2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvis vi på en eller annen måte kan forstå følelser, er det få som kan uttrykke dem.
⚠Følelser er fullsystemreaksjoner i kroppen, som må bearbeides i form av tanker og ende med d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰.
Hver uuttrykte følelse akkumuleres inne. Hvis det stagnerer og ikke finner en vei ut i handlinger, kommer det fra sitt "fødselssykehus" [det limbiske systemet i hjernen] gjennom nervesystemet inn i organene og fører til psykosomatikk.
Det vil si at hvis noe er galt i hjernen, lider fysisk helse.
Akne, smerter under sex, gastritt, sår, autoimmune sykdommer, hormonelle lidelser, godartede svulster oppstår på grunn av at du ikke tar hensyn til følelsene dine, ikke skjønner dem, ikke uttrykker dem. Og de går inn i kroppen. Dette er spesielt tydelig når du løper til leger, men de vet ikke hva som er årsaken og hvordan de skal behandle deg.
Det er viktig å uttrykke følelser i et forhold. Dette er en kilde til tilbakemelding: Du gir partneren din en forståelse av hvordan du føler, hva du tenker og ønsker. På grunn av dette kan han på en eller annen måte endre og regulere oppførselen.
Følelsesmessige ubalanser kan manifestere seg på en av to måter:
1⃣ Hvis du ikke uttrykker en del av følelsene dine, skjul, vær taus om dem.
For eksempel er du redd for å vise sinne, skam, kjærlighet, skyld, etc. Det vil si at du sender partneren din ufullstendig, forvrengt informasjon. Faktisk lurer du ham. På grunn av dette er forholdet ditt dårlig bygget, og du blir ikke så nær som mulig.
2⃣ Hvis du uttrykker dem i en overdreven, uttrykksfull [voldelig] form.
For eksempel fornærmer du, truer, kjefter, skyver, smeller osv. Dette skjer hvis du holder ut lenge og samler på følelser. Og du kaster den ut - når den allerede overvelder deg.
❗ Derfor er det viktig ikke bare å uttrykke følelser, men også å gjøre det i tide - så snart det oppstår. Små porsjoner. Uten å vente på overløp. Dette er kritisk viktig under et intimt forhold, ettersom det er den beste motgiften mot skandaler.
Anbefalt:
Følelsesmessig = Inkontinens? Hvordan "riktig" Uttrykke Følelser I Familien
Dialog med klienten: - Vi har ingen problemer med å uttrykke følelser. Når jeg har noe å si til mannen min, sier jeg alltid - Og hvordan reagerer han på det? - Han uttrykker også alt for meg … Derfor har vi konstante skandaler. Ulike familier håndterer hverandres følelser annerledes.
Trygge Måter å Uttrykke Negative Følelser På
Noen mennesker, mens de er enige om at følelser er farlige å holde inne, faller i en tilstand av angst eller til og med skrekk når det gjelder å uttrykke negative følelser (for eksempel sinne). Man får inntrykk av at den forpliktende fantasien, etter disse ordene, tegner forferdelige bilder av en sint skrikende mann med bulende øyne og utrolig kraft som kan spre alt rundt og forårsake uopprettelig skade på miljøet.
Hva Er Følelser For, Hvorfor Uttrykke Dem, Og Hvorfor Snakke Om Dem?
Jeg svarer relativt ofte på disse spørsmålene: Hvorfor trengs følelser? Hvorfor leve dem? Hvorfor uttrykke dem? Hvorfor snakke om dem? Jeg bestemte meg for å strukturere. Her vil jeg ikke fokusere på forskjellene mellom følelser, følelser, opplevelser osv.
Hvordan Uttrykke Negative Følelser Riktig Uten Helseskade
Noen ganger oppstår situasjoner som berører de levende så mye at hjernen med sine analytiske evner slås av og følelser tar over, bare da kan konsekvensene av handlinger utført på følelser ikke alltid demonteres. Hvis et stort antall negative følelser undertrykkes i menneskekroppen, begynner de å manifestere seg i psykosomatikk, og vokser deretter til kroniske sykdommer.
Hvordan Uttrykke Positive Og Negative Følelser. Om Psykologi Populært
Det er tre hovedmåter for at en person kan uttrykke følelser (både negative og positive) - ikke -verbal, verbal, handling. En ikke-verbal måte å uttrykke følelser på innebærer stillinger, ansiktsuttrykk, følelser som vises på en persons ansikt.
