2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Foreldre, med alt ønsket, kan ikke beskytte barna sine fra alle påkjenninger som livet gir. Men i deres makt til å utføre en rask "desinfeksjon" av barns følelsesmessige sår og fremme deres tidlige helbredelse. Og det er også i mødre og pappas kompetanse å lære barn å lære verdifull erfaring fra ubehagelige situasjoner. Psykolog Lyudmila Ovsyanik fortalte portalen interfax.by hva som trengs for dette.
Hjelp barnet ditt med å leve og uttrykke negative følelser. I stedet for "Ikke gråt!", "Ikke rope!", "Ro deg ned!", "Ikke bekymre deg!", "Over nesen din!" nevne følelsen hans ("Du er opprørt / såret / sint / redd …") og la ham få vite at opplevelsen er helt naturlig og normal (for eksempel "Alle i ditt sted ville føle det samme"). Hvis barnet ditt blir kvalt av tårer, vil det å la dem gråte redusere konsentrasjonen av stresshormoner i kroppen. Gråt er langvarig og gir ikke lettelse - tilbud om å drikke et glass vann i små slurker eller puste sakte, forlenge utpusten og pausen etter den. Demonstrer for ungen måtene å uttrykke sinne på: tramp sammen føttene, vink nevene, knurre, grimas foran speilet. Hvis et barn skjelver etter den stressende opplevelsen, må du ikke skynde deg å roe det ned - la kroppen frigjøre overflødig spenning.
Stille klemmer. Mens barnet er overveldet av sterke følelser, ikke prøv å gå i dialog med ham - klem ham stille. Du kan svinge den i takt med pusten, stryke den, nynne noe uten ord. Hvis du er redd eller opprørt selv, må du sørge for at inn- og utpustene er dype og glatte. Jo raskere du regulerer pusten, jo raskere vil babyen roe seg.
Debriefing "uten kritikk og læresetninger. Etter at de følelsesmessige lidenskapene har avtatt, er det på tide å finne ut hva som skjedde og av hvilken grunn. Hvis barnet er lite, gi ham din versjon av hendelsen, med fokus på fakta: "Du løp … gled … falt … slo … du hadde smerter." Hvis han er flytende i tale, oppmuntre ham til å snakke selv fra 5-6 år-for å analysere situasjonen. Bitt på tungen hvis setninger som "Selv (a) er skyldig (a)!", "Og jeg advarte (a)!" I stedet for å kritisere og dømme, vær en oppmerksom og medfølende lytter. Ikke påpek barnet ditt om sine feil og mulige løsninger på problemet før han selv gjør antagelser. Med denne tilnærmingen lærer barnet selvkontroll og ansvar for sine handlinger eller passivitet, noe som betyr at det over tid vil kunne trekke nyttig erfaring fra enhver hendelse.
Anbefalt:
Hvordan Hjelpe Barnet Ditt Med å Takle Fiasko
Svikt skjer med alle, og alle opplever dem på sin egen måte. Noen er redde for fiaskoer, noen driver inn i depresjonen, og noen rister raskt av problemene og løper gjennom livet videre mot nye gleder og sorger. Opplevelsen av å oppleve fiaskoer, situasjoner der "
Hvordan Kan Du Hjelpe Barnet Ditt å Lære å Leke Alene?
Dette spørsmålet ble ofte reist av foreldre før, men nå, mens alle frivillig og tvunget forblir hjemme, har det sannsynligvis blitt enda mer relevant. Og tross alt er gradvis tilvenning av barnet til en viss uavhengighet ikke bare et spørsmål om å bevare foreldrenes nervesystem, men også en veldig viktig oppgave for barnets egen utvikling, et av de første trinnene på veien til et veldig vanskelig men nødvendig separasjonsprosess - "
Hvordan Hjelpe En Førskolebarn å Takle En Vanskelig Situasjon?
Barn oppfatter best informasjon i metaforiske og lekne former. Du kan bruke sammensetningen av eventyr, tegne tomter og bilder, leke med figurer i sanden eller hjemme, snakkehansker leker, myke leker … Hvis du er redd for å gå til legen eller til barnehagen, hvis det er konflikter med barn på lekeplassene / i barnehagen, hvis barnet ikke forstår hvordan man starter spillet med nye barn - lek om dette emnet … Gjennom spillet, vis barnet mulige løsninger og måter å samhandle
Hvordan Kan Du Hjelpe Barnet Ditt Med å Få Kontakt Med Følelsene Sine?
Hvor ofte i livet støter vi på mennesker som synes det er vanskelig å snakke om følelsene sine. Hva kan jeg si, selv å identifisere dem kan være vanskelig. "Hva føler jeg nå?" "Hva skjer med meg for øyeblikket?" Svarene på disse spørsmålene er kanskje ikke åpenbare for mange og kan til og med være forvirrende.
Hvordan Forsørge Seg Selv I En Vanskelig Situasjon? Enkle Og Effektive Måter å Støtte Seg Selv På
Dagen var ikke lett - hverdagslige problemer, deretter jobb, så igjen hverdagslige problemer og litt mer jobb. Jeg spiste en solid middag, skrudde på kransen (av en eller annen grunn hadde de alltid en beroligende effekt på meg), tok på meg Dørene (de har vanligvis omtrent samme effekt), klemte det myke teppet tett, pustet dypt og pustet ut.
