2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Nå er det mye snakk om at folk aksepterer seg selv som de er. Hva betyr dette? Hvem er jeg? Hvem er jeg? Hvem vil jeg være, og hvordan ser andre meg? Og hovedspørsmålet er hva som egentlig skal Jeg godtar i meg selv?? Her er hvor mange spørsmål jeg har.
Vanligvis oppstår dette spørsmålet når jeg føler noe ubehagelig eller ubehagelig. For eksempel blir jeg ofte fornærmet.
Alle forteller meg at jeg er rørende, at jeg blir fornærmet ved enhver anledning, at det på grunn av dette er veldig vanskelig å kommunisere med meg, og enda vanskeligere å forhandle. Ja, jeg blir veldig fornærmet. Fordi jeg vil at alt skal være slik jeg synes det skal være. I et forhold, for eksempel, bør en mann vie all sin fritid til meg, skal ta vare på meg, ta mer hensyn til meg og støtte meg i alt. Det er så akseptert i vår kultur at noen andre er skyld i alle våre problemer. Hvis jeg føler at min elskede ikke gir meg nok oppmerksomhet og jeg blir fornærmet av dette, kan jeg på "juridiske grunner" slå på modusen "alle menn er deres …" og forgifte ham med min fornærmelse så mye som Jeg ønsker.
Tross alt aksepterer jeg meg selv for den jeg er?
OK. Jeg aksepterer meg selv for den jeg er. Jeg er berørt, jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det annerledes, eller jeg vil ikke - jeg aksepterer dette. Jeg vil fortsette å fornærme ved enhver anledning.
Selv om dette er det som plager meg! Paradoks!
Hva er det egentlig som ligger bak denne følelsen av harme? Det ville være forståelig!
Kanskje, da jeg blir fornærmet, tar jeg ikke ansvar for hva slags forhold jeg vil bygge med min elskede? Jeg legger alt ansvaret på ham. Og hvem kan ikke ta ansvar for hvordan forholdet utvikler seg? Bare barn.
Husk hvordan barn blir fornærmet når de ikke blir tatt vare på nok eller får lite kjærlighet. Alt de kan gjøre er å fornærme, det vil si protestere mot at deres ønsker blir ignorert, nektet eller avvist. Samtidig er det ingen som forklarer eller lærer hvordan man skal takle det, hvordan man skal leve med det. Barn er for avhengige av foreldrene og foreldre gjør virkelig mye for dem, siden barnet ennå ikke er i stand til å ta vare på seg selv. Men foreldre er ikke guder, noe som betyr at ikke alle barnets ønsker kan realiseres eller forstås, fordi de er begrensede i sine evner.
Så hva må jeg godta? At jeg som barn blir fornærmet, fordi det så skjedde i mitt liv at jeg ble sittende fast i barndommen og det er derfor dette er den eneste måten jeg takler det faktum at jeg mangler kjærlighet, omsorg og oppmerksomhet?
Vel, vil jeg forbli et pregende barn resten av livet?
Det vil si, harme er alt jeg har? Bruk den til helsen din!
Så hva, mens andre inspirerer, forfører, gjør - min skjebne er å terrorisere alle med mine klager?
Det er veldig vanskelig å godta dette om deg selv. På en eller annen måte viser det seg hardt. Men, som de sier, "du kan ikke kaste ord ut av en sang."
Så hva er det å "akseptere meg selv for den jeg er"?
Aksept betyr å være i kontakt med din maktesløshet om det faktum at livet en gang utviklet seg slik, at du må håndtere det, du må lete etter nye, mer modne måter å ha relasjoner til mennesker.
Aksept betyr å kunne håndtere frustrasjonene folk kaster meg inn i.
Aksept betyr å lære å leve utenfor komfortsonen som andre mennesker lager for meg, som jeg bruker til disse formålene.
Det viser seg slik …"
Som en av kvinnene som gjennomgikk psykoterapi på en gang sa: “Jeg er lei av å være forbruker i et forhold, jeg er lei av å hamstre harme for alle - for min mor, mann, kolleger. Jeg vil vokse opp. Jeg vil lære å ta vare på meg selv og kunne leve både seire og skuffelser, uten å gjemme meg for disse følelsene under et tykt skall av unnskyldninger og lovbrudd."
Lære å forstå dine infantile barndomsønsker og erfaringer, å kunne føle dem, observere deg selv i disse tilstandene og å lære å håndtere dem - dette er hva det betyr å akseptere deg selv som du er. Er det ikke flott?
Psykologer Alla Kishchinskaya og Svetlana Ripka
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
REAL MAN: HVEM ER, HVA BETYR DET OG HVA BØR DET VÆRE?
En ekte mann. Når du jobber som familiepsykolog, er det viktig å vite: hvilken forståelse av begrepene "mann", "ektemann", "kvinne", "kone" er tilstede i massekulturen i samfunnet hans, og hvilke bilder og egenskaper det pakker opp i psykologi.
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
