2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Personer med bulimi opplever anfall av overspising, og prøver deretter å kvitte seg med mat og forårsaker oppkast; sjeldnere tyr de til avføringsmidler og utmattende fysisk trening. Noen ganger oppstår ikke fråtsing i anfall, men forekommer konstant, en person spiser og kan ikke stoppe. Et øyeblikk uten mat virker for smertefullt for dem. Etter overspising prøver mange å kompensere for denne "lovbruddet" med dietter, stram kontroll (og ikke bare når det gjelder mat). Slike øyeblikk er ikke lange, et sammenbrudd oppstår raskt og personen begynner å overspise igjen.
Det er veldig vanskelig å innrømme at du har bulimi. Hvis du:
• er deprimert med konstant matinntak, • altfor opptatt av dietter (konstant tilslutning til forskjellige dietter), • utmatt deg med fysisk aktivitet, • ukontrollert bruk av emetika, avføringsmidler, diuretika, • har gått ned mye i vekt, eller omvendt fått mye vekt, • menstruasjonssyklusen er avbrutt eller menstruasjonen har stoppet helt (hos kvinner), • tilstanden til huden, neglene, håret har endret seg, da er det verdt å vurdere at du kan ha bulimi.
Det kan være mange årsaker til bulimi. Det er alltid nødvendig å lete etter årsaken i barndommen. I psykoanalysen foreslås det at man bør være oppmerksom på den muntlige utviklingsperioden. Først av alt, ikke for mat (regime, mat selv, etc.), men for følelsesmessig kontakt med moren. Hver mor bygger et svært individuelt forhold til barnet sitt. Hvis dette forholdet er for kaldt, uten kjærlighet, oppmerksomhet, omsorg og støtte, når barnet ikke føler seg trygg, prøver han i voksen alder å kompensere for dette med mat. Men han kan ikke fullt ut tilfredsstille sine følelser og erfaringer som tidligere har opplevd frykt og angst. Deretter kommer perioden med selvflaggelering og strenge utmattende dietter. Noen hadde et for nært forhold til moren sin, vi kan si at de var som en. Slike forhold, for fulle av følelser, gir heller ikke noe godt. For det første er det for vanskelig å gi opp det nære forholdet som var til moren, å skille seg fra henne og bli et selvstendig emne. For det andre må du ta ansvar for alt som skjer, og ikke gjemme deg under vingen. For det tredje søker ikke mødre selv å bryte denne forbindelsen, fordi det er mange sekundære fordeler bak (en følelse av behov, tilhørighet, frykt for å bli alene, et barn kan være en måte å motta oppmerksomhet fra tredjeparter). Det krever mye innsats og arbeid for å overvinne disse psykologiske fiksingene.
Konsekvensene av bulimi er forskjellige - fra en mild spiseforstyrrelse til alvorlige fysiske og psykologiske komplikasjoner. Ukontrollert bruk av avføringsmidler og emetika fører til lidelser i mage -tarmkanalen (gastritt, sår, blødning, diaré), dehydrering oppstår og muskelspasmer oppstår. Hvis vi snakker om de psykologiske konsekvensene, så er alt her rent individuelt. Kronisk depresjon, panikkanfall og avbrudd i forhold til kjære og andre er vanlige.
Hvordan takler du bulimi?
Først og fremst er det verdt å kontakte en spesialist for kvalifisert psykologisk hjelp. Psykoterapi kan utføres ved hjelp av forskjellige psykologiske områder: psykoanalyse, gestalt, kognitiv atferd, kroppsterapi og andre. Bare i en terapeutisk tandem er det mulig å finne problemene som førte til dette problemet, og bli kvitt dem i psykoterapiprosessen.
Hva kan du prøve å gjøre selv? Det er nødvendig å forstå at bulimi bare er et symptom, og det underliggende problemet ligger dypere. Konstant overspising og anfall av fråtsing er bare en måte å takle følelser i deg selv. Men du kan gjøre det på en annen måte: finn en hobby som også vil kompensere godt for de behovene som presser deg til å overspise. Prøv å snakke med din overspisende del av din personlighet og finn konstruktiv dialog med den. Behandle deg selv med kjærlighet. For et nytt sammenbrudd, ikke skjell ut deg selv, det er bedre å ha medlidenhet med deg selv og gjøre noe hyggelig. Prøv å spise riktig: spis sunn mat; spise mindre fet og stekt mat; spise oftere, men i små porsjoner; bytt ut søtsaker med tørkede aprikoser, fiken, rosiner (men du bør ikke spise for mye av dem heller).
Hvis du trenger hjelp og støtte for å takle bulimi, er jeg klar til å hjelpe deg.
Mikhail Ozhirinsky, psykoanalytiker, gruppeanalytiker.
Anbefalt:
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Tillit: Hva Som Bryter Det Og Hva Som Styrker Det
Et fragment fra boken "Hva forveksler vi kjærlighet med, eller er det kjærlighet". Tillit dannes når vi lærer at personen ikke vil skade oss med vilje, og hvis det skjer ved et uhell, vil personen være klar til å rette opp situasjonen.
Hva Er Anoreksi Og Hvordan Håndteres Det
Anoreksi er en bevisst, systematisk nektelse å spise for vekttap og kontroll, noe som fører til fysisk utmattelse og psykisk svekkelse. Hvert år, oftere og oftere, kan du møte menn og kvinner som lider av anoreksi. Moderne motestandarder påvirker spesielt kvinner, men til manges overraskelse er menn også utsatt for denne sykdommen.
Bulimi Og Anoreksi. Årsaker Og Hva Du Skal Gjøre?
Programmet "La dem snakke" fortalte historien om en jente om hvordan hun gikk ned 54 kg. Det er interessant at konstitusjonen hennes ikke er tilbøyelig til å være overvektig: tynt bein og huden etter å ha gått ned i vekt, tok sin opprinnelige form.
Hva Er Panikkanfall Og Hvordan Håndteres Det?
Hva er panikkangrep (PA)? Dette er et angrep av intens frykt som plutselig oppstår og begynner å bygge seg opp. Svært ofte ledsages PA av følelsen av at noe ille er i ferd med å skje. Under PA slår frykten på at du skal dø, bli gal, se dum ut, de vil le av deg.
