2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I relasjoner blokkerer harme oss veldig og lar ikke gunstig energi pulse ved full kraft.
Selvfølgelig, når vi føler oss såret, så vil vi at partneren vår skal tilfredsstille "skadekravene". Og så sitter vi og "surrer" på ham, og han gjør ikke det vi forventer. Som et resultat fungerer ikke vår harme.
Hva mener du med "harme virker ikke"?
La oss gå tilbake til utgangspunktet da vi innså at vi ble fornærmet av noe. For øyeblikket forventet vi ikke hva partneren vår ville si eller gjøre. Han kan skade våre verdier; le av noe viktig for oss; si det som anses som uakseptabelt for oss osv. Uansett situasjon blir vi fornærmet fordi forventningene våre ikke ble innfridd. Oftest hører jeg fra mine klienter følgende setning: "Jeg forventet ikke dette av ham." Her vil jeg si noen ord om forventninger - de blir sjelden innfridd. Jo mer vi forventer, jo mer frustrert blir vi. Våre forventninger er diktert av fantasi, oppfatning av verden og hvem vi er. Men for en annen person er dette settet annerledes. Og det er nettopp på forskjellen i forskjell at vi går i forventningsfellen.
La oss nå komme tilbake i nag …
Ved harme fremkaller vi skyld hos en annen. Skyld er en slags straff. Men hvorfor er det ingen anger?
Fordi det er ubehagelig for en partner å bli straffet for ikke å leve opp til våre forventninger. Han vil ikke bli "skjelt" for at han skal være noen andre. Og noen ganger blir han anklaget for noe han ikke engang mistenkte; for det han burde ha gjettet.
Gjett virker ikke. Hvis vi ønsker å få noe, må vi si om det. Og det er vanskelig for oss å hele tiden snakke, fortelle og spørre. Samtidig er det viktig å huske at dette er vårt behov for noe, ikke vår partner. Partneren kan rolig oppfylle vår forespørsel, og ønsker ikke å bli straffet av skyldfølelse og "danse polka" slik at vi slutter å surre. I de fleste tilfeller tar partnere, som forstår situasjonen, de første trinnene, og dette hjelper forholdet sterkt.
Imidlertid bør vi også være bekymret for å fjerne vår barriere mot harme. Og her fungerer følgende spørsmål veldig kult: "Jeg vil være rett eller glad."
Din harme trenger klemmer og kyss. Enig med henne. Hun bremser deg for å nærme deg partneren din og bare klemme. Samtidig vil hun virkelig ha ømhet og oppmerksomhet. Du bør ta det første trinnet slik at partneren din tar ti skritt mot deg.
Ja, jeg vet hvordan harme fester seg og forteller deg tusenvis av argumenter hvorfor du ikke skal tilgi partneren din, for "hvordan kunne han gjøre det …". Og hvis du fortsatt tenker på velvære, lykke, harmoni og glede i et forhold, så be din mot om å hjelpe deg. Fortell henne hvor viktig det er for deg å føle deg verdifull og viktig for partneren din sammen nå. Tilby henne samarbeid: du tar fysiske skritt, og hun psykologisk. Og gå for det!
Vi streber alle etter harmoniske, lykkelige forhold. Og for at forholdet vårt skal være slik, er det veldig viktig å lære å forhandle med våre egne klager og ta de første skrittene. Tross alt, til slutt, vinner relasjoner.
Anbefalt:
Harme. Hva Det Er? Hvorfor Er Harme Og Hvordan Håndtere Det?
Følelse og følelser brukes ofte synonymt og karakteriseres som en psykologisk prosess som gjenspeiler en subjektiv evaluerende holdning til eksisterende eller mulige situasjoner. Imidlertid er følelser en direkte reaksjon på noe basert på et intuitivt nivå, og følelser er et produkt av å tenke, oppleve akkumulert erfaring, tillatte normer, regler, kultur … Mange forskere deler følelser inn i negative, positive og nøytrale.
Skyld Og Harme. Harme Og Skyld. To Sider Av Samme Mynt
Hvorfor kombinerte jeg plutselig så forskjellige, polare følelser til ett tema? Det er derfor - de bor i et bunt - der det er skyld, er det også harme. Og vice versa. Men en av dem merker vi som regel ikke i oss selv. Hvis vi blir fornærmet, snakker vi ikke om skylden vår, vi "
Hvordan Ser Et Ekteskapelig Forhold Ut? En Av Måtene å Diagnostisere Forhold I Et Par
I nesten alle familier er det tider hvor en eller begge partnerne er i tvil om forholdet skal fortsette. Ektefeller kommer til en psykolog for bedre å forstå seg selv og sin partner, for å se mulighetene for forholdet deres. En teknikk for å gjøre dette er å representere relasjoner ved hjelp av figurer.
Fritt Forhold Eller Forhold I Frihet?
Hvilke assosiasjoner oppstår når du hører kombinasjonen "gratis forhold"? Mest sannsynlig vil de første assosiasjonene være forbundet med fravær av eksterne restriksjoner, tyngende forpliktelser eller med en endring i de etablerte normene som er vedtatt i samfunnet.
Mellommenneskelige Forhold Til Studenter Og Oppfatningen Av Forhold Til Foreldre I Barndommen
I det presenterte arbeidet ble funksjonene i mellommenneskelige forhold til voksne, samt funksjonene i deres oppfatning av forhold til foreldre i barndommen, studert. Totalt deltok 100 personer i studien (50 menn og 50 kvinner). Studert:
