2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Venner, jeg vil minne dere på en nyttig teknikk, og supplere den med mitt eget materiale. Verdifull og næringsrik! Fra perspektivet forskning og aktivering av personlige evner og ressurser! Så…
Psykologisk oppgave
Undersøker oss selv: realiserte og glemte deler av "jeg"
Den foreslåtte oppgaven er delt inn i tre deler.
Del en - "Hvem er jeg? Hva er det viktigste i meg?"
For å forstå: hvem er jeg, hva og hvor mye blir jeg realisert? - vi utfører den neste oppgaven.
1. Vi tegner solen. (Samme som i tittelbildet til artikkelen min.)
2. Tenk deg nå: solen er deg) Den sentrale disken er en unik personlighetskjerne, strålene er realiseringer i livet.
3. Har du presentert? La oss gå til neste jobb. La oss starte med strålene. Vi viser vekselvis hver enkelt pil i en bestemt implementering og svarer på spørsmålet: Hvem er jeg?
/ Eksempel: Jeg er en mor, jeg er en datter, jeg er en kone, og så videre … /
4. Ved betegnelsen på strålene kommer vi til det viktigste - til sentralskiven: tenk og skriv inne i kjernen hva som skiller din personlighet fra alle andre, hva gjør den unik?
/ Her nevner jeg ofte et eksempel fra den berømte tegneserien "Keepers". Vil jeg legge ved utdraget jeg linker til for deg? /
5. Se på det resulterende resultatet - du viste skjematisk (i form av en spesifikk metodikk) realiseringene dine og skisserte kjernen av verdier. La oss gå til neste jobb …
Del to - "Hva var jeg en gang, men jeg er ikke nå? Jeg er tapt."
1. Vi tegner en ny sol. Kaldt, slukket, blått.
2. Husker vi hvilke erkjennelser fra fortiden som var spesielt inspirerende for deg, men av en eller annen grunn forble i fortiden? Vi starter fra barndommen, går videre til ungdomsårene, går videre til ungdomsårene og så videre …
Vi markerer informasjon om svekkede, knapt merkbare stråler.
3. Vi studerer det noterte resultatet og bringer den viktigste (venstre tidligere) glemte verdien til kjernen i solkjernen - en betydelig og viktig ressurs.
La oss gå videre til den kulminerende delen av teknikken.
Del tre - "Returnering av glemte ressurser"
1. Og nå gjør vi korrigerende arbeid for å gjenopprette integriteten til det personlige "jeget".
2. Vi setter en stol for oss selv. Tvert imot etablerer vi steder for alle ved et uhell glemte underpersonlighet.
3. Og vi vender oss til hver og en etter tur med følgende tekst …
- Jeg ser deg!
- Jeg innrømmer deg!
- Jeg trenger deg!
- Jeg tar deg tilbake!
- Jeg klemmer deg!
- Jeg aksepterer deg!
- Vi er ett med deg!
4. Når vi tar for oss hver del, strekker vi ut hendene våre til den og tar den inn i brystet av en integrert personlighet, inn i vårt psykologiske rom.
5. Etter at arbeidet er fullført, fikser vi det resulterende resultatet ved å sende en melding til de returnerte ressursene …
- Jeg kjenner igjen og godkjenner alle mine evner og talenter!
- Jeg respekterer og verdsetter integriteten min!
- Jeg velsigner meg selv for en vellykket realisering av alle mine evner og ressurser!
****************************************
Dette er praksisen, kjære venner. Solar, ressurs! Jeg håper at tilleggsmaterialet til den tidligere kjente teknikken vil komme godt med og bli brukt til din fordel! Jeg ønsker dere alle god vekst og den vennligste manifestasjonen!
/ Jeg legger ved en video til den første delen av oppgaven, du kan starte den sammen med meg. /
Anbefalt:
Hvordan Tester Tester Oss For Troen På Oss Selv
Da jeg fikk en klar forståelse av at det var nødvendig å jobbe med medisin, snublet jeg over en lukket dør. Jeg hadde en stereotyp fantasi - at min vei ville bli overstrødd med millioner av skarlagenrøde roser, jeg ville bli møtt overalt med champagne og pustende sagt "
"Jeg Elsker Partneren Min, Men Jeg Vil Ikke Ha Sex Med Ham." Søker Etter Den Tapte Sexlysten
En av de hyppige konsultasjonene av ektepar er utilstrekkelig eller mangel på seksuell tiltrekning til partneren. "Vi elsker hverandre, vi har det bra, men vi vil ikke ha sex, og dette er litt alarmerende." "Min kone tenner meg ikke.
Hva Hindrer Oss I å Lytte Til Oss Selv?
En av de amerikanske psykologene som snakket med kolleger i Moskva fortalte en så uttrykksfull historie. Da han var gutt, bodde familien på en gård. Og så en dag vandret en ukjent hest inn i feltet. Faren ba gutten gå rundt og finne ut hvem hesten det var.
Hva Hindrer Oss I å Elske Og Godta Oss Selv
I barndommen visste vi definitivt hvordan vi skulle elske og akseptere oss selv fullstendig. Dette betyr at vi kan gjøre det nå. Men det er hindringer som hindrer oss i å gjøre dette. De. ikke kjærlighet, ikke aksept - dette er lærte mekanismer for holdning til seg selv.
Å Føle Oss Ensomme Kan Hjelpe Oss Med å åpne Oss Og Finne Kjærligheten
Den berømte østerrikske psykoterapeuten, representant for eksistensiell analyse Alfried Langle - om hvordan følelsen av ensomhet kan hjelpe oss med å åpne oss og finne kjærligheten. Når jeg ser dere alle, føler jeg meg ikke alene. Jeg håper du gjør det også.
