2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Adopsjon - dette er å gi slipp på situasjonen, fullføre prosessen med å sørge over tapet av noe viktig for oss. Mist illusjonen om at det blir som vi vil, og ikke som det er. Aksept er den siste fasen i å avslutte og leve gjennom en vanskelig situasjon, dette er stadiet med assimilering og "avsluttende gestalt". Dette er når vi er enige om det som allerede er der, og det ikke er noe ønske om å gjenskape og endre det, dette er en virkelighet som ganske enkelt eksisterer, og du kan (trenger) stole på den.
Overfor meg sitter en klient, hun er i "normale" forhold til foreldrene og alt er allerede bra. "Jeg aksepterte dem," sier hun. Her er bare depressive tilstander, som allerede har blitt hyppige kroniske, ødelegger alt. For en fristelse å umiddelbart "gi slipp på situasjonen" uten å gå inn i sorgprosessen og uten å leve. Hvor noen ganger lurer vi oss selv, ser oss selv i mål, og beveger oss ikke langt fra starten. Dessverre er dette bare et utseende av aksept …
På noen øyeblikk i livet, på en eller annen måte, møter livet omstendigheter som "tvinger" deg til å se inn i fortiden, inn i det uferdige, i det fornektede og glemte …
Inne i hennes liv som moren som kritiserte, ikke godtok, elsket en annen jente, ikke en ekte datter. Det er harme og smerte inni … Hvordan kan du godta en slik mor? Du trenger ikke å kommunisere med utsiden, men hva skal du gjøre med den som bor inne?
Når det er en illusjon av aksept, blir klager ikke opphevet, men presentert med fornyet kraft
Mamma bor fortsatt i meg, og hun er en del av meg. Jeg kan ikke lure meg selv, og jeg gjør ikke noe med det, jeg omskriver ikke livshistorien min igjen, jeg kommer ikke til enighet med meg selv, jeg endrer ikke fortiden, jeg godtar bare mor hun er, for det blir ingen andre. Fordi mor hadde sin egen mor, og hun ble formet av skadene.
Og dette er et indre verk …
Først stadium av fornektelse, Når tanken på at noe kan være galt ikke er tillatt i det hele tatt, blir hendelsene dårlig husket, og klientene sier: «Hva slags foreldre? Vanlig, som alle andre, ikke noe spesielt … "eller" mamma og pappa? - alt er bra med dem, og det er ikke nødvendig å spørre om dem”.
Etappen av sinne, harme, sinne og sinne på foreldrene. Prosessen starter når det allerede er minst en minimal adskillelse fra foreldrenes figurer, forbudet mot "du kan ikke være sint på moren din" og alt slikt er allerede overvunnet.
- "Hvordan kunne jeg bli brukt på den måten, ikke kjærlighet eller kjærlighet var ikke nødvendig."
- "Hvordan kunne du gjøre dette mot meg!"
Og her kan og bør du være sint. Vær rasende, gråt, klag. Det er bedre hvis denne prosessen finner sted på terapeutens kontor, og ikke i direkte uttrykk for foreldrene. Og det er viktig å leve på dette stadiet og slippe undertrykte følelser.
Når det ikke lenger er styrke til å være sint og håpløshet merkes, lever vi stadium av tristhet eller depresjon, når tårene ikke lenger gir lindring. Det er en frykt for å kaste seg ut i depresjon og ikke komme ut av det. Det vanskeligste stadiet i livet du vil unngå, løpe vekk, ikke gå i smerte, ikke leve det. Dette er en symbolsk død hvoretter det er en gjenfødelse. Ofte på dette stadiet stopper vi og lever det ikke til slutten, på grunn av frykten for å dø, ikke takle depresjonen vår, løpe vekk fra den ved hjelp av forskjellige doping. Vår verden er så rask at det rett og slett ikke er tid til å sørge, sørge og sørge. Du må "leve", flytte, tjene penger, være positiv - det er nettopp det som hindrer sorgprosessen i å fullføre og gjøre den til kroniske repetisjoner.
Akseptetrinnhvordan du umiddelbart vil flytte hit, og ikke vandre i skogene i din bevisstløse. Her kommer følelsen av indre støtte tilbake, styrken kommer tilbake. Du kan se objektivt på tidligere erfaringer. Se tap og gevinster. Mer presist, ikke så - for å se, i tillegg til tap, også oppkjøp - ressurser. Adopsjon tillater akseptere virkeligheten, som det er, og ikke bli frustrert over at det ikke oppfyller våre forventninger. Det er mulig å akseptere det bare etter å ha opplevd sinne, fortvilelse, avmakt og tomhet, smerte, tristhet og tristhet, når du kan sørge over konsekvensene av forlatelse, avvisning, bruk, misliking, usynlighet og alle andre mangler.
