Hva Er Poenget?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mening styrker vår forbindelse til livet og beskytter oss mot fortvilelse.

Alfried Langle

I en av gruppene psykologisk støtte og gjensidig hjelp ble det nylig publisert et innlegg - jeg gjenforteller det med egne ord - hvordan finne en følelse av meningsfullhet i livet, å være en ikke -religiøs og barnløs person? Eller, snarere, for å finne det igjen, tapt?

Og under innlegget var det mange konsonantkommentarer. Jeg mistet innlegget mitt - det er en veldig aktiv gruppe! Men for meg er dette også et tema, og det kommer tilbake med jevne mellomrom. Dette er eksistensielle kriser i livet =), og uansett hva du kaller det, går det alltid vanskelig.

Det vanskeligste er å bringe inn i virkeligheten, omsette til handlinger det man klarer å realisere. For å trekke, si praktiske konklusjoner. Det er vanskelig å godta tapet av illusjon, eller rettere sagt å lære om noe som det faktisk var en illusjon. Det er vanskelig å være uten følelser, i apati, uten smak for livet. Det er enda vanskeligere å begynne å handle igjen fra denne nye situasjonen.

I den eksistensialanalytiske tilnærmingen til psykoterapi (som jeg har æren av å tilhøre og som jeg ble spikret til akkurat under den neste krisen - allerede for 8 (!) År siden) - er spørsmålet om meningsfullhet sentralt. Teoretisk sett ser alt transparent og organisk ut for meg (jeg skal ikke forklare her, for ikke å flate). Finn i deg selv hva du kan gi til verden. I praksis mye internt arbeid. Som må begynne et sted.

Her er hva jeg synes nå:

Noen ganger undergraver for ambisiøse oppgaver, for høye verdier og for vidtrekkende utsikter oss. Det er en for intens rytme i livet. Du kan bare overbelaste. En av konsekvensene av grandiose svingninger er devalueringen av enklere, "små" verdier- dette er tilstanden når du ikke kan glede deg over enkle ting. Livssmaken er tapt. Og for deg selv begynner du å virke så liten og verdiløs, ikke verdig noe bedre

Det er ingen mening - denne innledende eksistensialfilosofiske tesen sparer noen ganger. Faktisk er dette det enkleste å gjøre - å bestemme seg, det gir bare ingen mening å lukke temaet. Men ved å gjøre det, er vi låst i en følelse av undergang - dette er skrekk som eksistensielt, selvfølgelig, men det hever ikke stemningen.

1. Og hvis du stiger ned fra himmelen til jorden? (Som en av rektorene mine pleide å si til meg, ikke husk det). Kjenner du betydningen rett under føttene dine? Jeg kjenner reaksjonen “Hva? Jeg, som drømte om millioner / redde menneskeheten / være et geni osv. - å lete etter fornuft i å kaste et stykke papir i søpla og ikke på fortauet? Herregud! " Gutter, det vil ikke være noe uten å føle verdien og respekten for hvert trinn. Bruker du timer på å se TV -serier? - gjenkjenn hva deres verdi og betydning er for deg. Det er de definitivt.
2. Krisen med tap av mening er ofte - nesten alltid - ledsaget av en synke i ensomhet. Igjen er dette det eksistensielle "mennesket kommer til verden alene og lar det være i fred". Vi beveger oss bort fra andre mennesker - opptatt av forfengelighet, men det gir fortsatt ikke mening. Selv de som står oss nær forstår ikke helt.

Generelt er en ensomhetsperiode naturlig og nødvendig. (Det er sant at ensomhet som sådan og ensomhetsfølelsen ikke er det samme, men dette er ikke poenget nå.) Refleksjon, meditasjon, "bevaring av energi" -modus - alt dette er obligatoriske prosedyrer innenfor rammen av planlagt arbeid med påfyll av ressursen og revurdere verdier.

Men ikke gå glipp av øyeblikket når du kan / bør komme tilbake. Til å begynne med, se på andre mennesker, deres relasjoner, kommunikasjon, følelser. Forresten, TV -programmer er omtrent det, på mange måter. Sans er umulig uten dialog med verden, og dialog med verden er umulig uten dialog med mennesker.

Kroppen har sine egne betydninger. Hør på ham også. Det kan enkelt dele mening for hver dag. Husk først og fremst å puste inn uteluften og bevege deg. Fysisk velvære er noe verdt å vurdere.