2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Nylig, på et seminar, delte en kollega at en veldig populær forespørsel i Yandex høres ut som "essensen av en psykolog" - du kan sjekke om dette virkelig er slik. Så hva er det folk leter etter når de søker etter "essensen av en psykolog"? I lang tid ble det antatt at alle vanskeligheter kan løses ved å konsultere en venn på kjøkkenet, ta passende drikke eller spørre Yandex. Min yrkeserfaring lar meg svare entydig - dette er ikke tilfelle. Hvorfor skulle du ikke håpe på “kanskje” og tro at “det vil gå av seg selv”?
For øyeblikket er vanen med å løse psykologiske problemer ved hjelp av en psykolog bare å danne seg i vårt land. Kjenner du anekdoten om at "en psykolog for seg selv er som en tannlege for seg selv: det gjør vondt, ubehagelig og full av komplikasjoner." Listen over slike anekdoter er uendelig. Det er nok å huske den triste "historien" om hvordan en ensom forretningsmann går på kjøkkenet for å gratulere en flaske whisky med psykologens dag …
Problemet eksisterer så lenge vi bruker ineffektive mekanismer for å løse det: å løse eller "late som" at problemet ikke eksisterer (unngåelse, fornektelse, rasjonalisering, etc.) Det er her et slikt fenomen som arbeidsnarkomani eller andre former for avhengighet oppstår. oppførsel. Noen foretrekker å jobbe hardt, slik at det ikke er tid til å tenke (eller til og med leve), noen er tilbøyelig til å "gripe" stress, noen lager vakre profiler på sosiale nettverk, og maskerer følelsen av ensomhet.
Så hvorfor går det ikke over av seg selv? Det er ekstremt vanskelig for seg selv å "bryte" de vanlige mekanismene og bygge nye. Det er vanskelig og skummelt å eksperimentere i hverdagen, der du er kjent, de er vant til deg og det forventes viss oppførsel av deg. I tillegg til at selve problemet ikke er løst, gjør personen alt (selvfølgelig, ikke bevisst) slik at han trenger det og "jobber" for ham. Og når problemet i mange år er vevd inn i et solid nettverk av selvfølelse, relasjoner, følelser - blir det veldig smertefullt å dele det. Og hvorfor, ser det ut til. Tross alt har hun allerede blitt sin egen, kjære.
Derfor er det lettere og mer effektivt på et psykologkontor - de forventer ikke noe av deg, de dømmer deg ikke. Her er du ikke ektefelle, ikke en forelder, ikke en venn eller en ansatt, men bare en person. Det er på psykologkontoret at du bare kan være deg selv. Og når du allerede har opplevelsen av hvordan du kan være deg selv, godta deg selv, i et trygt miljø, da blir det lettere å eksperimentere i hverdagen. Du vil være i stand til ikke å være redd for konsekvensene, reagere mer rolig på kritikk og på at "igjen ikke oppfylte noens forventninger." Og så er det ressurser å takle. Alt faller på plass: relasjoner blir relasjoner, arbeid - bare arbeid, ting - bare ting, og ikke et middel for … (du kan fullføre setningen selv). Jeg vil sitere klassikeren: "Nynningen forsvant, jeg gikk på scenen." Er ikke det poenget?
Anbefalt:
Tilgivelsesritualer. Å Radikal Tilgi Seg Selv Eller Drepe Seg Selv?
Ja, nå er det fasjonable temaet "tilgi". Selv, mann, barn, foreldre, sjefer, moralske monstre, skurk som har skadet deg. Stillingen "du har rett til ikke å tilgi" blir ikke engang vurdert. Og det skaper umiddelbart skrekk.
Det Som Skjer Er Ikke Så Skummelt Som Det Vi Tenker Om Det
"Det er ikke så skummelt hva som skjer som det vi tenker om det" med Det hender at på grunn av en ubetydelig, men ubehagelig samtale, kan du lage et helt teater av stemmer inne i deg selv, bevise noe, klage, krangle. Det er kanskje ikke engang en intern dialog, det er et seminar med deltagelse av aggressive eksperter.
Kanskje Et Mål, Kanskje Ikke
Mitt andre favorittemne, etter motivasjon, er mål! De blir nå ropt om i hvert hjørne, flotte guruer lover å fortelle deg hemmeligheter og hemmeligheter om hvordan du setter mål riktig. Og jeg skal bare gi deg utdrag fra læreboken, igjen, om motivasjonens psykologi, det viste seg å være mye.
Årsaker Til Skilsmisse. Et Sett Med Familiefeil Som Du Kanskje Ikke Engang Tenker På
Årsakene til skilsmisse er forskjellige. Få mennesker tror at en stor andel av skilsmissene skyldes feil som ble begått i den første fasen av familiedannelsen. Jeg vil gjerne fortelle deg om et sett med familiefeil som oppstår på grunn av forskjeller i sosial status for en mann og kone.
Det Jeg Tenker Om Meg Selv Er Ikke Lik Det Andre Synes Om Meg
I det siste har jeg blitt møtt med det faktum at folk trenger å skrive sine styrker, sine plusser, verdier og prestasjoner. Mange går seg vill og begynner å snakke om seg selv på en standard måte, og det føles som om de tar svar fra et CV. Og i tillegg til arbeidssfæren, er vi fremdeles på forskjellige livssfærer.