Når en sterk, ikke-null følelsesladning av harme, sinne, påstander fortsatt bor inne, er det motstand mot å se en annen del av sannheten. Bare aksept gjør det mulig å se på sannheten om foreldre og om deg selv objektivt.
Og så:
Mamma støttet meg ikke, jeg lærte å forsørge meg selv, å be om støtte.
Mamma avviste, men jeg aksepterer meg selv og det er de som godtar meg.
Når det bare er vekt på knapphet, er det ingen støtte, ingen ressurs, og det er ingenting å stole på for å få det i verden. Tross alt, når vi bare ser det som ikke er gitt oss, er vi dømt til et konstant underskudd. Og det er ingen grunn under dette, det er en konstant avgrunn. Så jeg kuttet energien fra foreldrene mine. Og gli inn i gropen av knapphet og knapphet.
Her er det viktig å se at vi har tatt med oss i ressursene våre hvilke ressurser som er tilgjengelige, og det er de absolutt. Vi lærer mye i våre familiesystemer, fra våre foreldre og forfedre. Det er viktig å se hva jeg har fra mamma og pappa nå. At det var gjennom dem jeg mottok livets gave. Hva annet gjør jeg som dem? Hvilke egenskaper tok jeg fra dem? Hva har jeg blitt takket være eller til tross for dem? Og dette er støttepunktet og punktet hvorfra du kan bevege deg inn i verden og få det som allerede mangler.
Ens egen energi slutter å smelte inn i fortiden, til å avklare relasjoner, til harger, til forventninger som foreldre vil forandre og omdirigert til fremtiden, til sitt eget liv. Og hvordan dette livet vil være, er vårt ansvar …
Jeg er positiv til å la mamma og pappa være alene til slutt og leve sitt eget liv, og om mulig på et kvalitativt nytt nivå. Forstå og leve det som ikke blir annerledes. Det vil ikke være noen annen virkelighet enn den som er nå. Aksept av foreldre er en prosess, som selve livet, som består av mange forskjellige situasjoner, som hver manifesterer seg på en tid som er relevant for det. Hver av dem er viktig for å leve, akseptere, forstå, passe og forstå noe om deg selv. For dette har vi et helt liv …
Anbefalt:
Stadier For å Mestre Ny Kunnskap
Noen ganger stiller elevene veldig interessante spørsmål. Her er en diskusjon av en av dem. Fortsetter temaet for maler. Jeg innså at jeg ikke kan gjøre noe i henhold til en mal. Det skremmer meg. Jeg husker ikke malen. Han plager meg.
5 Stadier Av å Oppleve Tap
Jeg endrer litt på notatet, fordi et oppriktig ønske om å dele følelser og tanker om den triste hendelsen som skjedde i går i samfunnet, ble av noen oppfattet som et ønske om PR og annonsering på andres sorg. Hvis noen andre hørte teksten min på denne måten, beklager jeg, og for å unngå gjentagelse sletter jeg delen som reiste spørsmål, og jeg legger igjen kondolanser i mitt hjerte.
Notat Til Foreldre "Funksjoner I Ungdomsårene". Anbefalinger Til Foreldre
Ungdom regnes tradisjonelt som den vanskeligste utdanningsalderen. Vanskeligheten i denne alderen er i stor grad forbundet med puberteten som årsak til ulike psykofysiologiske og psykiske abnormiteter. I løpet av rask vekst og fysiologisk omstrukturering av kroppen kan ungdom oppleve angst, økt spenning og redusert selvfølelse.
Adopterer Foreldre. Praktisk Trening
Dette er en praktisk øvelse i aksept av foreldre og forbedring av intern dialog med foreldre. Anbefales for alle, fordi grunnlaget for personlighetsutvikling er sunne interne forhold til foreldre. Det er nødvendig å ta et fotografi av foreldrene (hver for seg - til mor, hver for seg - til far, det er viktig at ingen andre er tilstede på fotografiet
Praksisen Med å Gjenopprette Strukturen Til Det Personlige "jeget". Adopterer Et Indre Barn
Metoden er effektiv i arbeidet med separasjon av avhengige relasjoner og arkitektoniske og restaureringsaktiviteter av strukturen til det personlige "jeget". 1. Psykologen (og ved uavhengig praksis, din assistent) står bak en viss kantstein (for eksempel bak ryggen på en kontorstol).
