Om Hardt Arbeid Og Arbeidsnarkomani

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Arbeidskunnskap er en persons overdrevne lidenskap for arbeid. Selv når det ikke er behov for arbeid. Selv om denne hobbyen går på bekostning av det personlige livet, fører det til utmattelse og alle slags sykdommer. Å stoppe en arbeidsnarkoman er like vanskelig som å rive en alkoholiker av en flaske.

Sammenligningen av arbeidsnarkomani med alkoholisme er ingen tilfeldighet: begge er avhengighet. Det er bare det at en person ikke alltid lider av en smertefull avhengighet av kjemikalier (for eksempel til alkohol eller narkotika). Det finnes også ikke-kjemiske former for avhengighet: på en datamaskin, gambling, slanking, shopping, sport og trening, en du er glad i, eller … ja, fra jobb. I sistnevnte tilfelle snakker de om arbeidsnarkomani.

Det pleide å bli trodd at det var bra å jobbe hardt, og jo mer du gjør det, jo bedre. Takket være denne troen har arbeidsnarkomani ikke bare blitt en avhengighet, men en sosialt godkjent avhengighet. Senere viste det seg imidlertid at saken luktet parafin. Faktisk, i motsetning til populære myter, gjør arbeidsnarkomani ikke alltid et menneske vellykket, enn si sunt og lykkelig.

Noen psykologer mener at arbeidsnarkomani er en latent form for selvmord. Og det er vanskelig å argumentere med dem: Tross alt ødelegger en slik person seg virkelig både fysisk og psykologisk.

Tegn på arbeidsnarkomani

For en arbeidsnarkoman er arbeid ikke en del av livet, men meningen. Det erstatter vennskap, personlige forhold, hobbyer og andre aktiviteter. Når kjærlighet til ens arbeid blir til avhengighet, vises følgende funksjoner i en persons oppførsel og tenkning:

- en arbeidsnarkoman blir regelmessig på jobb, tar med seg ting hjem;

- en person kan ikke stoppe seg selv i å "gjøre": han er ikke i stand til å skille arbeidstid fra arbeidstid. Han har ikke en hel helg med telefonen og / eller datamaskinen slått av;

- det arbeidsnarkomanen kaller "hvile" har også med arbeid å gjøre. For eksempel "hviler" han på å lese faglitteratur;

- hvis en slik person ikke fungerer, føler han tomhet og misnøye;

- en arbeidsnarkoman forstår ikke meningen med hvile. Tid til søvn, underholdning, kommunikasjon med familie og venner synes han er bortkastet;

- samtaler som ikke handler om arbeid virker kjedelige og tomme for en person;

- Kom hjem fra jobb bare kroppen. Hodet løser fremdeles arbeidsoppgaver, det kan ikke bytte fra jobb til hjem på noen måte;

- energi, energiutbrudd og inspirasjon er utelukkende forårsaket av profesjonell aktivitet. Andre livsområder fremkaller ikke slike følelser;

- en arbeidsnarkoman vet ikke hvordan han skal feire en seier, glede seg over ferdigstillelsen av en virksomhet: han tenker umiddelbart på neste arbeidsdag;

- aktiviteter av underholdende natur forårsaker omsorgssvikt og irritasjon;

- svikt på jobben oppfattes som en katastrofe;

- en slik person lider av sin egen perfeksjonisme, er veldig bekymret for om han har oppfylt sine plikter perfekt nok.

Etter disse tegnene vises andre. Over tid tjener en slik person selvfølgelig kronisk tretthet, irritabilitet (kroppen jobber på grensen, så den reagerer med eller uten grunn). Så er det problemer med søvn: en arbeidsnarkoman sovner ikke, eller han sover for mye på sjeldne fridager (eller timer) for ham, og etter å ha våknet føler han seg fortsatt overveldet. Ikke langt unna vil han ha konsentrasjonsvansker (farvel, myten om effektiviteten til workaholics) og problemer med mage -tarmkanalen og det kardiovaskulære systemet.

Det mest irriterende er at arbeidsnarkomanen gjør sitt ytterste for ikke å ta behørig hensyn til hans forverrede tilstand. Vel, han har ikke tid til å gå til legene og legge seg på ferie! Det vil si at han selvfølgelig vil gjøre det, han er en rimelig person. Men litt senere. Når all virksomhet er over (= aldri). Forresten, arbeidsnarkomaner er stadig inne i denne illusjonen: det litt mer, og det blir lettere. Bokstavelig talt en eller to uker i en så intens modus, og så … og så kommer det ikke.

