Frihetskrisen Eller Fenomenet "psykologisk Bunn"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

En klient kom til meg med en klage på at alt i livet hennes bryter sammen og mister sin mening. Det er ingen energi for endring. Jeg vil gjerne ligge på sofaen, se på TV -programmer og sove i stedet for å delta i interessante prosjekter, nyttige ting. Når jeg snakket med henne, husket jeg ufrivillig meg selv da jeg ble uteksaminert fra instituttet. Dette var et av mine første alvorlige møter med frihet. Klienten min klaget over at hun ødela forholdet til familie og venner, uvitende søkte bortvisning fra universitetet, og alle forsøk på å rette opp situasjonen trakk henne enda dypere inn i krisen. Vi kalte dette stadiet - "psykologisk bunn". Hva er årsaken til denne tilstanden? For å finne ut av det må vi gå tilbake til barndommen og huske hva som drev oss da. På den ene siden var det en stor interesse for verden, på den andre siden var det voksne som snakket om hvordan og hva de skulle gjøre. - Du må spise grøt.. (ved 3 år) Hvorfor? - fordi grøt er nyttig. - Du må gå på skolen og studere godt. (Kl. 10) Hvorfor? - for ellers blir du vaktmester "ingen trenger". - Du bør definitivt gå på college, gifte deg / gifte deg. (Klokken 17) Hvorfor? - fordi hvis du ikke gjør dette, blir du ikke en mann! Listen er uendelig. Samfunnet har alltid funnet noe å gjøre. Som barn forsto vi godt hva frihet var på bakgrunn av begrensningene som ble skapt for oss. Men etter hvert som vi blir eldre, begynte vårt "must" å bli fordøyd og bli til lyst eller ikke lyst. Det første alvorlige "ønsket" oppstod som regel med behovet for å ta en beslutning om det fremtidige yrket. For å gjøre dette var det nødvendig å gjøre status, vende seg til sine drømmer og talenter og vurdere tidligere prestasjoner.

Det er viktig å forstå at oppvekst alltid er ledsaget av tap av det "ytre must" og separasjon fra foreldrenes figurer. Denne prosessen kan beskrives som et tap av ekstern stimulans til handling. Det er ikke mer skole, lærere, arbeidsgiver osv. Slik frihet begynner å beruses, det virker etterlengtet og søtt, men over tid dukker det opp en smak av bitterhet i det, siden vi fortsatt ikke vet hvordan vi skal kontrollere oss selv. Hvis ingenting annet er nødvendig (ingen forelder), hva skal jeg gjøre og hvordan skal jeg leve? I det øyeblikket friheten vises (tap av ytre stimuli), i beste fall, slutter vi å handle. I verste fall blir bevegelser kaotiske, noen ganger til og med selvskadende (ungdomsatferd). Denne oppførselen fører uunngåelig til en blindvei. Imaginær frihet viser seg å være en illusjon, siden det går ut på å svare på det verden tilbyr oss, og ikke et bevisst og ansvarlig valg av veien. Dette ligner tap av vilje, fordi viljen manifesterer seg i valgfrihet, som ennå ikke eksisterer på tidspunktet for krisen. Jeg vil merke at en frihetskrise kan oppstå i alle aldre. Nesten ethvert tap av eksterne insentiver (eksamen fra høyskole, slutt på jobb, slutt på et forhold, separasjon fra foreldre) kan potensielt føre til denne effekten. Frihetskrisen bringer oss tilbake til den barnslige posisjonen og tvinger oss til å oppleve oppveksten igjen. Mye har blitt skrevet om dette i bøker om eksistensiell terapi.

For å hjelpe en person med å komme seg ut av en slik krise, er det først og fremst nødvendig å vise ham at han allerede er på bunnen. Metaforisk er det som en livredder du kaster til en druknende person. Bunnbevissthet er viktig i seg selv. " Jeg lever ikke slik jeg vil!"- denne ideen er i stand til å få oss til å kjempe, den vekker sinne og selvforakt. Å oppleve" bunnen "får oss til å forandre verden, helt annerledes enn den vi drømte om. I stedet for" burde ", en ny, bevisst" ønsker "begynner å dukke opp. øyeblikket i begynnelsen av utgangen fra krisen. Bunnen er et viktig støttepunkt du må stole på for å presse av. Materialet ble publisert med samtykke fra klienten.