2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I., en 37 år gammel mann, søkte psykoterapi for et urovekkende forhold på jobben. Ifølge ham hadde han et ganske vanskelig forhold til sine underordnede. Som en ganske krevende og noen ganger hard leder, ønsket han å skape et stabilt og godt koordinert team, som på tidspunktet for hans appell viste seg å være ganske vanskelig for meg
Før jeg kontaktet meg, ifølge I., hadde han gjennomgått terapi med en annen terapeut i 3 år, fokuset i denne prosessen var særegenhetene ved å bygge relasjoner i familien, evnen til å uttrykke sine egne følelser, spesielt varme. I. forsto allerede ganske mye om hans personlige egenskaper ved organisering av kontakt og antok at terapi ville utvikle seg på en måte som ligner på tidligere erfaring. Begynnelsen av behandlingen viste seg imidlertid å være ganske akutt - jeg begynte snart å oppleve uttalt angst før hvert møte, og under økten møtte han betydelig skam.
På samme tid, ifølge I., hadde han aldri opplevd en så sterk spenning med den forrige terapeuten. Det virket som om jeg i all hemmelighet fordømmer ham og spør om særegenhetene i hans forhold til underordnede for å finne feil i oppførselen hans. I mellomtiden følte jeg sympati for I. og til og med ømhet i noen øyeblikk av vår terapi, til tross for at jeg oppførte meg nesten hele tiden ganske løsrevet. Over tid begynte I.s reaksjoner å forstyrre meg, det virket som om terapiprosessen ikke beveget seg i det hele tatt.
Jeg prøvde å finne feil i arbeidet mitt og kritiserte meg selv. "Viruset" av skam og underlegenhet gjorde at de opplevde terapi med I. som en fiasko.
I prosessen med å oppleve disse følelsene viste det seg å være ekstremt viktig for meg å innse at i arbeidet med I. har jeg ingen rett til å gjøre feil og mislykkes. På neste økt delte jeg mine erfaringer med I.
I.s reaksjon var øyeblikkelig - han begynte med spenning i stemmen å fortelle at han aldri i livet hadde hatt rett til å gjøre en feil.
Videre, i kontakt med meg, ble han spesielt akutt konfrontert med denne følelsen og fantasert om at min kjærlighet og omsorg må oppnås ved en viss prestasjonsevne (det skal bemerkes at ordene "kjærlighet" og "omsorg" ble uttalt av I. for første gang under behandlingen).
Jeg spurte I. om å lytte til min erfaring i dette øyeblikket og spurte hva han trengte i det øyeblikket. I. sa at han trengte tillatelse til å være seg selv, med alle sine mangler, og i kontakt med meg trengte han denne tillatelsen spesielt akutt. I.s ord rørte meg til dypet av min sjel, jeg følte en viss blanding av respekt, takknemlighet og sympati for I., som jeg plasserte i vår kontakt.
Jeg sa at han ikke trenger å prøve å tjene min aksept, som allerede bor i vår kontakt, jeg er overbevist om at han har rett til å gjøre feil, og min holdning til ham avhenger på ingen måte av graden av perfeksjon.. I. så ekstremt overrasket ut, men rørte meg samtidig.
Den beskrevne sesjonen ser ut til å ha påbegynt betydelige fremskritt både i terapi og i I.s liv. Han ble mer tolerant overfor sine underordnede og ga dem rett til ufullkommenhet, hans oppførsel overfor slektninger og venner ble også mer fleksibel og varm. I livet til I. var det et sted for aksept og omsorg. Terapien med I. fortsetter, og fokuset på hennes oppmerksomhet er på måter å få anerkjennelse i relasjoner, som ikke er bygget på en funksjonell måte (som før), men på bakgrunn av muligheten for tilstedeværelse av deres erfaring i dem.
Når jeg ser tilbake på den første terapiperioden, stiller jeg meg selv spørsmålet: “Hvordan oppsto temaet aksept og retten til ufullkommenhet i terapien? Hva er klientens bidrag her? Og hva er mitt bidrag, en person hvis aksept og anerkjennelse må oppnås?"
Jeg er dypt overbevist om bare en ting - den beskrevne terapeutiske dynamikken ble muliggjort takket være deltakelse av I.og min i vår kontakt. Dynamikken i terapien i en annen kontekst ville være helt annerledes.
Anbefalt:
Hvorfor Er Det Så Vanskelig å Godta Din Ufullkommenhet?
Til tross for at ideelle mennesker ikke eksisterer i naturen, pålegger samfunnet oss på alle mulige måter ønsket om det ideelle, ikke bare som en obligatorisk norm for alle, men også som den eneste eksistensformen i denne verden. Jenter med perfekt utseende ser på fra omslagene til blader.
Skam. Stadier Av Indre Arbeid Med Skam
Forfatter: Elena Monique Skam er en indre følelse av utilstrekkelighet. Når jeg blir grepet av skam, føler jeg ikke meg selv. Ikke bare er det ingen positiv opplevelse av meg selv som skjer med meg, men ingen opplevelse av meg selv i det hele tatt.
Tro Eller Forråde? Om Skam Og Formen For å Jobbe Med Skam
Overgi deg selv og møte andres forventninger, eller forbli deg selv i motsetning til andres forventninger? Dette er et valg som alle må ta. Før eller senere. Alle som velger den første veien og forråder seg selv, føler seg ulykkelige. Hele livet hans er rettet mot å være komfortabel, akseptert, godkjent av miljøet.
Hvordan Overvinne Skam? Hvordan Bli Kvitt Skam
Frykt for skam … Hvorfor er vi redde for å oppleve denne følelsen og på alle mulige måter unngå den? Og hva kan dette føre til til slutt? Til en viss grad er dette en flukt fra alle situasjoner som kan forårsake skam - frykt for å bli ydmyket, frykt for å motta kritikk i din retning.
Når Ufullkommenhet Er Lik Død
Et av tilfellene av såret narsissisme. Barn: frykt for å gjøre en feil, nå dødelig skrekk (og frykt for å opptre som en konsekvens), ønsket om å gjøre alt perfekt (og frykten for å opptre som et resultat), moral lvl 80 (og frykt for å fungere som en konsekvens), hard fordømmelse og avvisning av dem som handler, gjør ufullkomne og gjør feil, går utover moralens grenser 80 lvl og nyter livet, frykt for en autoritativ skikkelse og idealisering av