Selv når arbeidsnarkomani lanserer sine kraftige røtter, ikke bare i menneskets psyke, men også i kroppen hans, trekker personen på symptomene. Når det ikke lenger er mulig å ikke ta hensyn til seg selv, prøver arbeidsnarkomanen å helbrede alt dette med piller, slik at det skal gå raskere. Selvfølgelig er det bedre for ham, hvis han gjør det, så for en kort stund: ingen piller vil hjelpe til med å gjenopprette styrken på samme måte som den etterlengtede hvile for kroppen vil gjøre. Men for å få en arbeidsnarkoman til å hvile, eller i det minste stoppe i tide, må kroppen kaste ut noe mer brått. Det er oppbrukt til en slik tilstand at arbeidsnarkomanen begynner å få nervøse sammenbrudd, panikkanfall, depresjon eller et så kosmisk sammenbrudd at vår arbeider ikke engang kan stå opp. Hvis du ikke kan fange det selv med dette, utløses ekstremt alvorlige sykdommer i kroppen. Dette er den eneste måten kroppen kan tvinge arbeidsnarkomanen til å slutte å torturere seg selv. Det er sant at det noen ganger er for sent …

Hva er det som gjør folk så avhengige av arbeid at de ødelegger seg selv på en slik måte?

For en person er dette en måte å komme vekk fra problemer på andre områder av livet, som han er redd for å løse eller ikke vil løse.

For en annen er det en måte å fylle den indre tomheten som dekker ham på hodet, så snart han blir alene med seg selv.

Den tredje personen vokste opp i en familie hvor de berømmet, støttet og elsket bare for gode karakterer og suksess på skolen, og alle brydde seg ikke om barnets andre erfaringer (så han lærte å være likegyldig for seg selv av hensyn til saken).

For fjerde person har suksess på jobben blitt en måte å øke selvfølelsen og bli kvitt komplekser: selv om han føler seg ubetydelig og mislykket på andre områder, men da blir han elsket, rost, beundret. Så han blir kvitt den konstante følelsen av at han er feil, unødvendig, uvurderlig og generelt defekt. Han begrunner liksom sin egen eksistens.

Den femte personen er ikke kjent med ordet "jeg vil", men han kan ordene "må" og "må" veldig godt. Han kan bruke tid og energi på andre, men ikke på seg selv. Slik ble han vant til, slik ble han en gang lært å forholde seg til seg selv. Å ta vare på seg selv synes for ham å være noe av liten betydning.

Noen ganger må vi dessverre nesten drepe oss selv for å virkelig verdsette livet vårt, helsen og det psykologiske velværet.

Eller kanskje det ikke er så ille?

For ærlighetens skyld må jeg si at i vår tid er det å jobbe mye en variant av aldersnormen. For en moderne person er det naturlig å vie den første tredjedelen av livet til profesjonell utvikling, økonomisk stabilitet og utdannelse. Men bare den første tredjedelen. Normalt er en tretti års krise nødvendig for at vi skal bytte til andre områder av livet. Når det gjelder aldersrelatert arbeidsnarkomani, går det omtrent som dette.

Du likte å jobbe utrettelig, du var stolt av suksessene dine, mangel på søvn, perfeksjonisme og selvfølgelig de materielle fruktene av hardt arbeid. Han fyllte behovet for rikdom, leker, biler, status ting, og så … skjedde det noe. Og alt dette har sluttet å være så viktig. Ikke at jeg ble helt skuffet over arbeidet mitt, men jeg forsto definitivt at det ikke lenger var verdt å gi så mye av meg selv. Og den femtiende luksusvesken gleder seg mye mindre enn den første … og så begynner du å lete etter det som er viktigere. Du lærer skarpt å ta vare på deg selv, observere en modus for søvn og hvile (spesielt hvis du mottok et magisk pendel fra kroppen). Du husker dine venner og kjære: du vil tilbringe kveldene dine ikke på kontoret, men på pennene dine.

Det viser seg at kjærlighet til arbeid er en helt normal ting så lenge denne lidenskapen ikke viser seg for lenge eller for mye. De som ikke lyttet i tide til kroppen, skrek "vent, damplokomotiv" - tjener sykdom, mister evnen til å bygge nære relasjoner og ender ofte med å bli skuffet over virksomheten sin. Og som slo på tiden og ikke ga for mye av seg selv til å jobbe - de fikk både profesjonalitet og en litt slått, men likevel sjelefred