Selvfølelse Og Foreldrene Hennes

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

- Hvem tror du jeg er?

- Det er mye viktigere hvem du anser deg selv for å være.

Selvfølelse og foreldrene hennes

Det viktigste med selvfølelse. Alle har det. Noen bekymrer seg for henne, men noen gjør det ikke. Folk klager ofte over deres lave selvtillit. Slik selvfølelse forstyrrer livet og hemmer utviklingen vår som et anker som har slått rot i bunnen av tiden. Slik selvfølelse fører sjelden til suksess eller lykke i livet. Som imidlertid på lik linje med overprisen, som noen prøver å hevde seg på bekostning av andre. Har du møtt påskeliljer? Men dette gir heller ikke glede. Det øker bare den indre indre smerten som en råtnende splint. Hva slags selvtillit er nødvendig for et lykkelig liv? Det finnes slike - det kalles tilstrekkelig eller normalt. Dette er når vi virkelig ser på våre gaver og talenter, er følelsesmessig harmoniske og setter oss ganske virkelige, selv om det er vanskelig å nå mål.

Hvor kommer den beryktede selvfølelsen fra?

Alt er dannet fra fødselen - dette er historiene om barn og deres foreldre, først og fremst. Ved fødselen er et barn avhengig av foreldrene sine, og foreldrenes mening er lik Guds mening for ham. Alt er tatt som 100% sannhet, selv hva mor eller far sa i spøk eller i deres hjerter. Barn som svamper absorberer meninger og legger til fantasier. Slik blir negativ selvoppfatning og selvfølelse født.

Alt er flettet inn i et fantastisk livstapet.

Ikke alt går greit for alle. Mange husker ikke barndommen, eller delvis fragmenterte gåter av et stort bilde, som meg for eksempel.

Hvilken barndom - slik selvfølelse. Deretter legger lærere, lærere, venner til tjære eller honning.

Det kan ikke unngås. Dette må realiseres og frigjøres. Tilgi å gå til neste bevissthetsnivå.

For å gjøre dette må du stille deg selv spørsmål:

- Hva velger jeg riktig i dag?

- Hvis mening er viktig for meg? Og hva gir det meg?

- Hva vil jeg egentlig?

Og ærlig, først og fremst, svar dem. Dette er den første og viktigste etappen. Bevissthet om valg. Bevisst slutte å være et offer i livet ditt, når alle rundt deg har skylden, og begynn med å ta ansvar for at livet ditt kommer til stadiet av forfatteren av livet ditt. Stien er ikke for alle. Og det er dessverre ikke så mange som har bestått det. En vei som krever beredskap og mot.

Så hvis svarene på spørsmålene er mottatt, så hvor skal du begynne.

Jeg anbefaler å begynne med Life Line -øvelsen. Hvordan gjøre det?

Tegn på et stort stykke papir (for eksempel A3) en vertikal linje over hele arket. I den øvre enden av linjen, merk punktet for fødselen din, i den nedre enden - det vil være et øyeblikk nå i livet ditt. Fra og med i dag, fra bunnen av, merker du viktige hendelser i livet ditt og merker dem med en strek og en inskripsjon hvor gammel du er (ikke datoen for hendelsen). Det skjer ofte at vi ikke husker mange hendelser i livet vårt - da er det nødvendig å gjenopprette dem, avklare dem med slektninger, venner, slektninger. Dette er et veldig viktig stadium, som vil tjene som grunnlaget for videre arbeid med selvfølelse.

Hvis du gjør Life Line -øvelsen godt, vil du som et resultat i det minste gjenoppleve mange hendelser i livet ditt på nytt, noe som i seg selv har en terapeutisk effekt. Og viktigst av alt, vil du kunne se noen repetisjoner av lignende hendelser - mønstre som følger deg gjennom livet ditt og gjentar seg selv, som ligner en "rake run". I de fleste tilfeller begynte "rake" i barndommen og er forbundet med foreldre.

Derfor anbefaler jeg å begynne med å jobbe med foreldre. Det er mange metoder og metoder for arbeid med foreldre. Blant dem er metoden for radikal tilgivelse, som er enkel og lett å bruke. Det viktigste er viljen til å tilgi og godta. Og å forstå at tilgivelse er gunstig for oss, fordi ved å tilgi rettferdiggjør vi ikke handlingene til lovbrytere, selv om de er foreldre, men vi opphever påvirkning av negative hendelser i vår fortid på vårt nåværende og fremtidige liv.

Hvor begynner du å tilgi foreldrene dine? Hovedverktøyet for Radical Forgiveness er spørreskjemaet, som er fritt tilgjengelig. Du må fylle ut et spørreskjema for hver forelder og så mange ganger som nødvendig, for å koble til følelsene du opplevde under arrangementet. Målet er å føle seg nøytral når du husker en traumatisk hendelse eller overgriper, selv når du møtes personlig. Dette er hovedkriteriet for å vurdere om du har tilgitt eller om det bare er tankespill. Ved å tilgi gir du plass til et mirakel i livet ditt. Tilgivelse påvirker alle områder av livet, inkludert helse. Tross alt forsvinner ikke -levde følelser noe sted og forblir i kroppen, som er kilden til psykosomatiske sykdommer. Og selvfølgelig vil du få tilstrekkelig selvfølelse.

Farvel for å vokse og være glad og sunn. Med tilstrekkelig selvfølelse!