2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I barndommen visste vi definitivt hvordan vi skulle elske og akseptere oss selv fullstendig. Dette betyr at vi kan gjøre det nå.
Men det er hindringer som hindrer oss i å gjøre dette. De. ikke kjærlighet, ikke aksept - dette er lærte mekanismer for holdning til seg selv.
Og faktisk må du gjenvinne denne evnen. For å gjøre dette foreslår jeg å finne ut hvordan vi lærer å ikke elske oss selv.
Historie 1.
Masha har spilt i sandkassen i 3 år.
- Masha - moren hennes ringer
- Hvilken mamma?
- Ta på deg blusen.
- Jeg vil ikke - Masha er slem, jeg er varm
- Ta på deg det uansett, det er kult ute.
Dette er en historie om at vi fra barndommen delvis mister vår egen følsomhet og blir vant til å stole på andre, nære mennesker, mer enn oss selv. Mekanismen for å stole på seg selv, på egne følelser og følelser skaper indre støtte og selvfølelse. Men denne mekanismen er i hovedsak ødelagt. Og veldig ofte er det i langtidsbehandling med en psykolog at en person lærer å forstå og høre seg selv igjen. Herfra kommer tillit, selvrespekt og forståelse. Og for å danne og forankre ferdighetene til å forstå seg selv, søke etter alle svarene i seg selv, kreves det i gjennomsnitt ett til tre års terapi. Resultatet av dette gjensidige arbeidet er en enorm ressurs for selvrespekt og ubetinget egenkjærlighet.
Historie 2.
Masha er 20. Hun ligger i sengen og føler intens spenning. For øynene hennes, et bilde av en sterk fremmed som tar henne i besittelse.
Hun er bundet og hun liker det, hun liker det.
Følelser av frykt, skam og hjelpeløshet og intens spenning som aldri går.
Nei, jeg vil ikke, jeg er oppvokst som en grei jente
Ja, det er seksuelle fantasier eller ønsker, følelser som er i strid med våre allment aksepterte verdier, inkludert de pålagte, som skaper hos et menneske et stort gap med seg selv og en stor andel selvavvisning.
Seksuelle fantasier - de er som drømmer - gjenspeiler ofte ikke det vi egentlig ønsker, men sårede og undertrykte deler av psyken vår som ber om å bli gjenkjent. Vi var i stand til å forskyve dem fra andre deler av livets virkelighet, men de forblir ofte som deler av seksuell fantasi.
Ikke alle fantasier bør realiseres, men bare de som det er enighet i. Men alle fantasier er ønskelige å se og være klar over, fordi de inneholder viktige ledetråder om dypere lag av seg selv.
For eksempel sier Fantasy Machine at hun ikke godtar seksualiteten sin, og hun har en følelse av at hun ikke fortjener å bli elsket. Kanskje har ikke jenta en følelse av egenverd, og derfor er noen andre i hennes fantasier ansvarlige for gleden hennes.
Hvis det er noe inni som ikke er behagelig, må det forstås dypere og håndteres med det.
En veldig viktig del av selvmotvilje er tilstanden av ubalanse og avmakt, avvisning av ens negative følelser og tilstander, samt manglende evne til å forstå hver av dem. For eksempel, hvis en kjærlig mor ikke finner en tilnærming til barna sine, så anser hun seg selv som en ond og dårlig mor.
Han begynner å jobbe med sitt sinne, undertrykker seg selv enda mer og bryter deretter sammen igjen, føler en skyldfølelse. Og så i en sirkel.
Selvfølgelig fører denne mekanismen henne til å mislike seg selv. Men hun kan ikke forstå at det i hennes liv er en sterk ubalanse mellom hennes liv, vi tar hensyn til oss selv og til barna våre. Hennes indre forståelse og holdninger fikk henne til å glemme seg selv og vurdere det som egoisme. Og nå fjerner hennes eget underbevissthet alle hindringene som hindrer henne i å bare fylle seg opp og komme seg.
Ofte, uten å forstå seg selv på nivå med sine følelser og følelser, faller en person inn i apati og depresjon, han har ingen energi til noe, og han kan ikke forstå hva han føler. Og mekanismene for vanlig tenkning hjelper ikke i det hele tatt en person med å komme seg ut av en så vanskelig situasjon.
Og alt dette kalles selvmotvilje.
Dermed ser vi at problemet eksisterer på et dypere nivå.
Og for å elske deg selv, må du lære å forstå deg selv, følge livets flyt og rytme.
Hvem er klar til å lære å forstå mer, høre deres følelser, eller kanskje snakke om tvangstanker og fantasier - skriv til meg.
Jeg anbefaler på det sterkeste å se en video om dette emnet.
Anbefalt:
Hva Hindrer Oss I å Forandre Våre Liv Til Det Bedre
The Power of Family og sosiale scenarier Vanligvis er folk veldig avhengige av familiescenarier - de algoritmene for liv og oppførsel som vi lærer av foreldrene våre fra tidlig barndom. Samtidig er det ikke så viktig om vi liker foreldrenes liv eller ikke, og om vi vil etterligne dem.
Hva Hindrer Oss I å Lytte Til Oss Selv?
En av de amerikanske psykologene som snakket med kolleger i Moskva fortalte en så uttrykksfull historie. Da han var gutt, bodde familien på en gård. Og så en dag vandret en ukjent hest inn i feltet. Faren ba gutten gå rundt og finne ut hvem hesten det var.
Egenkjærlighet. Hvordan Godta Og Elske Deg Selv?
Du har sikkert hørt mer enn en gang at det er veldig viktig og nødvendig for enhver person å ELSKE DEG SELV … Og kanskje lurte du på - hva er kjærlighet til deg selv? Hvorfor trenger du å elske deg selv? Vel, eller i det minste som deg selv ….
Hva Lærer Vanskeligheter Oss Og Hva Opprettholder Oss?
Vel, venner, det ser ut til at livet blir bedre, pah-pah-pah. Og den vanskelige perioden for meg er igjen. Åh, og det var vanskelig for meg … Og fortvilelsen dekket meg … Og det virket som om denne vanskelige og forferdelige perioden for meg aldri ville ta slutt, at nå vil det alltid være slik … Og angst var alltid tilstede i denne perioden.
Blir Vi Lært å Elske Oss Selv?
Blir vi lært å elske oss selv? Mange vil nok si nei. Noen vil tenke på egoisme, som er vanlig og ikke har noe med egenkjærlighet å gjøre. Jeg møter mennesker, og ifølge deres liv er det vanskelig å si hvor "utdannelsen" av kjærlighet til seg selv ble krenket.
