle en kjæres død er den normale sorgprosessen "Hemmet" på grunn av et konfliktforhold med denne personen eller de tragiske omstendighetene ved hans plutselige død, - i alle fall kan sorg ikke bevisst leves og aksepteres og "blir" til et somatisk symptom eller nevrose.

En annen psykologisk forutsetning for begynnelsen av depresjon er forbudet i familien for manifestasjon av visse følelser. Depresjon i samfunnet blir ofte forvekslet med en manifestasjon av tristhet, men i oversettelse betyr begrepet "depresjon" "depresjon", som veldig nøyaktig gjenspeiler essensen av denne lidelsen - for å unngå smertefulle opplevelser eller følelser som er vanskelige å takle, hele følelsesspekteret er undertrykt, inkludert opplevelser som positive og skarpt negative. Tristhet og tristhet er levende opplevelser som formidler betydningen av en bestemt situasjon, mens en person i depresjon føler en indre død og meningsløshet i det som skjer.

Noen foreldre føler seg engstelige når barnet er trist eller opprørt, så de oppmuntrer bare til rolig eller glad oppførsel. Og i en situasjon der det er nødvendig å sørge over noe og slippe taket, for å forstå hva som virkelig opprører deg, blir det voksende barnet forvirret i sine opplevelser, de skremmer ham. Han prøver å distrahere seg fra dem eller nekte, men indre spenning bygger seg opp og en dag "strømmer ut" i de første symptomene. I tillegg har en person som vet hvordan man gjenkjenner og uttrykker sin sorg håp om støtte og hjelp fra andre mennesker, i motsetning til en person som er deprimert.

Depresjon er designet for å oppmuntre menneskene rundt dem til å vise den som lider økt omsorg og oppmerksomhet, men det bidrar ikke til et fullverdig forhold, derfor gir det ikke ønsket tilfredshet og trygghet, personen opplever melankoli og angst.

Vanskeligheter med å uttrykke følelser på det aggressive spekteret er også et kjennetegn for mange mennesker med depressive lidelser. Ikke lært i barndommen et "sunt" uttrykk for aggresjon for å stå opp for seg selv, for å føle retten til å forsvare grensene sine og vinne deres "plass i solen", vender en deprimert person aggresjon mot seg selv for å kontrollere det og beskytte forholdet til andre mennesker, slik det virker for ham selv, mot ødeleggelse. Men i virkeligheten blir dette til at en persons vitalitet synker kraftig (så mye energi brukes på å undertrykke følelser!), Han kjenner ikke behovene sine og føler ikke grenser, forblir i offerets posisjon, føler konstant verdiløs og skyldig - behersket og bevisstløs aggresjon ødelegger ham innenfra og vender seg mot seg selv.

En av de terapeutiske strategiene for å håndtere depresjon er å hjelpe deg med å bli bevisst og trygt uttrykke følelsene dine før de omdannes til auto-aggresjon og psykosomatikk.

Det er teknikker og teknikker som lar deg gi plass og finne en måte å uttrykke enhver opplevelse på, inkludert opplevelsen av det aggressive spekteret. Enhver følelse kan oppleves hvis du har mot til å oppleve den (A. Mokhovikov). Som et resultat av et så vanskelig, men nødvendig arbeid - og depresjon må på ingen måte ignoreres - frigjøres viktige ressurser for å skape kvalitativt nye relasjoner til andre mennesker og fremfor alt med seg selv, der det ikke vil være noe sted for depresjon.