2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Har du hørt unnskyldninger som:
- Jeg skal begynne å gjøre det jeg liker når jeg får riktig utdannelse!
- Jeg begynner å skrive artikler når jeg tar et annet tekstforfatterkurs!
“Jeg starter min private praksis når jeg mottar mitt … 155. sertifikat i Gestaltterapi / CBT / Constellations!
Hvis minst ett av uttrykkene, til og med delvis om deg, gratulerer med at du er en perfeksjonist!
Perfeksjonisme - innen psykologi, troen på at idealet kan og bør oppnås, troen på at det ufullkomne resultatet av arbeid ikke har noen eksistensrett.
Og dette betyr at du har en tendens til å utsette "for senere", det som kan gjøre deg, enda litt, lykkeligere i dag.
Perfeksjonister er mennesker som er redde for å begynne til de er helt sikre på resultatet!
- Og hvordan kan du være sikker på at noe ikke skjer dag etter dag og år etter år?
- Ikke sant. Aldri!
Derfor er perfeksjonisme direkte relatert til forsinket livssyndrom!
Forsinket livssyndrom - Dette en patologisk tilstand der en person ikke kan nyte i dag og konstant legger opp alle dine planer for fremtiden.
Noen ganger, uten å våge å ta et valg til fordel for handling, forblir en person:
- Uten en favoritt ting,
- ikke vist i et profesjonelt miljø
- i en hatet jobb
Hvis du venter til du lærer hvordan du gjør noe perfekt, mens du er inaktiv, vil du aldri lære
Fordi i enhver virksomhet er det fire nivåer (grader) av kompetanser:
Den høyeste graden av kompetanse, som du kan se, bevisstløs!
Dette er for eksempel når en person ikke tenker på handlingene sine, men utfører dem "automatisk", og samtidig blir det flott! For eksempel snakker han et fremmedspråk, velger ikke lenger ord, eller kjører bil uten å bla gjennom reglene i hodet.
For å nå det høyeste kompetansenivået - bevisstløs kompetanse det er mulig, bare etter de tre første!
For å forstå hva som vil hjelpe deg å komme til det er nødvendig å leve til hennes "veikart" i form av handlinger. Og handlinger er alltid indikert med verb!
Gjør en enkel øvelse
- Velg livsområdet som er veldig viktig for deg, men av en eller annen grunn utsetter du det "til senere". Hvis du var på første nivå ubevisst mangel på kompetanse, du ville ikke engang tenke på det i det hele tatt!
- Betyr at du er på andre nivå bevisst mangel på kompetanse … "Jeg vet at jeg ikke vet hvordan / jeg vet ikke hvordan …".
- Gratulerer med drømmen din allerede. Det er på tide å gjøre det til en utfordring og finne en løsning!
- Skriv 10 verb (handlingene dine) som vil hjelpe deg med å nå det tredje, allerede ganske høye nivået bevisst kompetanse.
- Skriv tidspunktet for den gitte handlingen ved å skrive hvert verb.
- Inkluder denne informasjonen i timeplanen din.
- Det er viktig å huske at målet må passe inn i SMART -modellen, ellers blir det ikke bærekraftig. Tross alt, ikke et reelt mål, det kan ganske enkelt drive en person inn i depresjon! For eksempel er det ikke realistisk for meg å bli danser, uansett hvor hardt jeg prøver).
- Følg disse trinnene i henhold til timeplanen din!
- Jeg er 100% sikker på at hvis du ærlig gjør dette, er nivået på bevisst kompetanse garantert for deg. Det blir lettere, mer interessant, morsommere for deg
- Hvis du bare fortsetter med disse trinnene, vil du gradvis gå til det høyeste nivået av profesjonalitet!
R. S. Resultatet er bare garantert hvis du handler!
Les mer:
Anbefalt:
Typiske Misoppfatninger Av Kvinner Utsatt For Aggresjon (vold I Hjemmet)
Konsekvensene av verbal aggresjon påvirker også en kvinnes intellektuelle sfære. En kvinne begynner å ta feil av seg selv og om forholdet til en aggressiv partner. Kvinner er ikke alltid i stand til å formulere de vrangforestillinger som er pålagt dem, men disse ideene er så dypt forankret i bevisstheten at de synes å være sannhet, virkelighet og slett ikke ideer om virkeligheten.
10 Tegn På At En Mann Er Utsatt For Vold I Hjemmet
Hvordan unngå å falle i fellen? Ikke knyt deg til et forhold til en hjemmetyrant. Det er alltid, jeg gjentar ALLTID, det er tegn på at en mann er utsatt for vold. De dukker opp selv i begynnelsen av et forhold, men en kvinne som er forblindet av følelser, betatt av illusjonene sine, vil rett og slett ikke legge merke til disse alarmerende signalene.
Hvordan Overvinne Skam? Hvordan Bli Kvitt Skam
Frykt for skam … Hvorfor er vi redde for å oppleve denne følelsen og på alle mulige måter unngå den? Og hva kan dette føre til til slutt? Til en viss grad er dette en flukt fra alle situasjoner som kan forårsake skam - frykt for å bli ydmyket, frykt for å motta kritikk i din retning.
Hvordan Overvinne Latskap. Hvordan Bli Kvitt Latskap For Alltid. Enkle Handlinger
Hva er årsakene til latskap? Hvordan takle denne patologiske passiviteten? Faktisk kan latskap deles inn i to problemer - problemet med motivasjon og problemet med viljestyrke. Så hva kan være hovedårsakene til latskap i forhold til motivasjon?
Hvordan Overvinne Ensomhet? En øvelse
Jeg bestemte meg for å fortsette emnet som ble startet i artiklene: Nytt år alene. Er det virkelig hvordan du vil møte ham og vil du bruke? Hvis du føler deg ensom på en ferie Den generelle isolasjonen har ytterligere forverret problemet.
