Jeg Er For Opptatt Av å Dø

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

"Jeg er for opptatt av å dø"

Hedda Bolgar er unik. Hun levde til 103 og behandlet pasienter nesten til hennes siste dag, og var det eldste medlemmet av American Psychological Association. Det var ingen ende på pasientene. Og ikke bare fordi klinikken hennes tok imot de som ikke kunne få hjelp andre steder - det var for dyrt. Og ikke bare fordi Hedda var den siste psykoterapeuten som bodde på jorden for å delta på forelesninger av selve grunnleggeren av denne disiplinen, Sigmund Freud.

I følge minnene til de som kjente henne, var Hedda gjennomsyret av optimisme, bokstavelig talt oser av livsglede og ga den videre til andre. Hun visste hvordan hun kunne redde mennesker fra frykten for død, ensomhet, lidelse.

"Jeg vet ikke hvorfor folk er så redde for å bli gamle," sa Bolgar. - Det virker som om de ser alder bare tap, sykdom eller noen andre ulemper. Men de ser ikke at det i alderdommen er mange oppkjøp. Alderdom er frihet, erfaring, dyp tillit til at du kan takle alt."

Dr. Bolgars klienter var for det meste eldre, ensomme, redde for døden. Mange kunne rett og slett ikke finne en psykoterapeut som var eldre enn dem selv, og de turte ikke å betro sine problemer til unge mennesker - de ville ikke forstå det. I tillegg beskrev Dr. Hedda fordelene med "moden" alder på en slik måte at gamle menn og kvinner begynte å misunne seg selv, og en journalist tittlet intervjuet hennes med en psykoterapeut: "Når jeg blir voksen, vil jeg bli Hedda Bolgar."

Bolgar lo og sammenlignet seg med en omreisende selger som vet å presentere det ikke mest populære produktet. Hun "solgte" alderdom.

På terskelen til hundreårsdagen sa Hedda Bolgar: «Jeg har levd et lykkelig liv. Og de siste 10 årene har vært de lykkeligste”. Synd at de fleste av oss ikke er i stand til å teste dette på vår egen erfaring …

Men her er et annet sitat: "Jeg oppdaget mange ting etter 65". Denne oppskriften kan være nyttig for nesten alle, fordi vi så ofte villere og tror at livet er over, har nådd en blindvei, at det er meningsløst å vente på endringer - andre, etter å ha byttet femtiårene, og noen allerede i fjerde.

En av hemmelighetene til Hedda Bolgars lange og lykkelige liv er konstant handling, aktivitet. Hun ble 103 år gammel og mottok pasienter nesten helt til hennes siste dag. Venner prøvde å roe henne ned, overtalte henne til å korrespondere med alderen hennes, få mer hvile, men hun børstet det bare av. Hennes sinn forble skarpe, tørsten etter arbeid - ikke slukkelig. Hun lurte på hvorfor folk gikk av med pensjon. Om morgenen våknet Hedda av glede - det er så mange nyttige og hyggelige ting som venter! Det viktigste er å velge en jobb du liker.

Hedda Bolgar har alltid sett flott ut - håret, lys sminke, uunnværlige øredobber og et halskjede i fargen på drakten. Noen andre rent feminine hemmeligheter for å bevare ungdommen? Ja, det er lite sannsynlig at hun hadde dem. "De siste 80 årene har jeg ikke drevet mye med sport," spøkte hun. Det var sant at ved 60 -årene begynte noe å gjøre strekkøvelser, som ligner på yoga. Hun var vegetarianer - men utelukkende av kjærlighet til dyr, siden barndommen. Og hun elsket å sove veldig godt.

Jeg er for opptatt til å dø, tenkte Hedda. En nær venn av Hedda Bolgar husket at han måtte melde seg på middag med henne i en måned (!) - kalenderen hennes var så full.

En av de viktigste fryktene knyttet til alderdom - frykten for ensomhet - har klart omgått denne fantastiske kvinnen. Flere titalls mennesker kom til bursdagsselskapene hennes. Hun hadde ingen barn, men det virket som om hun var omgitt av en kjærlig familie. Imidlertid så mange av disse gjestene virkelig på Hedda som en mor: Tross alt hjalp hun dem til å bli gjenfødt, for å komme seg ut av avgrunnen av fortvilelse, håpløshet og frykt.

Heddas eneste anger med alderen var at hun ikke lenger kunne gjøre avtaler med henne, bortsett fra kortvarig terapi.

I følelsen av at slutten på det jordiske livet var nær, ba Hedda Bolgar vennen sin om å ringe pasientene slik at de kunne avtale ytterligere konsultasjoner med noen andre. Den siste økten hun hadde var planlagt til dagen for hennes død - 14. mai 2013. Hedda oppfattet overgangen til en annen verden ikke som en tragedie, men som en reise inn i det ukjente. Hun trodde at noe veldig godt ventet på henne der. "Jeg har levd et lykkelig liv, fordi jeg alltid har vært behov for mennesker," sa hun.

Hedda Bolgar har alltid prøvd å hjelpe pasientene sine ikke bare med å akseptere alderen, men også elske den. Her er noen av anbefalingene hun ga til sine klienter på forskjellige tidspunkter:

1. Arbeid så lenge helsen din tillater det. Ta deg god tid til å bli pensjonist.

2. Ikke dvel ved fortiden, den forstyrrer å leve i nåtiden.

3. Ikke bekymre deg for fremtiden, det kan gi hyggelige overraskelser.

4. Ikke trekk deg inn i deg selv. Ikke snakk hele tiden om sykdom og medisin. Gå turer, gå på konserter, i parker, møt venner.

5. Ikke be om oppmerksomhet og hjelp fra andre. Vis din egen interesse og empati for mennesker.

6. Ikke klag på unge mennesker, men prøv å få venner med dem!

7. Delta i sport som du kan.

8. Ikke spis for mye, få nok søvn.

9. Prøv å finne glede i de enkleste daglige tingene.

10. Takk for hver dag du lever.