En Følelse Av Fare Og Sikkerhet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Sannsynligvis er det mange som ikke innrømmer det, men et av de viktigste ønskene i livet er å føle seg trygg. La dette ikke vise seg så tydelig i hverdagen som behovet for mat, penger og grunnleggende fasiliteter. Men hvis vi ser nærmere på alle livsfaktorer, vil det alltid være en trygghet i bakgrunnen. Uansett hva vi vender oss til, overalt kan du se øyeblikket av behov i fravær av fare. Vi vil ikke være rolige hvis vi ikke har noe å spise - det vil være en følelse av trussel. Det er ingen sosial stabilitet - det er umulig å eksistere normalt i samfunnet. Abraham Harold Maslow setter behovet for sikkerhet på andre plass. Og det inkluderer i dette konseptet: komfort, bestendighet i levekår, orden, avhengighet, beskyttelse, frihet fra frykt, angst og kaos, stabilitet.

Sikkerhet kan vurderes - å være under forhold der påvirkning av eksterne og interne faktorer på deg ikke har negative og negative sider. Hva er faren da? Fare er hendelsen eller muligheten for hendelser, omstendigheter som kan forårsake ulike skader: moralsk, fysisk, mental, etc.

Hvordan kan du hele tiden føle deg trygg og unngå farlige øyeblikk og hendelser? Mange mennesker vil gjerne aldri føle en følelse av fare, ikke å komme inn i vanskelige situasjoner. Men hvis du ser på livet til selv de mest velstående menneskene, vil det fortsatt være et øyeblikk som de vil unngå. Jeg tror det kommer til og med flere slike øyeblikk i livet.

Sannsynligvis vil alle være enige om at vår forståelse og følelse av det som skjer dannes i barndommen. Og utvilsomt hjelper våre foreldre oss med dannelsen. Det beste de kan gjøre er å bevare familiens integritet. Hvis de mislykkes og familien faller fra hverandre, tar det en toll på barna.

Er bare fullstendig sikkerhet nok til at vi kan leve og utvikle oss? Er det slik? Hvis dette var sant, ville det mest ideelle stedet være et fengsel. Det er tykke vegger, streng orden, nok vakter og vakter. Men dette er ikke tilfelle. Hvis du ikke tar ekstreme alternativer, når folk er redd ikke bare for miljøet, men for seg selv. Vi føler oss normalt ikke truet det meste av livet. Vi, så å si, kjemper til og med mot det. Vi tester hele tiden verden for styrke. Dette er nødvendig for: å klargjøre våre grenser, andres grenser, for erkjennelsesprosessen og vår utvikling generelt.

Hva skal vi gjøre når farefølelsen er så stor at den lammer oss og ikke gir oss muligheten til å leve normalt? Det er mange forskjellige måter å overvinne angst og frykt. Prøv å forstå hva som gjør deg redd. Prøv å unngå disse irritasjonene og ikke gå til de stedene (eller hendelsene) der de er mer uttalt. Streve etter mer sikkerhet, planlegg, lag en tidsplan, dette vil gjøre livet mer forutsigbart. Du kan gå inn for sport, det hjelper å lindre unødvendig angst og får deg til å føle deg bedre. Du kan også finne en hobby, enhver aktivitet som gir ro og lykke. Dette vil tillate deg å kanalisere energien som brukes på frykt i en "fredelig kanal" og ganske enkelt bringe mer ro i livet ditt. Det hjelper godt å omgi deg med rolige, balanserte, selvsikre mennesker. Du kan ikke bare føle deg rolig med dem, men også lære av dem ro. Det er viktig å huske at det å jobbe med en psykolog eller psykoterapeut også har en gunstig effekt på helbredelse fra unødvendig angst.

Hvis du trenger min hjelp til å takle følelsen av fare, er jeg klar til å hjelpe deg.

Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppeanalytiker.