"Hvordan Jeg" Helbredet "min Avhengighet" Del 1

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det var over for henne i morges. Helvete der hun levde i to år og ikke fant styrken til å komme seg ut av det, er over. For første gang på mange år pustet hun dypt, full av styrke og lyst til å leve og være lykkelig uten frykt, åpen for alt nytt og, viktigst av alt, internt fri, ikke medavhengig kvinne. Hun klarte, klarte å takle medavhengighet. Kampen var ikke for livet, men til døden. Hun avsluttet forholdet til ham for å redde seg selv, og ikke bli til en hysterisk og lite tilstrekkelig kvinne.

Medhengighet er lik alkoholisme og narkotikaavhengighet. Du ser ut til å være avhengig, men ikke på slike ting, men på følelser, og ikke de hyggeligste. Dette er avhengighet av en bestemt person som du ikke føler deg lykkelig med, men vedvarer i et forhold som ødelegger deg. Ofte misbruker disse mennene alkohol eller narkotika. Han er avhengig av stoffer, og du er avhengig av ham.

Ja, jeg er medavhengig!

Hun bekjente en gang for seg selv og begynte å handle. I nesten to år var hun i et forhold med en manipulator, en fremtidig alkoholiker og en mental voldtektsmann, noe som betydde at han ikke snakket med henne i flere måneder, og hennes forsøk på å på en eller annen måte kontakte ham endte med pip på telefonen.

Før det var det et seks måneders forhold til en stoffmisbruker, manipulasjonene hans og hennes ønske om å redde ham. For det første innså hun at noe var galt da hun begynte å gi ham penger. Og han betraktet dem ikke som hennes penger, men deres felles penger.

Men tilbake til det siste forholdet. Hun begynte å delta på treninger for selvkjærlighet, overvinne medhengighet, øke selvfølelsen og gå til stjernebilder.

Hun begynte å redde seg selv hardt.

Og så var planen hennes denne:

1) Innrøm at du er avhengig av kode, og at du ikke kan takle det selv!

2) Finn en psykolog som vil "vaske" hjernen din.

3) Gjør, ikke bare les alle teknikkene som psykologen anbefaler.

4) Presentere hele prosessen med "behandling" fra medavhengighet som et eksperiment der du kan prøve å oppføre deg på en ny måte. Prøv å se, men hvordan oppfører jeg meg i dette, og hvordan gjør jeg når jeg er slik.

Ja, det vil være veldig vanskelig i begynnelsen, bare veldig vanskelig. Tross alt er det vanskelig for kvinner som for alltid holder ut, forstår alt og tilgir kvinner, bare for å fortelle en mann at han ikke har rett til å behandle henne slik. Så det er bare å komme når det er praktisk for ham, ikke å være ansvarlig for løftene sine, ignorere forsøk på å snakke og for alltid late som om ingenting har skjedd, ikke ta hensyn til hennes interesser og ønsker.

5) Selvkjærlighet.

Som du vet, er kvinner med lav selvfølelse i medhengige forhold, som av en eller annen grunn bestemte seg for, eller noen tok det inn i hodet, at de ikke er verdig en god holdning til seg selv. Noen fortalte dem i halve livet, vanligvis mødre, at du må tåle alt, forstå alt og tilgi alt. Men virkeligheten er at selvkjærlighet ikke er basert på disse reglene. Kodependente kvinner har ikke nok kjærlighet til seg selv, ellers ville de rett og slett ikke komme inn i et slikt forhold, fordi de ikke lot seg behandle slik.

Og så, prinsippene for selvkjærlighet:

1. Vær alltid i første omgang for seg selv. Hva betyr det å svare deg selv på spørsmålene: hva vil jeg nå? er det viktig for meg? Vil jeg endre denne oppførselen til en mann mot meg?

2. Jeg er ikke ansvarlig for hvordan jeg ble hørt. Jeg er ansvarlig for det jeg sa.

3. Jeg er ikke ansvarlig for andres følelser. Jeg er ansvarlig for mine følelser. Og hvis noen tok en beslutning om å bli fornærmet, betyr ikke dette i det hele tatt at jeg ønsket å fornærme ham, og omvendt.

4. Jeg bestemmer selv hvordan og hva jeg skal reagere på. Jeg er ansvarlig for mine reaksjoner.

5. Jeg har rett til å selvstendig bestemme hva som er dårlig for meg og hva som er bra.

6. Engasjer deg i selvfølelsen. Du kan ta opplæring ved å velge en spesialist nøye for deg selv.

7. Lag dine egne kriterier for en manns gode og dårlige holdning til seg selv. Og i videre relasjoner som skal styres av det. Når du ser et forhold, vil du umiddelbart bli ledet av en god holdning eller en dårlig holdning for deg.. Vel, da går alt som det skal. Dårlig, da gikk det galt!

Oppsummert vil jeg si at det etter min mening bare er en formel for å komme deg ut av medavhengighet - å endre holdningen din til deg selv og som et resultat av å endre atferd. Og i motsatt retning endrer du oppførselen din, så endres din holdning til deg selv. For når du forteller partneren din hva du ikke liker, hva som gjør vondt, hva som gjør vondt, er det greit. Det er greit når din mening og interesser blir tatt i betraktning av en partner. For øyeblikket slutter du å forråde deg selv, og det var allerede mye av det da du tålte det du ikke liker!

Dette er en innledende ekskursjon i historien til "Hvordan jeg" behandlet "min medavhengighet". I de neste publikasjonene vil jeg avsløre alle punktene separat med eksempler og anbefalinger. Jeg håper min erfaring vil tjene som et eksempel eller motivasjon for noen, eller det første trinnet til deres personlige lykke.

Lykke til alle sammen, og vi sees snart!

Forfatter: Darzhina Irina Mikhailovna