2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Som min terapeut treffende bemerker: “Alle lever livet i Kart over din verden . En fantastisk metafor! Jeg er enig!
Tenk på det … Folk oppfatter virkeligheten annerledes, tolker den på sin egen måte, kommuniserer annerledes, elsker … I samme menneskelige verden, i samme land, samtidig, under lignende omstendigheter, men … helt, helt annerledes …
Hvorfor? Ja, fordi de kommer inn i dette livet under absolutt forskjellige forhold og faller i helt andre hender - hender som setter seg et spesielt livsscenario.
Husk aforismen: "Hånden som vugger i vuggen styrer verden"? Akkurat slik: foreldrenes innflytelse blir den definerende rammen for fremtidsscenariet, med dens vokal og uuttalt resept, programmer og melding.
Derfor, i voksen alder, dette personlig verdenskart det vil ikke være overflødig manifestere og forståjustere på den beste måten for deg selv. Egentlig er dette hovedprinsippet for enhver terapiretning: diagnostiser barndoms "sår", med ytterligere forbedring … Og en av de viktige metodene for slikt arbeid - studere og helbrede introjekter … Ved å identifisere og endre ineffektive holdninger, vil vi justere livsprogrammet vårt og forbedre det personlige scenariet.
Jeg vil gi et betinget eksempel …
Tenk deg en person med en tendens til å sette seg fast i vanskelige forhold med helt dissonante og ofte ødeleggende mennesker. Vel, han er ukomfortabel i et slags forhold (uopprettelig og lenge), hvorfor er det lettere (viser posisjoner uforenelighet) å fullføre en upassende tandem, orientere seg mot et mer koordinert partnerskap, ikke sant? Men nei! Han vil desperat - i århundrer - kjempe for den minste forbedring, og sløser med dette på en enorm mengde av sin sjel, sitt liv; som regel med et lite resultat: dissonante mennesker er en upassende tandem - og det er ikke nødvendig å lide her.
Tror du feilen gitt i personens eksempel i egenskapene til hans karakter?
Jeg forplikter meg til å anta at karakteren i dette tilfellet er en sekundær egenskap, mest sannsynlig ligger bak en bestemt personlighets figur en avvisende forelder, hvis nåde vår helt er vant til å fortjene siden barndommen - med fantastiske kostnader med små resultater.
Hva kan gjøres her?
1. Formuler problemet og identifiser introjekter som utløser den "ødelagte" algoritmen.
2. Revider de destruktive meldingene fra barndommen og erstatt dem med nye - effektive og sunne.
3. Bekreft nyttige prinsipper i ditt fremtidige liv gjennom alle slags måter og strategier. Jeg skal nevne en …
Den berømte praksisen til den berømte Louise Hay
Hver morgen, stå foran speilet, ta til deg selv med navn - med respekt, anerkjennelse og kjærlighet - gi deg selv viktige, lykkelige tillatelser … I vårt tilfelle, noe slikt …
"Jeg tillater meg selv å bli akseptert og lykkes!"
"Jeg gir meg selv rett til et enkelt og snilt forhold!"
"Jeg lot meg gå i harmoni med menneskene rundt meg!"
Og så videre…
Hver terapeut har mange forskjellige teknikker i sitt arsenal.
Det viktigste er at livsprogrammer kan helbredes betydelig ved å forbedre matriseformlene for livet, endre virkeligheten din!
Anbefalt:
Workshop Om å Finne Deg Selv Ekte. "Jeg Elsker" Og "jeg Elsker Ikke" Som Definerende Parametere I Livet Vårt
Venner, jeg har forberedt en nyttig, kreativ oppgave for dere. – Jobber med personlig "Jeg elsker" - "Jeg liker ikke" . Oppgaven utføres slik … 1 . Først må du fylle på et stykke papir, en enkel blyant, en rød penn og en rød markør.
Vi Kaster Riven Ut Av Livet Vårt
1 Forstå hvilke feil, følelser, ønsker som utløser nok en rake -dans, hva er musikken du danser til Dette er det første og viktigste trinnet. Alt du trenger for det er å være oppmerksom. Enkelt sagt, lytt til deg selv, dine følelser og reaksjoner, samt kroppslige opplevelser, fordi kroppen ikke lyver.
Hva Er Bredden I Livet Vårt? Eller Hvordan Man Skal Glede Seg Mer
Ofte, for å gjøre livet vårt mer tilfredsstillende, er det nødvendig å gjennomføre en revisjon. Det er dager, perioder hvor vi føler oss i en håpløs situasjon, fremtiden virker usikker, alle rundt har det bra, men vi er ikke spesielt. I slike øyeblikk ser vi på livet i forhold til det punktet vi er på, og ikke i forhold til hele livet vårt.
Energien I Livet Vårt
Hvordan er energi og psykologi relatert? - du spør. La oss prøve å finne ut av det. Hvorfor sier vi om noen: "energisk, drivende, aktiv", og om andre - "sakte, flegmatisk, omhyggelig"? Det vil si at vi karakteriserer hastigheten, aktiviteten og det generelle nivået på menneskelig vital energi.
5 Illusjoner Om Personlig Utvikling ødelagt Gjennom årene Med Personlig Utvikling
Jeg har engasjert meg i personlig utvikling et sted siden 2010, og på en eller annen måte satte jeg meg ned og bestemte meg for å samle alle mine rosa illusjoner som jeg fant i prosessen med denne veldig personlige utviklingen. Så, illusjonene om personlig utvikling, ødelagt gjennom årene med personlig utvikling.
